دون استقرار مادي، ستحتاج للاعتماد على أشخاص آخرين، ولن تشعر بالسعادة لأنك ستحسّ دومًا بالثقل والاعتمادية. كن منفتحًا ومتقبلاً للثقافات والديانات والأجناس المختلفة. جوهر الحياة يكمن في الاختلاف، والاختلاف هو ما يجعلنا رائعين. “سأنجزه غداً” هي جملة لا يجب عليك التفكير فيها وإلا أصبحت غداً بعد غد، وبعد غد قد يصبح أبداً.
- أيًّا كانت الظروف الصعبة أو المعيقات التي تواجهك الآن وتجبرك على الإحساس على هذا النحو، فالتمرين التالي سيسهم بشكل كبير في تجاوز هذه المشاعر السلبية.
- لأي شيء حديث ومختلف يعترض عليه الناس بشدة ، لست مضطرًا للسير على خطى الآخرين حتى تقتنع بأهمية هذا الشيء.
- واحد من قلائل الكتب التي تتحدث عن التنمية الذاتية وتطوير النفس للمرأة بشكل خاص، وذلك من خلال اتباعها لمجموعة من العادات التي يقترحها الكاتب المصري كريم الشاذلي، فكأنه يخاطبها من أجل أن يمنحها الحافز لتكون أفضل واكثر ذكاءا وقدرة على الوصول لما تريد.
- ومهما جاء بذهنه من أفكار، فإنه لا يحيد عن التخطيط الذي وضعه في البداية.
- لا يمكنني إثبات ما إذا كان إنسان ذو قيمة عالية أو متدنية، فالأفضل إذن ألاّ أحاول تحقيق المستحيل.
كيف أطور نفسي وشخصيتي
لا شكّ أنّك تفكّر الآن بأن تقبل الجوانب السلبية ليس أمرًا سهلاً. وهذا صحيح تمامًا، فليس من السهولة بمكان أن تحبّ تلك الصفات أو الجوانب التي ترغب بشدّة في تغييرها. عند تطوير النفس و الذات، يجب على الفرد أن يحدد فى البداية الأولويات التي يجب عليه الارتكاز عليها. من أهم أساسيات تطوير النفس، هو أن تعرف نقاط الضعف الخاصة وتسعى إلى تغيرها.
- العيوب التى قد تثير غضب البعض ويظن أنها تشوه جماله سواء عيب فى الأسنان أو الأنف وما غير ذلك قد تثير انتقادات الأشخاص أو سخريتهم، ولكن يجب ألا تغضب من عيوبك بل من الممكن أن تحبها لتحب نفسك بكل ما لديك من عيوب لأنها خطوة هامة فى أن تصبح شخصية أقوى.
- الثقة بالنفس تنبعث من الشخص بشكل طبيعي وغير مصطنع، أمّا الغرور فيكون غير حقيقي إنّما هو اصطناعي يصطنعه الشخص لنفسه.
- لغة الجسد هي علم يمكن أن تتقن فيه معرفة الشخصية التي تتعامل معها.يعتمد هذا العلم أن تكون على دراية بكل صفات الشخص الذي تتعامل معه من خلال طريقة كلامه و تصرفاته.
كيف أطور نفسي وشخصيتي
ولتتعلّم بعض الطرق والنصائح العملية التي تساعدك على تحقيق تقبل الذات. بل يسعى لتحقيق ما هو أفضل ليرتقي بنفسه وبذاته، ومع مرور الوقت أصبح تطوير النفس أسهل ولكن تقابل الفرد تحديات، سواء كانت تحديات اجتماعية أو نفسية أو مادية، ولكنه يسعى بكل قوته بأن يتقدم بنفسه إلى الأمام بدون التواكل أو التهاون بأنه ليس مقتدرًا. يحدثنا الكاتب من خلال كتابه الذي بات من الأكثر شعبية مؤخرا عن طريقة مختلفة لتقبل الذات، والتعامل معها بصدق ومواجهة حقيقة أننا بشر، لا يمكن لكل واحد منذا أن يكون متميزا ومتفوقا، ولكن لكل منّا جوانب واوقات وفترات من الصعود والهبوط. في هذ الكتاب، يتناول الكاتب الأمريكي واين دبليو داير المواطن التي تبدو سلبيات ونقاط ضعف في شخصية كل منّا، وكيف يمكنها أن تجرنا إلى طريق بعيد عن ما نريده، فيخبرك بالأمور التي تكبلك من التزامات عمل وأمور أسرية زتعوقك عن ممارسة ما يرضيك فعلا، فأنت كمن يدور في دائرة وتمنعك عن إدراك ذاتك. نال الكتاب شعبية واسعة منذ أول صدور له في عام 2016، وحصد تقييم على موقع Goodreads وصل إلى 3.4، كونه يركز من خلال المقالات والتجارب التي يعرضها على مفاهيم الذات والسلوك الإنساني، وكذلك البرمجة اللغوية العصبية، وتأثيرات كل هذه الأشياء على حكم الإنسان على الأمور. الشخصية القوية أقل تأثرًا بالعوامل الخارجية والكلام المحيط، فالشخص القوي لا يهتم بانتقادات الناس، لأن قوته نابعه من داخله وليس بحاجة إلى قوة خارجية تدعم ثقته بنفسه، ويكون قادرًا على الثبات رغم التحديات.
- الآن، إذا كنت أحد أولئك الذين يرونها، فأنت تعلم أن لديك تلك القوى الموهوبة للغاية في الملاحظة التي لا يكاد أي شخص آخر يمتلكها.
- للأسف، تعرّض مفهوم التنمية البشرية وتطوير الذات لكثير من عمليات الاحتيال التي أوهمت كثيرين أنه يمكن لورشة تدريبية عن النجاح أن تغير حياتهم، ليجدوا أنفسهم لم يتغيروا كما تم إيهامهم، واغتنى أصحاب ومقدمي هذه الورش..
- لذا، لا تتوقع أن تمر حياتك بأريحية، الحوادث والانتكاسات والإحباطات والضغوط جزء من الحياة.
- ملزمتي – ملزمتي موقع تعليمي شامل لجميع المراحل التعليمية، شعارنا التفوق ومستقبل تعليمي أفضل.
- بل عليك أن تحبّ أيضًا جميع الصفات والسمات الأقلّ روعة، وتتقبل الجوانب البشعة والمظلمة من نفسك.
كيف أطور نفسي وشخصيتي
فإذا كنت مليونيرًا ولكنك تنفق كل شهر أكثر مما تجنّي، فأنت حينها على مسار خاطئ. وبالعكس، إذا كنت مفلسًا الآن غير أنك تدّخر القليل كل شهر، فأنت حينها على الطريق الصحيح نحو التحرر المالي، حتى إذا كنت تتحرّك على نحو أبطأ مما ترجوه.” أنت مسؤول عن غالبية أمور حياتك، وأنت الوحيد القادر على تغيير حياتك بيديك. لا تنفق وقتك تتحسر عدد الناس الذين لم يرسلوا لكَ أية رسالة منذ فترة.
ابحث عن الأسباب التي تجعله غير مخيف كما تعتقد، ثمّ واجهه. لا يجب عليّ أن أجعل تقبلي لذاتي تحت رحمة الظروف المحيطة بي. من السخف أن أحكم على نفسي بشكل إيجابي أو سلبي اعتمادًا على مدى قدرتي على إثارة إعجاب الآخرين، وكسب موافقتهم وقبولهم ورضاهم. أستطيع تحديد نقاط ضعفي ونواقصي وفشلي دون إطلاق الأحكام على نفسي أو تعريف نفسي على أساسها. لا يمكنني إثبات ما إذا كان إنسان ذو قيمة عالية أو متدنية، فالأفضل إذن ألاّ أحاول تحقيق المستحيل.
- فمثلًا الشعور بإحساس غريب عند الجلوس مع أفراد معينة.وعند التحدث مع أفراد معينة، يجب أن تكون على تصالح تام أن تصدق هذه الأحاسيس.
- ابدأ بوضع قائمة بالأشياء التي تخيفك… حاول البدء بأمر صغير جدًا، ثم قم بمواجهته.
- ويسعى لتقوية نقاط القوة الخاصة به، أن تكون لديه القدرة على إدارة وقته بشكل صحيح .
- التحدث عن الزوج أمام أهله بكل احترام يعد من بين السلوكيات الأفضل للتعامل مع أهل الزوج بذكاء.
كيف أطور نفسي وشخصيتي
اقضِ فراغك بالقراءة، الكتابة أو التأمل، اخترع أي شيء لفعله. الحياة تُعاش مرة واحدة وهذه المرة لا يجب إضاعتها بأعذار مزيفة. الكتابة تجعل الحياة أكثر وضوحًا وتمكننا من التكيف معها بسلاسة، هي تجعلنا ندرك ما نعيشه ونتعلم منه حيث تُعرّفنا نقاط ضعفنا وقوتنا. الكتابة تعطينا فرصًا لا متناهية لنفكّ قيد مكنونات نفسنا المكبوتة عوضًا استنزافها واحتجازها بالداخل. وحين لا نجد من ينصت إلينا ويسمع أعماق أفكارنا، الكتابة ستقوم بهذا الأمر بكل رحب.
يذكر أن الكاتب علاء السركي يعمل مخرجًا تلفزيونيا باتحاد الإذاعة والتليفزيون وهو من مواليد 1971، تخرج من كلية الإعلام جامعة القاهرة وله مجموعة قصصية بعنوان “واحد شارع الكراكون” صدرت عام 2012 عن دار سبارك. وأضاف السركي، خلال حفل توقيع ومناقشة الرواية بمركز قصر النيل بوسط البلد، أن هناك من يرفض أن يترك نفسه يسير مع أحداث العمل، بل يحب أن يكون ممسكا بكل الخيوط. ومهما جاء بذهنه من أفكار، فإنه لا يحيد عن التخطيط الذي وضعه في البداية.
عدم مواكبة المعلومات والعصر الحديث والتكنولوجيا، وعدم معرفة ما هو جديد يجعل الشخص قادر على التواصل مع من حوله بكل ثقة. بناء علاقاتك مع الآخرين بشكل أمتن، سواءً على الصعيد الأسري أو الأصدقاء أو في العمل. كل منا لديه شخص في حياتنا يلهمه ويعطي مثالًا جيدًا لنا ، لذا فإن اختيار نموذج يحتذى به سيساعدك على تطوير مهاراتك حتى تكون ناجحًا كمثالك. يجب أن تنتبه دائمًا إلى مظهرك العام ، أي ملابسك ، لذا كوني أنيقة بملابس نظيفة ورائحة لطيفة حتى تكسب إعجاب الناس. وكما قال سيدنا عمر بن الحطاب (كفاك ما يؤلمك) لا شيء يعوض عن صحتك النفسية. وتذكر دائمًا أن الشجرة المثمرة ترمي الحجارة ، ناهيك عن الأشخاص الحسودين الذين ليس لديهم سوى استراحة روح ناجحة.
لأنّك حتى وإن كنت محظوظًا بما فيه الكفاية لتحصل على أطنان من الحافز الخارجي سواءً من الناس أو البيئة المحيطة أو أي كان، فهي لن تغيّر فيك شيئًا مالم تكن العجلة المُحركة بداخلك أصلاً. كلما أتيحت لك الفرصة حاول إعادة النظر في أفكارك، فلا يوجد شيء يقيني تمامًا. اعتبر إعادة النظر في أفكار الآخرين، فحتى وإن لم توافقهم، هناك احتمالية بأن حجّتهم أفضل وأوسع من خاصتك. وفي الوقت ذاته كوّن فلسفتك بنفسك، وادرس أي فكرة قبل أن تخضع لها. فيما يلي 8 نصائح عملية ستساعدك على تقبل جميع جوانب ذاتك الإيجابية والسلبية بصدر رحب، وبالتالي الانتقال نحو مرحلة إصلاح نقاط الضعف وتقويّة جوانب القوّة.
- الثقة بالنفس تجعل صاحبها معتزاً بنفسه ولا يقارن نفسه بأحد، على عكس الغرور الذي يقارن نفسه بالآخرين ويرى بأنّه أفضل وأحسن وأرقى منهم.
- لا تُضيّع وقتك وأنت تفكر بأن جميع مشاكلك هي نتاج خارجي، بسبب الآخرين.
- خرجت تجربته الذاتية بمجموعة من الأمور الرئيسية، فعرض وجهة نظره عن نفسه وعن التحسينات التي يرغب أن يُحدثها في حياته، وعلاقته بالقرآن والدين وبالله، وكذلك علاقاته بالناس والحكم التي استخلصها، ولا عد الكتاب لفئة معينة، ولكنه فرصة للتعرف على طرق الآخرين في جعل أنفسهم أفضل، والاستفادة من مفهوم العزلة لتطوير النفس والسمو بها.
- لا تنفق وقتك تتحسر عدد الناس الذين لم يرسلوا لكَ أية رسالة منذ فترة.