يساعدنا فهم مشاعر الآخرين على توقّع ردود أفعالهم حيال موقف معيّن، لكن العملية عكسية أيضًا، حيث تسهم ترجمة ردود الأفعال المختلفة على فهم المشاعر، وتوقّع السبب وراءها. وكلّما ارتفع مستوى الذكاء العاطفي، ازدادت القدرة على ترجمة ردود الفعل وفهمها وبالتالي التصرّف مع الغير بشكل أفضل. هنا ومن النظر إلى ملامح وجهه، ستدرك على الفور أنّ هذا الشخص يعلم بأنه لم تتمّ دعوته وبناءً عليه، ستختار كلماتك بعناية وقد تجيب عليه بالجملة رقم 2 أو 5. إن معرفتك بحقيقة عدم دعوة هذا الشخص أو جهلك بها سيؤثر بلا شكّ على ردودك. في حال كنت تجهل أنه مدعوّ، فعلى الأرجح ستجيب إمّا بـ 1، 3 أو 4، أمّا إن كنت تعرف أنه ليس مدعوًّا فإجابتك ستكون على الأغلب 2، أو 5.
- كما أن الاثار الايجابية لا تشمل المريض وحده بل تشمل اهل المريض أيضا، وذلك لأنهم كانوا يمرون بوقت صعب ويكونون بحاجة لمن يقف بجوارهم ويطمئنهم، كما ينصح العديد من الأطباء أن لا يكون المريض بمفرده حيث أن زيادة العلاقات الاجتماعية خلال فترة المرض سوف يمثل عامل مهم في شفائه.
- هناك بعض الآداب التي يجب اتباعها عند زيارة المريض والتي اوصي بها الرسول صلى الله عليه وسلم، من اهمها أن تكون الزيارة خفيفة ومقبولة وتترك أثر إيجابي على المريض والدعاء له بالشفاء القريب.
- إذ إنّه عند الشعور بالتوتّر يجفّ الحلق ويصبح الكلام صعبًا.
كيف اختبر صديقي
(إذا جاءك المنافقون قالوا نشهد أنك لرسول الله والله يعلم إنك لرسوله والله يشهد أن المنافقين لكاذبون) 1/ المنافقون. ولكن هذه العملية بحاجة إلى أن تتعرف على نفسيتك، وعواطفك، وضميرك بشكل جيد، لكي تميز بين إشارات الغريزة، وبين موجبات العاطفة الصادقة. إن المحبة مثل إشارة (التلغراف) فإذا شعرت بالمحبة في دقات قلبك، تجاه شخص، فاعرف انه ـ هو الآخر ـ يشعر بمثل ما تشعر به في قلبه. توفي اليوم الخميس 24 نوفمبر 2022 م فضيلة الشيخ المحدث محمود الطحان أحد كبار علماء الحديث ومؤلف أشهر الكتب المعاصرة في علوم الحديث ..
الاكتئاب مرض نفسي يتسبب في اضطراب الحالة المزاجية، ويصاحبه العديد من الأعراض المزعجة مثل الميل للعزلة، فقدان الاستمتاع بأمور الحياة، ضعف الإنتاج الوظيفي، القلق والتوتر بشكل دائم، واتخاذ قرارات خاطئة. طفولة مُشوّهة – قصة قصيرة لم أكن دائماً شخصاً مُشبّع الفكر بقناعات سوداوية، لكنها الحياة، تُذيقنا مرارة الواقع، وتُذهِب عنّا السذاجة والحمق. على الأرجح لن يتمكّن من الإجابة بشكل صحيح، ذلك أنّه قام بتأليف القصة لحظة إخبارك بها، وبالتالي فتركيزه كان مشتّتًا ومع شعوره بالتوتر، لن يستطيع تذكّر كلّ تفاصيلها. أجل، أعتذر لأنك لست مدعوًّا، لكن لا أعتقد أن الأمر مقصود، ربما نسي منظّم الاحتفال إرسال دعوتك.
أو حاول أن تفسّر السبب الذي دفع شخصية ما لفعل ما فعله. لا الرخاء، ولذلك لم يفتأ رسول الله يذكرها ويستغفر لها الله تعالى. ـ ((مه يا عائشة! إن الله لم يعوضني خيراً منها، فقد صدقتني حين كذبني الناس وأوتني حين طردني الناس، وآمنت بي حين كفر بي الناس)).
ما بين الأصدقاء ليس جميل، وإنما واجب تحتمه الصداقة الحقيقية. كانت أسوار الجامعة بالنسبة لى هي الحد الفاصل بين عالمين متوازيين، أدخلها بنشاط وزهو من ينتظره مستقبل مشرق، وأخرج منها متثاقلاً بفعل ما ينتظرني من معاناة في عنبر العمال، لكن بمرور الوقت اعتدت التعايش مع كلا العالمين.. وما يفرضانه من شعور داخلي، وتمكنت من توزيع وقتي وجهدي ما بين الدراسة والعمل، بالقدر الذى يقربني من تحقيق حلمي، ويمنحني الدافع لأن أعيش حياة واحدة وفي عالم واحد.
قل لي كيف حال أصدقاءك معك وقت الشدة، اقل لك من هو الصديق الحقيقي فيهم. الأصدقاء ليسوا بالعدد ولكن بالمواقف الحقيقية، فالمواقف هي التي تصنع لك صديق حقيقي. على الرغم من أن بعض التغييرات في نمط الحياة تساعد غالبًا في تحسين أعراض الاكتئاب، إلا أنه قد يكون من الصعب إجراء هذه التغييرات في ظل نوبة اكتئاب، ولكن يمكنك تقديم بعض النصائح، مثل ممارسة المزيد من التمارين أو تناول نظام غذائي متوازن. يا عزيزي ليست مبالغة، هل تدري أين المشكلة؟ إن مشكلتكم الحقيقية أنكم تظنون أنكم أذكى من علماء الإسلام أو المشايخ فتأتون لتُعدّلون عليهم اختصاصَهم. أتدري أين المشكلة أيضًا؟ المشكلة أنكم تظنون أن العلماء يمكنهم أن يَخدعوا أنفسهم أو يكذبوا عليها، مما ﻻ يفعله عاقل. المشكلة أن عقولكم امتلأت بعدم الثقة في علماء اﻷمة كما أراد اﻻستعمار تمامًا عبر وسائل الإعلام المختلفة على مدار عقودٍ من التشويه.
فقبل أن تتخذ أي فرد صديقاً حميماً، اختبره في أية مصيبة تحل بك سواء كانت مصيبة إفلاس، أو غربة، أو سجن، أو مطاردة. ـ إنك لا تفتأ تذكر خديجة، وقد عوضك الله خيراً منها.!. ولا تنس حينما يحتاج إليك الناس، إنك ستحتاج إليهم يوماً، ولا تبخل على نفسك بقضاء حوائجهم، لكي لا يبخلوا عليك، حين الحاجة إليهم.
- بالإضافة إلى ما سبق، فإن الحدس يلعب أيضًا دورًا مهمًّا في اكتشاف ما إذا كان أحدهم يكذب عليك أم لا.
- إذا أردت أن تعرف صديقك الحقيقي، اختبره، فإن نجح حافظ عليه، وإن فشل دعه يرحل دون ندم على ما بدر منه.
- أخبرونا من خلال التعليقات عن أهمّ العلامات التي تساعدكم على اكتشاف كذب أحدهم عليكم، ولا تتردّدوا في قراءة مقالنا حول كيفية قراءة لغة جسد الأشخاص من حولنا.
- الاكتئاب مرض نفسي يحتاج إلى العلاج، وقد يكون من الصعب أن تفهم بالضبط ما هو الشعور بالاكتئاب إذا لم تختبره من قبل، لكنه ليس شيئًا يمكن علاجه ببضع الكلمات مثل ، “يجب أن تكون ممتنًا للأشياء الجيدة في حياتك” أو “توقف فقط عن التفكير في الأشياء المحزنة.”
كيف اختبر صديقي
يجب البقاء على تواصل مع صديقك المصاب بالاكتئاب طوال فترة علاجه، والاهتمام لأمره طوال الوقت، حتى إذا لم تكن قادرًا على قضاء الكثير من الوقت معه بشكل منتظم، عليك المواظبة على مراسلته أو الاتصال به، أو زيارته من وقت للأخر. تكون أنت وصديقك تتحدّثان بشكل طبيعي، ثمّ تسأله عن أمر ما، فينقلب حاله فجأة ويقول لك أنّه مريض أو يشعر بالنعاس الشديد، أو طلب منه رئيسه في العمل القيام بأمر عاجل..الخ من الأعذار والحجج. عندما ترسل إلى أحدهم سؤالاً ما، ويستغرق وقتًا طويلاً للردّ على رسالتك، قد يكون مشغولاً، أو ربما لم يرَ رسالتك.
في كثير من الأحيان لا نهتم بكيف نبدو أو في مظهرنا أمام من نحب ولكن بالتأكيد نهتم بمظهرنا والتغيير في شكلنا وارتداء أفضل ما نملك من ثياب حينما نقابل شخص نحبه لهذا فإذا وجدتي نفسك تحاولين التغيير في مظهرك والظهور بأحسن شكل أمامه فأنتِ تحبينه بلا شك، وإذا وجدته هو أيضا يحاول أن يغير من طريقة ارتداءه لملابسه ويحسن منها فهو غالبا واقع في حبك. سمعنا عن هذا الحل منذ سنوات في سويسرا، حيث توفرت حافلات كهربائية يُمكن شحنها لاسلكيًا عند المواقف وفي غضون 15 ثانية فقط، لكننا نريد حريّة أكبر ومدى تشغيليًا أطول. في هذا، أقيم مشروع تجريبي في جزيرة جوتلاند السياحية في السويد، فتم تحويل امتداد بطول 1.6 كيلومتر من الطريق إلى حارة شحن لاسلكي، كما قامت مجموعة ستيلانتيس -الناتجة من اتحاد فيات-كرايسلر FCA وبيجو PSA- بإنشاء طريق بطول 1.05 كلم في إيطاليا لاختبار ما سمَّته نقل الطاقة اللاسكي الحيوي DWPT. في كلتا الحالتين فوحدات الشحن اللاسلكي المثبتة أسفل الطريق كانت من إنتاج شركة Electreon الإسرائيلية. في الواقع، فإن الكيان الصهيوني يعمل على استقطاب مشاريع التطوير بملايين الدولارات عبر تقديم حلول ترتبط بالسيارات الكهربائية وتقنيات القيادة الذاتية.
- وعلى أي حال، فإن التآلف بين الأصدقاء يبدأ من الائتلاف الروحي، والأرواح هي التي تكتشف بعضها، قبل أن تكتشفها الأجسام، ومن هنا فإنك قد تلتقي بإنسان لأول مرة، فتخال بأنك تعرفه منذ أمد طويل، وعلى العكس قد تجاور إنساناً مدة طويلة، ولكنك لا تشعر تجاهه بأي انسجام.
- ممّا لا شكّ فيه أنّ الصدق خصلة حميدة نسعى جميعًا للتحلّي بها، ومع ذلك فالجميع يكذبون دون استثناء.
- خلال حديثهم حاول أن تتخيّل كيف كانت تلك التجربة بالنسبة لهم، واطلب منهم أن يخبروك المزيد عن شعورهم في تلك اللحظة وعن السبب الذي جعلهم يشعرون على نحو معيّن.
- تحدّث مع صديق لك أو أحد أفراد عائلتك، ودعه يخبرك عن قصّة ذات أهميّة خاصة له.