لم ترد أن تقدمها لأم الشهيد وحسب بل ارادت أن تصل الرسالة الى جميع الأمهات وأن تكون نبض الأم المصرية التى سطر ولدها التاريخ شهيدا أو منتصرا .. هنا يتجلى معدن الأم المصرية الأصيلة والتى رغم استشهاد ولدها لكنها آثرت أن تقدم شيئا يسعد قلوب أمهات مصر وأن كان قلبها ينفطر حزنا . قد يساعدك أخذ سلسلة من القيلولات الصغيرة طوال الليل على البقاء يقظًا، على الرغم من أنها لا تساوي النوم طوال الليل، إلا أن القيلولة القصيرة يمكن أن تكون مفيدة في تقليل النعاس وتحسين الأداء. إذا أعلن أحد كبار المسئولين عن حضوره إلى المدينة ليلاً؛ لحلّ مشكلات المواطنين، وتلبية كل طلباتهم، فماذا يمكن أن تفعل وأنت واحد من سكان هذه المدينة؟! بالطبع لن تنام في تلك الليلة، وستجد أن جميع أهل المدينة يستعدون لهذه المقابلة بأجمل منظر وأطيب رائحة، وكلٌّ منهم يحمل هدية تليق بمكانة المسئول الكبير، وأوراقًا تشمل جميع طلباته؛ كطلب وظيفة أو معونة أو قرض، أو إعفاء من رسوم أو… أو…، فمَن مِنا ليس عنده ما يؤرِّقُه؟! وستجد أن الجميع يحاولون التقرب إليه بشتى السبل.ونظرًا لأن هذا المسئول تواضع وحضر إليك مبادرًا بمساعدتك، فلن تنسى له هذا الفضل أبدًا.
بعد الإفطار لا تحتاج إلى أكثر من خطوات لتجد مقهى بالقرب منك «تحبس» فيه بالشاي. إذا كنت تريد «منيو» مختلفا للإفطار فعليك أن تستعد له بالحجز. هناك مثلا مطعم «فَسَحة سمية» الذي يقدم يوميًا وجبات خاصة لن تجدها غالبًا في مطاعم كثيرة.
إن قيام الليل تجديد للروح، وزاد للعاملين، وإن العاقل إذا خلق ثوبُه يجدِّده، وإذا نفد زاده تزوَّد بِغَيْره. ينام الأطفال بشكل أفضل في الغرفة التي تكون جوها معتدل وغير حار أو غير بارد، تأكدي من درجة الحرارة المناسبة حتى لا يتعرق الطفل أثناء النوم أو يشعر بالبرودة فيستيقظ بسبب ذلك. مع التوتر والقلق اللانهائي في نمط الحياة الحديث، هناك أيام يستيقظ فيها الكثير منا بعقل غاضب ونقص في التركيز والطاقة، وفقًا للخبراء، فإن جوهر كل هذه المشكلات هو قلة النوم وغالبًا ما نستيقظ منهكين. اعادتنا زوج أمير الشهداء الى الزمن الجميل وقت أن كانت الحياة بسيطة والأدب لا متناهى … لا أجد كلمات اعبر بها عن انتقالى لهذه اللحظة التى تفيض رقة وبساطة ورومانسية .. وكل الشكر لمن تساءل عنها ودفعنى لابحث له عنها وكل الشكر لسيادة الرائد سمير نوح الذى امدنى بصورة من تلك الجريدة ..
- تشعر أنها ستكون المرة الأخيرة ويبادلها هو الشعور نفسه ولكن لا راد لقضاء الله ..
- لدرجه انى فكرت اخد منوم اتمني الاقي الحل في اللى قولتوه.
- شعور الطفل بالبلل يدفع الطفل للأرق والاستيقاظ من النوم خلال الليل، لذا احرصي على تفقد حفاض طفلك قبل ذهابه إلى النوم.
- واترك للقارىء كلمات عبرت فيها زوج امير الشهداء عن حياتهما ليتجلى لنا معانى الاخلاص والوفاء فى وقت اصبح فيه الوفاء عملة نادرة اوشكت على الانقراض …
كيف اسهر طوال الليل
جسمنا زي الطفل الصغير، يعني إحنا اللي بنعوّده على عادات معينة، والجسم بيبدأ يتأثّر بها ويحطها في نظامه، بالظبط زي ما بنبرمج الكمبيوتر بتاعنا. طبعاً كلنا قبل ما بننام بنطفّي كل الأنوار اللي موجودة في البيت، بس بعض الناس متعوّدة إنها تسيب إضاءة بسيطة في الغرفة اللي بتنام فيها أو في الحمام، وكمان فيه بعض الناس بتحب تنام على ضوء التليفزيون. شُرعت لنا أذكارٌ وأدعيةٌ نقولها قبل النوم ، وهي متنوعة ، كالتسبيح ، والتحميد ، والتكبير ، وقراءة آية الكرسي ، وأدعية وأذكار أخرى . هناك أيضا مطعم «عيش وملح» بشارع عدلي الذي يقدم إفطارًا على أنغام المزيكا، وهناك لن تجد مشكلة كبيرة في الزحام فالمطعم يتميز بمساحة واسعة وهو أيضا مكيف الهواء، لكن ابحث أولا عن مكان قريب لركن سيارتك فالانتظار ممنوع في شارع عدلي.
- أنا بجد هموت وأنام وعلي فكره أنا جربت أغلب النصايح دي مليون مره بس بجد نفسي أنام وحاسس أني مش بأنام.
- وهو من المنازل العتيقة ببورسعيد …وما زال موجود ..
- ثم عاد ليهنأ جثمانه تحت رمال سيناء ..كيف تلقت الهدية ؟؟ هل تلقتها محتضنة اياها لأنها اغلى ما وصلها من زوجها العريس مع بكاءها على فراقه ؟؟ أم أنه ثمنها دم العريس كانت كفيلة بأن تجلب عليها الحزن المتواصل ؟؟ ..
- في الاحتفال بليالي رمضان، لا ينافس القاهرة التاريخية بشارع المعز ومنطقة الحسين والأزهر، إلا القاهرة الخديوية بميادين وشوارع وسط البلد.
كيف اسهر طوال الليل
ويبدو أن ولدها الشهيد كان متعلقا بها الى درجة كبيرة حتى أنه لم يناقش والدته فى اختيار العروس ثقة فى اختيار والدته وبرا بها .. وقد احسنت الأختيار فالعروس لم تتردد حينما سمعت ببشارته بل حرصت على ألا تحظى به سواها .. السطور السابقة تحدثت عن والدة سيادة اللواء محمد وئام الدين محمد سالم أحد ابطال 39 قتال وقادة الاقتحام فيها ..وهى والدة لأربعة ابطال من 67 الى 73 وهم مع حفظ الألقاب ” محمد حسام الدين – محمد عصام الدين – محمد وسام الدين – محمد وئام الدين ” .. تكررت مقابلتى للمرأة المصرية فى قراءات متناثرة ..
- حاول الحصول على 15 إلى 20 دقيقة من النوم خلال فترة الاستراحة من المذاكرة.
- هناك مثلا مطعم «فَسَحة سمية» الذي يقدم يوميًا وجبات خاصة لن تجدها غالبًا في مطاعم كثيرة.
- شعرت من كلمات سيادته وأن كانت قليلة واتسمت بروح المرح بالمعنى الحقيقى للوفاء ..
كيف اسهر طوال الليل
أما الموز والمعروف إنه بيحتوي على عناصر مفيدة ومهمة كتير، بيعمل على زيادة هرمون الميلاتونين، والهرمون ده له دور أساسي في الحصول على نوم عميق وهادئ. كتير أوي بنسمع النصيحة دي “لو عندك أرق، اشرب كوب لبن قبل النوم”، لكن مش كتير مننا يعرف إن اللبن بيحتوي على مادة التريبتوفان اللي بتساعد على النوم بالليل. بس لازم تاخدي الحمام قبل النوم بنصف ساعة تقريباً، علشان جسمك يستعيد درجة حرارته الطبيعية مرة تانية. حتى لو قلقنا أثناء النوم لأي سبب من الأسباب، فبمجرد ما نستنشق الروائح دي، بتخلّينا نستغرق في النوم مرة تانية بشكل سريع.
في وسط البلد يجدون المطاعم المتنوعة، من حيث قائمة الطعام أو التكلفة، والمقاهي التي «تفرش» كراسيها على شوارع متسعة وممرات لا تمر بها السيارات، والمراكز الثقافية المتنوعة التي تستضيف العديد من الفعاليات المتنوعة بين الإفطار والسحور، وعربات الفول بوجباتها المميزة وأسعارها التي لا تنافس. يعطي الظلام إشارات إلى جسمك لإفراز الميلاتونين، وهو هرمون يجعلك تشعر بالنعاس، حيث وجدت إحدى الدراسات أن استخدام الأضواء الساطعة في الليل وخلق الظلام أثناء النهار يمكن أن يساعد العاملين في الليل على إعادة ضبط إيقاعاتهم اليومية. تساعدك التمارين اليومية في الحفاظ على جدول نوم صحي، حيث ينصح خبراء بممارسة الرياضة لأن الجسم ينتج الكثير من الطاقة عند ممارستها، مما يبقيك مستيقظًا. تحتوي مشروبات الطاقة على كميات متفاوتة من الكافيين تعادل عادةً كوبًا إلى 5 أكواب من القهوة، وتحتوي أيضًا على الجوارانا، وهو مكون يحتوي أيضًا على مادة الكافيين، مما يجعل الكمية الإجمالية له أعلى مما يبدو، فعند استخدام مشروبات الطاقة، من الصعب معرفة مقدار الكافيين الذي تتناوله بالضبط.
لم تسأل لمن سأعيش ؟؟ وكيف ساستكمل حياتى ؟؟ تعلقت بالخالق لا المخلوق .. وبالأخص أم الشهيد عبد القوى شمس ” سيدة القصر ” … عربات الفول هي ما تفتتح به وسط البلد نهارها طوال أيام السنة، أما في رمضان فهي تختم به ليلها. أشهر عربات الفول التي تقدم وجبات سحور من الفول والبيض والبطاطس وجاهزة لأي عدد، هي عربة «سعد الحرامى» بتقاطع شارعي شامبليون ومحمود بسيوني، والثانية عربة «عم حمدي» بشارع الفلكي من جهة صبرى أبو علم ووجبات السحور على أي من العربتين لا تتجاوز ٧ جنيهات. أما إذا كنت لا تفضل عربات الفول فعليك أن تعود للمطاعم نفسها التي تناولت إفطارك بها (ماعدا فسحة سمية) وكلها تقدم وجبات خاصة للسحور، أو أن تذهب إلى شارع الألفي حيث مطاعم «آخر ساعة» و«الشبراوى» التي تعمل حتى أذان الفجر.
وبعد استشهاد الزوج سيادة الصاغ محمد عبد السلام سالم تفرغت لرعاية الأبناء الأربعة حتى تخرجوا جميعا واصبحو ضباطا فى الجيش ولكم أن تتخيلوا ثقل الحمل الذى كانت تحمله على عاتقها … ونجحت العملية فكررتها أكثر من مرة، وذلك لمدة ثمانية أيام متوالية. يا من تثبتين كل يوم أنك تحملين هموم هذا الوطن في صمت نبيل عجيب.
