انتظر احمد امام مبني لجان امتحان كلية الالسن, بعد ان تأكد من مكان لجنة امتحان مريم, وشعر بالارتباك وكأنه ينتظر فتاة لأول مرة في حياته, لقد حيرته هذه الفتاة كثيرا, وشعر بالشك قليلا في وصف سامي لها, لا توجد فتاة بهذه المواصفات ابدا,وان كانت, فلا ريب انها فتاة مثل كل الفتيات, كلهن متماثلات, وهو لن يتواري عن التعرف عليها ,حتى ولو كانت رئيسته بالعمل. اكملت منى المكالمة مع سارة وعقلها شارد تماما, والشعور بالحزن والاختناق يقتلها, والحنين يكاد يجهز عليها,تري يا احمد, هل سيتذكر, ام سيتجاهلها كما فعل في الشهور الماضية؟. هاهو الاسبوع الثالث له بالشركة, ولم يلمح مريم حتى الان, واراحه هذا, لقد احرجته هذه الفتاة بشدة, او احرج هو نفسه معها, ولم يكن يتخيل ان تكون ابنة صديق والده, كان يتمني الا يراها, حتى لايزداد الامر حرجا, وحدث هذا بالفعل, لمدة ثلاث اسابيع, حتى انه اطمأن انها اكيد تعمل بقسم اخر, وانه لن يلاقيها, واراحه هذا قليلا, لتجنب الحرج. انا اسفه للكلام اللي كنت بستخدمه بس انا اول مره احكي المشكله ديه بالذات …
- وعادة ما تعاني النساء من علامات أخرى لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية مثل الصداع، والتغيرات في الشهية، والتهاب الثديين، والشعور بعدم الراحة، والغثيان، أو الشعور بالانتفاخ في المعدة.
- اللي ارتكبتيه خلينا نفترض إنه غلط بس أكيد قصدك مكانش غلط ..
- اتعلم منهم حاجة اعرف حاجة كدة يعني ولو مش عاجبك نظامهم حاول تختار حد قريب من تفكيرك بس اكيد هيكون في اختلافات لأن دا الطبيعي وأكيد هتلاقي حد فيه من طباعك لكن مش ينفع تقول مش هلاقي .
كيف اعدل مزاجي
قد تؤدي التقلبات المزاجية أثناء الدورة الشهرية في بعض الأحيان إلى صعوبة نوم النساء ليلاً، ومع ذلك، حاولي النوم أثناء الدورة الشهرية، لأن قلة النوم يمكن أن تجعل مزاجك أسوأ. بالإضافة إلى تناول كميات كبيرة من الكالسيوم، يمكن للنساء اللواتي يعانين غالبًا من تقلبات مزاجية أثناء الدورة الشهرية تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب 6 والتي تتضمن الأسماك والدجاج والفواكه المختلفة. أظهرت تجربة سريرية أن تناول كميات كبيرة من الكالسيوم يساعد في تحسين الحالة المزاجية، بعض الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الكالسيوم تشمل الحليب والزبادي والجبن والسبانخ والخردل الأخضر واللفت والأنشوجة. للحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم، حاولي تغيير نظامك الغذائي بوجبات أصغر ولكن أكثر تكرارًا، أربع أو خمس مرات في اليوم.
- لم تكن تأمل في حل سحري، بقدر ما كانت المسألة بالنسبة لك مجرد فضفضة يهمك إنها توصل، وعلى حد تعبيرك “وحتى لو ماوصلتش أديني اتكلمت وفضفضت مع الكمبيوتر يمكن يشوف لي حل”..
- وادارت وجهها, فشعر احمد بالاحراج اكثر من ذي قبل, ولم يجد بدا الا ان يتراجع ويبتعد في اعتذار.
- بس طالب منهم يحسوا بيّ، دايما فاكرين إني عايش مقضيها زي الشباب الهايف اللي مش فاهم حاجة عن الدنيا ولا عن بلده واللي حاصل فيها، كل كلامي ياخذوه باستهزاء، فعلا ماحدش بيحس بالإنسان غير نفسه، أنا مش عارف إيه الحل في البلد دي..
- واخفت عنها منى, انها لاتنساه ابدا, وانه يحوم بخيالها مثل الطائر, ولا يسكن, ولكم بحثت عنه بارجاء الجامعة, او بمكانه المعهود علها تلمحه, ولكنها لم تحقق مرادها ابدا, فاحمد صار كالطيف , لاتره انما تسمع عنه انه كان موجودا, وكأنه بعد علمه برسوبه, لم يجد حلا الا ان يختفي من امامها تماما.
- وأمّا وجه مطابقتها بصورتي الإجمالية التي هي العالم الصغير والإنسان الكبير ، فسأذكره فيما بعد إن شاء اللّه تعالى عن قريب .
كيف اعدل مزاجي
توقف قليلا عن السير, والتفت مرة اخري لنورا التي لم تتحرك من مكانها,ونظر اليها مليا ,قبل ان يقول. قامت منى من امامه ممتقعة الوجة, وأومأت برأسها تفهما ,وهي تجر قدميها للخروج من الحجرة ,قبل ان يكلمها في شيء اخر, وقبل ان تصل الي الباب ,ناداها مؤمن. تركت مني ملاءة السرير, التي كانت تقبض عليها في توتر, دون ان تدري انها تفعل ,وفكرت في قلق. نظر اليه احمد مزهولا,من المعلومات التي سقطت عليه دون ان يطلبها. شعر احمد بكلماتها كالصفعات على وجهه , لاول مرة في حياته يتلقي اهانة من فتاة ,ويعجز عن الرد, وقف مدهوشا وهي تتخطاه ,لتكمل جولتها بالمكاتب.
خلل الأداء الجنسي، أو الاضطراب الجنسي، أو مشاكل الانتصاب، هي أشكال مختلفة لاضطراب الوظيفة الجنسية، والتي تحتاج إلى متخصص وعلاج، المرض النفسي الجنسي يرتبط بوصف بعض الأدوية، إلى جانب العلاج النفسي السلوكي. كسر الروتين والملل اليومي بالحديث مع شريك الحياة عن تفاصيل اليوم. تحديد أهداف جديدة مشتركة بين الزوجين والتحفيز على تحقيقها معًا. ويتسبب فقدان الشعور بالإثارة الناتج عن القلق والتوتر بشأن الانتصاب في رفع مستوى الأدرينالين في الدم، وهو ما يضعف الانتصاب، لذا يجب التركيز باستمرار على الانتصاب، والاستمتاع بالإثارة كي لا تؤثر حالتك النفسية على قدرتك الجنسية. قد تتسبب بعض الأمراض التي تُصيب الرجل في ظهور الاضطراب الجنسي في سن الأربعين فيما فوق ومنها، السكري، وارتفاع ضغط الدم، والكوليسترول، والدهون وزيادة الوزن. وأضاف محمد، أن الفتيات اللاتي لم تتزوجن يواجهن الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية بصورة مرتفعة، وبالتالي تعاني الفتيات من الشعور بآلام شديدة تصل إلى البطن والظهر والفخذ والثدي؛ ما يخلق حالة من التوتر والعصبية ينتج عنها اتخاذ قرارات سريعة دون محاولة تمالك أعصابهن.
اعطته منى الجهاز في توتر, فلمح هو في مكان الشحن بالشاشة ان البطارية مشحونة, وتأكد ان منى كانت تكذب, فقال لها في رفق. وتعرفت على رقم هاتف احمد, وارتعشت, ما الذي يجعله يتصل في هذا الوقت؟, ثم ما الذي يجعله يتصل بها اصلا؟, الم ينهيا الامر؟؟؟. وقامت وجلست على اريكة بعيدة تتفحص الكتالوجات الاخرى, فقامت ميرنا تجلس بجانبها , وتلتقط كاتالوج اخر, ثم مالت عليها وهمست. جلستا منى وميرنا بجانب سارة وهي تتفحص فساتين الخطوبة في الكتالوج امامها. بعد عودة منى ومؤمن ووالدتهما من بيت عم سارة, اختلى مؤمن بأخته في غرفته , بعد نوم الجميع.
- نظر احمد يبحث عن مني, ولم يطل بحثه طويلا, رآها واقفة مع ميمي وسارة, وشعر بالالم في قلبه.
- ولا في أن كيف هذا الشاب المستهتر زميلك في الجامعة، يركب سيارة لا تحلم بلمسها من الخارج!
- كما أن هناك أدوية علاج الاضطراب ثنائي القطبتعمل على توازن الحالة المزاجية للمصابين بالوسواس القهري الجنسي، مثل الليثيوم، أما مضادات الاندروجين تعمل على الحد من تأثيرات الهرمونات الجنسية الذكورية.
- أظهرت العديد من الأدلة وجود علاقة ما بين النظام الغذائي والصحة العقلية، إذ يساعد النظام الغذائي المتوازن جسمك في الحصول على جميع المغذيات التي يحتاجها للبقاء في صحة جسدية وعقلية جيدة.
كيف اعدل مزاجي
بدون أسباب أو لأى أسباب خاصة أو عامة يعانى العديد من الأفراد فى مختلف الأعمار بأوقات مزاجية غير جيدة تجعلهم لا يريدون أن يفعلوا شيئًا، أو غير قادرين على القيام بمهامهم اليومية مثل العمل أو مهام المنزل ووإذا ما شعر الطلاب بهذه الحالة يرفضون على إثرها الذهاب للمدرسة أو الجامعة ورفض المذاكرة والتحصيل. ارتفاع هرموني البروجيسترون والأستروجين خلال الحمل يؤثر على مزاجك بشكل كبير، تنفعلين لأبسط الأسباب وتبكين بطريقة مفاجئة وتصبحين حساسة تجاه كثير من الأمور، وعادة يكون مزاجك سيئًا رغم فرحتك بالحمل والمولود الجديد. لن تتخيلي ما لممارسة الرياضة من دور هائل في تحسين مزاجك بشكل عام، مارسي الرياضة يوميًّا لنصف ساعة ولو كانت المشي أو السباحة.
دخل مؤمن غرفة منى , بينما هي نائمة, ليأخذ شاحن الموبايل من على المكتب, فتململت منى في قلق, والتفتت تناديه. عاد هو متظاهرا بالهدوء, وهو يأكل طعامه بصمت, بينما خيم عليهما الصمت المشحون بالتوتر, منعهما من الاستمتاع لا بالمكان ,ولا بالمناسبة التي يحتفلان بها. لم يرد عليها, فمدت يدها في رفق , توقف تقطيعه لطعامه, وهي تقول في دلال. صمت الاب ونظر اليها يتمعن انفعالاتها مليا, ثم هز رأسه في استسلام.
- اعتدل وائل في مقعده ورفع حاجبه الايسر,في تعبير غريب, يجمع بين الاندهاش والتأني, فانتظرت منى قليلا ان ينطق ,فلم يتحدث.
- وأشرف بنفسي على مكتبتي وقد فهرست قرابة ربعها على جهاز الكمبيوتر، وهي بمجملها منظمة تنظيما شبه خاص وأنا أكثر معرفة بها من أي شخص آخر، وكما أتعامل مع الكتاب التقليدي فإنني أتعامل مع الكتب المحملة على CD ولكن بشكل محدد ولكي لا أفقد التواصل مع كل ما هو حديث، ولدي موسوعات وكتب محملة على CD مثل موسوعة الشعر العربي، تاريخ دمشق، فهرسة الحديث النبوي، كتب الحضارة العربية، مكتبة النحو والصرف، المكتبة الألفية للسنة النبوية وكثير من الكتب الأجنبية أىضاً.
- اشاحت مني بوجهها بعيدا وهي تتألم, قد يكون ما يقولونه صحيحا, وقد يكون احمد مع نورا او مع أي واحدة, وهي لن تتحمل هذا, يجب ان تحدثه, يجب ان تتأكد.
- نظرت اليه الفتاة بعينيها الزرقاوين مندهشة من غضبه, فهو المخطيء, وقالت بحدة.
- المهم تاب توبة نصوحة لله وقرر انه يسيب البلد دي ويروح بلد تاني وفي طريقة وهو خلاص قرب يوصل للبلد الثاني مات …مات في مكان بين البلدين البلد اللي مش كويسة والبلد الكويسة فالملائكة النار …قالوا لا هيدخل النار…