كيف اعرف الافوكادو المستوي

هذا الفيتامين مطلوب لانتاج الجزيئات التي يتم استخدامها في عمليه التمثيل الغذائي للانسجه الدهنيه وقلته تعني ان جسمك لا يستخدم الدهون المخزنه . وعلاوه علي ذلك ، لا يمكن تخزين هذه الفيتامين في الجسم حيث يتم التخلص من فيتامين C الغير المستخدم من الجسم عن طريق البول . الدهون الاحاديه الغير مشبعه او الدهون الجيده في اللوز لا تساعد في فقدان الوزن فقط ولكن ايضا تساعد علي خفض مؤشر كتله الجسم , وقد تم الحصول علي هذه النتائج عن طريق دراسه نشرت في المجله الدوليه للسمنه . وبالرغم من انه أمكن الحصول على ثمار بالعقد البكري بعد معاملة مبيض الأزهار لأنواع كثيرة بالا كسين إلا أن ذلك لا يمكن تعميمه فمن الثابت انه لم يمكن الحصول على ثمار بكريه فى اكثر من 80 % من الأنواع البذرية فلا بد من توفر الاستعداد الطبيعي الموروث لتكوين ثمار بكريه العقد أي أن فرصة حدوث العقد البكري تزداد فى الأنواع التي تعقد بعض أصناف بكرياً طبيعيا خاصة إذا عوملت بمنظمات النمو الهرمونية . وإختلفت نتيجة المعاملة على نباتات الخضر إذا أسرع الأزهار فى الطماطم والفاصوليا و البسلة ولم يكن التطبيق عملي للاستطالة الزائدة فى النمو الخضري نتيجة المعاملة , وفى إيصال الايرس أدى حقن الأبصال فى بدء فترة التخزين البارد بالجبرلين إلى زيادة تكوين الأزهار بزيادة عدد المبادئ الزهرية نتيجة المعاملة. اما عن دور السيتوكينين فلم يثبت ان له دور فى استطالة الخلايا لكن ينحسر دورة فى التشجيع على الانقسام الخلوى من خلال تنشيطة لعمليات الامتصاص والانتقال للعناصر المعدنية وعصارة الأوعية الناقلة خاصة اللحائية وزيادة معدل إنتاج الأحماض النووية وتكوين البروتينات خاصة تكوينه لأنزيمات اختزال النترات مما يوفر المواد التى تحتاجها الخلية للانقسام وتكوين البروتوبلازم الجديد الذى يكفى للخليتين البنويتين .

يحتوي الكوب الواحد من هذا النوع من الخضراوات – التي لا يهتم به الكثير من النساء – علي 36 سعراً حرارياً و 20% من الحد المسموح به من الالياف الموصوفه للحميات الغذائيه ويحتوي ايضاً علي عشره اضعاف احتياج الانسان من فيتامين ‘ك’ الذي يعتبر في غايه الاهميه لتقويه العظام والذي ينظم ايضاً مستويات الانسولين للحفاظ علي مستوي سكر الدم عند المستوي الصحي كما انه يساعد ايضاً في منح الشعور بالشبع لفتره اطول . البطاطا غنيه بالكربوهيدرات منخفضه السكر ويستغرق الجسم وقتاً طويلاً لتحويلها الي جلوكوز مقارنه بالاغذيه الاخري التي تحتوي علي سكريات عاليه مثل البطاطس او الارز ولذلك فهي تعطي طاقه تدوم لوقت اطول ، كما انها مصدر هام للالياف التي تساعد في منح الشعور بالشبع لمده اطول . وهذا يعنى أن الهرمونات الثلاثة المنشطة تنشط مرحلة انقسام واستطالة الخلايا ثم يقل مستواها ويرتفع مستوى الاثيلين الذي يقوم بالحث اللازم لدفع الثمرة للنضج . على العنب البذري 1-3 أسابيع قبل الأزهار بتركيز 10 – 100 جزء فى المليون الى زيادة عدد الثمار العاقدة بحوالي 20 % و ارتبطت الزيادة فى عدد الحبات العاقدة بالزيادة فى تركيز السيكوسيل المستعمل .

ايضا ، عندما يحصل حل للبكتين الموجود في المعده ، فانه يؤدي الي تشكيل ماده هلاميه تصيد الكولسترول والدهون الغذائيه . ماده البوليفينول الموجوده في التفاح هي ايضا عنصرا هاما لعمليات ايض كل انواع الدهون في الجسم . في الصباح يتم شرب عصير الليمون مع الماء الدافئ ، ويمكن شرب كوب اخر عصير الليمون في وقت لاحق خلال اليوم بعد اضافه بعض التوابل التي تساعد علي حرق الدهون .

و عند اضافه الليمون مع الخيار فانه يساعد علي حرق الدهون وزياده التمثيل الغذائي و المحتوي الحمضي المرتفع في الليمون يساعد علي كسر الدهون . والخيار منخفضه في السعرات الحراريه حيث يحتوي علي حوالي 96٪ من المياه ويوفر حوالي 45 سعره حراريه . التفاح بلا شك ثمره صحيه و تساعد في الحد من الدهون وخاصه الدهون المتراكمه في البطن , وهو مصدر غني من الالياف، الفلافونويد، فيتوستيرول وبيتا كاروتين التي تساعد علي الشعور بالشبع . التفاح ايضا مصدرا غنيا من البكتين , و اي نوع من الفواكه التي تحتوي علي نسبه مرتفعه من البكتين تحتاج الي وقت اطول في الهضم مما يعطي احساس بالشبع لفتره اطول .

كيف اعرف الافوكادو المستوي

• والواقع كذلك أن صحابة رسول الله صلى الله عليه وسلم كانوا تُجَّارًا وزُرَّاعًا وصُنَّاعًا، وقبلهم أنبياء الله عليهم السلام، كلٌ كان له حرفة وصناعة بجانب مهمته الأساسية، فكان آدم حراثًا، وكان داود حدادًا، وكان نوح نجارًا، وكان إدريس خياطًا، وكان موسى راعيًا، وكان زكريا نجارًا.
• ويعلل البحاث تأثيرات المورفاكتين انه يضاد الجبرلين ويزيد من نشاط IAA oxidase أو انه يمنع انتقال الأوكسين من القمم النامية الى باقى أجزاء النبات ولعل أشهر مثال لأستخداماتها هو مبيدات الحشائش بعد خلطها بالـ2-4-D (تو- فور – دي ).
• الافوكادو يساعد في الحد من الالتهابات الجهازيه التي هي سبب في ارتفاع الكوليسترول في الدم , كما انه يحافظ علي توازن مستويات السكر في الدم بحيث لا يخزن الجسم السعرات الحراريه الزائده علي شكل دهون .

وللتوقيت الصحيح للمعاملة أثره الكبير على نجاح العقد البكري من عدمه وكلما بكر فى الاستعمال كلما زاد عدد الأزهار التي تعقد بكرياً مما يجب معه إجراء خف عناقيد العنب مثلا أو الحبات كما انه تأخير المعاملة لا يتحقق معه الزيادة المرغوبة فى حجم الحبة لذا فاحسن وقت للمعادلة يكون بعد تساقط الأزهار التى فشلت فى العقد مباشرة . مما سبق نجد ان الأوكسين يشترك مع الجبرلين فى التأثير على استطالة الخلية ولكن كل منهما لة ميكانيكيته الخاصة به. وبذلك يتم اختيار أقرب فرع عمر سنة الي الكردون في التقليم الشتوي التالي ويقصر بحيث يترك عليه 2 عين وهكذا . (كذلك بالنسبة للكردون المركب الرباعي) فيتم تضييق المسافة بين الكرمات داخل الصف عند الزراعة بحيث تصبح في حدود 1-1.5 متر ويتم اختيار أربعة أفرع في مستوي أفقي واحد لتصبح كردونات علي الكرمة وفي هذه الحالة يتم التدعيم بطريقة التليفون أو حرف y أو طريقة gable ويفضل اتباع هذه الطريقة في صنفي العنب flame , ruby seedless . مع ذلك، فان الحقيقه الاكثر اهميه هو انها تقلل انتاج هرمون الاستروجين وهو هرمون انتاج الدهون .

كيف اعرف الافوكادو المستوي

• أما بالنسبة لصنفي العنب ruby seedless & flame seedless فنظرا للخصوبة العالية لهذين الصنفين فيتم تربية الطراح (دوابر الاثمار) وهي عبارة عن فرع عمر سنة ذات خشب ناضج – يتم تربية دوابر الاثمار علي الكردون مباشرة في السنة الثانية حيث يتم تقصيرها بحيث يترك عليها 2 عين دون عمل أذرع كما في الكردون السابق شرحه في هذه النشرة (كردون كازنافية) .
• يؤجل ألاكسين من تساقط الأزهار بذا تطول الفترة بين وقت استعداد الزهرة للتلقيح وبين وقت تساقطها وبذا تزيد فرصة واحتمال حدوث الإخصاب والعقد الطبيعي بدرجة احسن فقد أدت المعاملة بالا وكسين “عجينه اللانولين 1 % من تحسين عقد البطيخ .
• تناولي الخضراوات بانواعها حتي تشعرِ بالامتلاء، ويفضل ان تركزي علي الخضراوات الورقيه الخضراء، ولا تنسي الشوربه، وفي المساء تناولي زبده مع ثمره بطاطس كبيره مشويه، ولا تتناولي ايّ نوعٍ من الفواكه.
• أمكن الاستعاضة عن الثميرة بوضع عجينه اللانولين المحتوية على 2 Naphthoxyacetic acid بتركيز 100 جزء فى المليون فتنمو الثمرة كما لو كانت كل الثميرات موجودة .

2 – تحتوي نصف ثمرة( أفوكادو ) كبيرة ، على ضعف كمية الألياف الغذائية الموجودة في تفاحتان ، والمعروف أن الألياف الغذائية مهمة جداً في ضبط مستويات السكر في الدم ، وفي الوقاية من الإمساك ومن سرطان القولون . وعليه فإن الذي يُعطِّل عقله عن العمل والتفكير والإبداع، يكون قد خالف المنهج الإسلامي مخالفة جسيمة، وأضرّ بنفسه، ثم بأمته من بعده. الالياف مفيده جدا للهضم وتعطي شعور بالامتلاء الذي يمنعك من الافراط في تناول الطعام .

صحيح ان هناك وصفات لتخسيس الكرش تستطيع ان تؤثر بشكل ايجابي في اخفاء الكرش وشد البطن لتظهر بمظهر رشيق وجذاب وصحي، لكن امتلاء البطن ومنطقه الوسط هو دليل علي زياده الوزن، لذا يجب اتباع رجيم او حميه غذائيه من بين عشرات الانظمه الغذائيه المتوفر بالمجله بقسم رشاقه، حيث انه بانقاص الوزن، اول ما يبدا بالنقصان هي الاماكن الاكثر امتلاءً بالدهون والشحوم وهي منطقه الكرش والوسط والارداف. لكن علي كل حال، يجب التقليل من تناول الدهون والشحوم والاكلات الغنيه بالسعرات الحراريه والنشويات واستبدالها بالاطعمه الصحيه الغنيه بالعناصر الغذائيه المفيده والقليله باحتوائها علي السعرات الحراريه والدهون مثل الخضروات الطازجه والتقليل من تناول اللحم الاحمر. تحتوي ثمره الافوكادو علي نسبه قليله من السكر وهي غنيه بالدهون الاحاديه المشبعه (دهون صحيه) التي تتحول بسهوله الي طاقه افضل من الدهون غير المشبعه (دهون غير صحيه) ، ويحتوي الكوب الواحد من هذه الثمره علي 10 جرامات من الالياف ، ويمكنك تناولها بدلاً من الوجبه الخفيفه . وقد وجد أن مستوى الأكسين فى الثمار البذرية يكون اكثر ارتفاعا فى طور الأزهار ولعدة أيام بعد حدوث العقد مباشرة عن نظيره بالثمار البذرية لنفس النوع النباتي , وقد ارتفعت نسبة الثمار المتساقطة بعد العقد بيوم أو بيومين فى الثمار البذرية كنتيجة لانخفاض الأكسين بها فى هذا الوقت بغض النظر عن سبب انخفاضه . أما مستوى cAMP الداخلى فيمكن تنظيمه بواسطة تنشيط adenylcyclase والذي يعمل على بناءه بواسطة تنشيط إنزيم Phosphodiesteraseوالذي يعمل على هدم رابطة الأسطر الفسفورية فى جزيئه فيتحول إلى مركب غير نشط هو Adenosine monophosphate وكمثال على تنشيط cAMP فى النباتات الراقية ما نجدة من تنشيط GA لتكوين انزيم الاميليز فى طبقة الاليرون فى بذور النجيليات . وفي بداية هذا الطريق فلا أحبذ أبدًا إطلاق لفظ علوم “دنيوية” على هذه العلوم، وإنما يمكن أن نطلق عليها “علوم الحياة”.

كيف اعرف الافوكادو المستوي

• بل إن في سعْينا لعمران الأرض، وتعليم علومها، والوقوف على ثغراتها التنموية، وإخراج المجتمع من عوْز الحاجة، كلٌ في مجاله وحسب إمكانياته وقدراته الوظيفية.
• وإختلفت نتيجة المعاملة على نباتات الخضر إذا أسرع الأزهار فى الطماطم والفاصوليا و البسلة ولم يكن التطبيق عملي للاستطالة الزائدة فى النمو الخضري نتيجة المعاملة , وفى إيصال الايرس أدى حقن الأبصال فى بدء فترة التخزين البارد بالجبرلين إلى زيادة تكوين الأزهار بزيادة عدد المبادئ الزهرية نتيجة المعاملة.
• كما أن الإجهاد من أعراض الإصابة بالقولون العصبى، لأنه يجعل الجهاز الهضمى مفرط للنشاط، بالإضافة إلى أن العوامل الوراثية تقف سبباً وراء الإصابة بمتلازمة القولون، وكذلك مستويات الهرمونات المختلفة التى تلعب دوراً كبيراً فى الإصابة.

قطعي الخضراوات الي قطعٍ متوسطهٍ او صغيرهٍ تغطي بالماء، ضيفي جميع المكونات والتوابل لتغلي مده عشر دقائقَ، ثم تطهي علي نارٍ هادئهٍ حتي تنضج. يعتبر اليوم الثالث مزيجاً من اليومين السابقين، اي يمكنك تناول فواكه مع خضراواتٍ وعصائر غير محلاهٍ، ولكن لا تتناولي البطاطس المشويه. أنقل لكم كل ما يخص الهرمونات النباتيه مضافاً إليها بعض الزيادات الخاصة بي . ضرورة وضع الكردون علي السلك وعدم لف الأفرع التي تم اختيارها لتصبح كردونات للكرمة علي السلك – كما يراعي أن تكون المسافة بين القوائم الحديدية داخل الصف من 56 متر علي الأكثر نظرا لثقل وزن الكردون علي الأسلاك .

كيف اعرف الافوكادو المستوي

• ويمكن اضافه اوراق الكاري الطازجه الي المرق , والصلصات او اي طبق اخر.
• لكنه -بفضل الله- كان قد قرأ عن الإسلام قبل أن يرى المسلمين، وعلم أنه يدعو إلى العمل ويحث على العلم ويحض على الفضيلة والمعاني الجميلة، وإعمار الأرض.
• والتوابل التي تستخدم في صنع مسحوق الكاري ايضا تحسن عمليه الهضم وتساعد في اذابه الدهون .
• وعلاوه علي ذلك ، لا يمكن تخزين هذه الفيتامين في الجسم حيث يتم التخلص من فيتامين C الغير المستخدم من الجسم عن طريق البول .
• وبالرغم من انه أمكن الحصول على ثمار بالعقد البكري بعد معاملة مبيض الأزهار لأنواع كثيرة بالا كسين إلا أن ذلك لا يمكن تعميمه فمن الثابت انه لم يمكن الحصول على ثمار بكريه فى اكثر من 80 % من الأنواع البذرية فلا بد من توفر الاستعداد الطبيعي الموروث لتكوين ثمار بكريه العقد أي أن فرصة حدوث العقد البكري تزداد فى الأنواع التي تعقد بعض أصناف بكرياً طبيعيا خاصة إذا عوملت بمنظمات النمو الهرمونية .

يربط الكثيرون بين حدوث دور الراحة وبين كمية الأوكسين الطبيعي في البراعم. فمن المعروف أن للأوكسين تأثير مزدوج على نمو البراعم فبينما تشجع التركيزات المنخفضة منه نمو البراعم ، تعمل زيادة تركيزه على وقف نموها. و إزاء ذلك اختلفت الآراء حول الدور الذي يلعبه الأوكسين الطبيعي في حدوث دور الراحة إلا أنها انحصرت في الاتجاهات التالية …. عرف مثبط النمو الطبيعي ABA بمنع الاستجابة GA3 فهما متضادان فى تأثيرها وقد اقترح أن حمض الابسيسيك يزداد بتقدم الثمرة نحو اكتمال النمو الثمرى والنضج فعند تقاطع منحنى الجبرلين الهابط مع الابسيسيك الصاعد تتحدد نقطة اكتمال النمو الثمرى واسفل نقطة التقاطع هذه تقع تركيزات الجبرلين بمستوى يقل عن اللازم توفره لحدوث التفوق على مستوى الاثيلين بالثمرة وعلى ذلك يبدأ النضج متأثراً بفعل الاثيلين ويرتفع محتوى الثمار من حمض الابسيسيك . مما سبق يتضح أهمية الفيتو هرمونات فى عقد الثمار من عدمه وحاول كثير من الرش بمنظمات النمو لإسراع إنبات حبة اللقاح و إسراع استطالة أنبوبة وبالفعل نشط IAA, IBA ,NAA و الجبرلين و السيتوكينين من نمو حبة اللقاح و بالتالي زيادة العقد وكانت التركيزات المستعملة فى حدود ضيقة للغاية من 1-50 جزء فى المليون بينما تمنع التركيزات العالية من إنبات حبة اللقاح ويستفاد من ذلك فى برامج التربية للحصول على هجن اكثر منه بغرض تحسين العقد . تحصل Okuma سنة 1963 على مادة معيقة للنمو من لوز نبات القطن وفى عام 1964 تمكن Addicott ومجموعة من جامعة كاليفورنيا من دراسة ظاهرة التساقط (الأوراق والثمار ) فى نبات القطن أيضاً وأمكن عزل وتعريف تلك المادة الهرمونية المسببة للتساقط عرفت باسم Abscisin II تميزا لها عن مادة Abscisin السابقة عزلها ولم يحدد وقتها تركيبها الكيماوي .

كيف اعرف الافوكادو المستوي

• هناك أدلة موثقه على ان الحيوانات مثل القطط والكلاب والابقار والماعز والارانب والطيور والببغاوات ، الاسماك وخاصة الخيل يمكن ان تكون شديدة الضرر او حتى قاتلة عندما تستهلك اوراق الافوكادو ، اللحاء والجلد .
• ثم يأتى دور إضافة مواد جديدة للجدار واعادة تثبيت الروابط غير التساهمية بين السليولوز والسكريات العديدة (الزيلوجلوكونات) فيتكون بذلك خلايا ذات جدر اكبر , ويبدو ان نقص درجة pH تنشط ارتباط أيون الأيدروجين مما يزيد من نشاط أنزيمات الارتخاء او الأنزيمات التى تعمل على فك الارتباط بين السليولوز والزيلوجلوكونات.
• يعتبر اليوم الثالث مزيجاً من اليومين السابقين، اي يمكنك تناول فواكه مع خضراواتٍ وعصائر غير محلاهٍ، ولكن لا تتناولي البطاطس المشويه.
• ايضا ، عندما يحصل حل للبكتين الموجود في المعده ، فانه يؤدي الي تشكيل ماده هلاميه تصيد الكولسترول والدهون الغذائيه .
• 2- استبدلي الحلويات بالفاكهه، ففصل الخريف هو موسم الفاكهه المثالي للتخلص من وزنك الزائد، و اهمها التفاح، و الرمان، و الجوافه (السفرجل)، و ذلك لانها فاكهه تمدك بالطاقه لمحاربه الكوليسترول، و اذابه الشحوم المتراكمه، و كذا تساعدك علي الشعور بالشبع لفتره طويله.