فإذا أردت أن تكون قوي الشخصية فيجب عليك أن تعتقد أن شخصيتك قوية بما فيه الكفاية لمواجهة أي مشكلة أو أزمة بثقة ونجاح. ويمكنك ذلك من خلال دراسة سير بعض الناجحين في الحياة، وتعتقد أنه بإمكانك أن تكون مثلهم. الحساسية الزائدة من بين المشكلات التى تسببها قلة الثقة بالنفس ، وسواء كنت لا تحب أن ينتقدك أحد أو تشعر بالانتقاد من أى تعليق موجه بك فمن المهم أن تزيل حساسيتك.
احرصي على عدم النظر بعيدًا في أثناء المحادثة، بل انظري إلى الشخص الآخر مباشرة دون أي تشتيت. عندما تؤمنين بنفسك، ستكونين أكثر استعدادًا لتجربة أشياء جديدة وتحقيق مزيد من النجاح، إذ يمكنكِ حينها استغلال طاقتك ووقتك بالكامل دون إهدارها في الشعور بالقلق والخوف من الفشل، الإيمان بنفسك المفتاح الأساسي لتقدير الذات. كيف أتجاهل كلام الناس عني إن طبيعة البشر دائمًا يتفاعلون مع الكلام وكثير من البشر، أيضًا يتكلمون وبكثرة على بعضهم البعض سواء بالإيجاب أو بالسلب.
ومع ذلك، يجدر التنويه إلى أنّه وفي حال كان تقديرك لذاتك متدنيًا، فهذه الطرق والنصائح لن تسهم كثيرًا في رفع ثقتك بنفسك، وعليك في هذه الحالة معالجة المشكلة من جذورها قبل أن تتمكّن من تحقيق الاستفادة التامّة من لغة الجسد الواثقة هذه. فالكثير منه سيشعر الطرف الآخر بأنه يتعرّض للهجوم وبالتالي سيحسّ بالارتباك والتوتّر. وانعدامه يجعلك تبدو بأنّك غير جدير بالثقة أو شديد الخجل أو معدوم الثقة. أمّا أفضل ما في الأمر، فهو أنّه في كلّ مرّة تبتسم فيها لأحدهم، فهو على الأرجح سيبتسم لك أيضًا، وهكذا تكون قد حققّت نوعًا من التواصل الإيجابي مع هذا الشخص. عندما تكون واثقًا بنفسك، وتُظهر هذه الثقة أمام الآخرين، فأنت تلهمهم. لغة جسدك الواثقة تجعلك أيضًا قياديًا أفضل، وتزداد احتمالية أن يحترمك الآخرون ويتّبعوك.
- لا تملي من الإجابة على أسئلة طفلك الكثيرة، أو النقاش والحديث معه، وخصصي وقت كاف يومياً للحديث معه وإشعاره كم أن كلامه مهم لك.
- كما يمكنك أيضًا الاستفادة ممّا تعلمته في معرفة ما إذا كان الآخرون يظهرون الثقة بالنفس أم لا.
- لذا، حتى وإن كنت تستخدم الإيماءات والحركات التي تنمّ عن الثقة، لابدّ لك أيضًا من تجنّب لغة الجسد الضعيفة غير الواثقة.
- بشكل عام، عندما نسعى للحصول على الدعم أو نحاول إقامة اتصال مع الآخرين، فإننا نبحث عن شخص يبدو ودودًا ومستعدًا للاستماع، وليس شخصًا يبدو مزعجًا أو غير مريح أو بعيدًا، وهذا هو السبب فى أن مثل هذه الإيماءات البسيطة يمكن أن تقطع شوطًا طويلاً عند الدردشة مع الآخرين.
- لغة جسدك الواثقة تجعلك أيضًا قياديًا أفضل، وتزداد احتمالية أن يحترمك الآخرون ويتّبعوك.
كيف اقوي شخصيتي واثق بنفسي
لو عاملك صديقك بأسلوب سيئ فعليك ألا تبدأ أولا ولكن انتظر حتى يبدأ هو في الحديث والاعتذار منك. خذ حقك كاملًا من الآخرين ولا تسكت نهائي وإنما بحكمة حتى تحقق ما تريد. لا تتراجع في حديثك مع أحد وكن قويًا وتحمل ما تتحدث عنه ونتيجته ولكن إن كان قرارًا صائبًا. اعرف كيف تتصرف في كل موقف، ولا تتكلم كثيرًا دون معرفة أصل الموضوع حتى لا تتعرض للكذب منه، ولا تستطيع أن تتحمل تلك الصفة. ملزمتي – ملزمتي موقع تعليمي شامل لجميع المراحل التعليمية، شعارنا التفوق ومستقبل تعليمي أفضل.
- كل شخص له جوانب إيجابية ونقط قوة وأيضاً نقاط ضعف، فإذا كان طفلك ضعيفاً في أحد الجوانب رغماً عنه، إثني على الجانب الإيجابي والقوي في شخصيته.
- أظهر ذلك خلال مصافحتك للآخرين، وتجنّب المصافحة الضعيفة الميتة، لأنها ستجعلك تبدو مملاً فاقدًا للحماس.
- فهذا التصرّف قد يحول دون أن يخبرك هذا الشخص بما تريد معرفته حقًا.
- نجاح أحدهم في حياته لا يعني أن عليك أن تسلك دربه أنت أيضًا، فمعنى النجاح بالنسبة لك قد يكون مختلفًا.
- فالصدق يجعل الناس أكثر احتراماً لك، ولكن هنالك فرق بين أن تكون صادقاً لأجل الناس، أو تكون صادقاً لأجل الله تعالى.
كيف اقوي شخصيتي واثق بنفسي
الضرر الناجم عن التحدّث مع النفس على هذا النحو مماثل للضرر الذي يحدثه كلام مؤذٍ صادر من شخص آخر، الأمر الذي قد ينسف ثقتك بنفسك في دقائق معدودة. إن كنت تقضي جزءًا كبيرًا من وقتك مع أناس لا يعرفون قيمتك الحقيقية، ولا يدعمونك عند الحاجة، ويتفنّون في أذيتك أو إشعارك بأنّك لا تستحقّ أن تحيا على نحو أفضل…إن كنت تعيش حول هذا النوع من الأشخاص فأنت على الأرجح تتعرّض إلى الاضطهاد العاطفي “Emotional Abuse”، ولن يمرّ الكثير من الوقت حتى تنهار ثقتك بنفسك وتنهار أنت معها. ارتداء ثياب واسعة جدًا أو ذات ألوان غامقة كئيبة، أو اختيار ملابس غير متناسقة معًا بشكل عام، كلّها تعطي عنك انطباعًا بأنك غير قادر على تحمّل المسؤولية كما يجب، وبمجرّد أن يبدأ الآخرون في رسم هذه الانطباعات عنك، ستبدأ أنت أيضًا بتصديقها والإيمان بها، لتتراجع ثقتك بنفسك وبقدراتك تدريجيًا.
- كذلك يجب عليك أن تتعلم كيف تتغلب على الانفعالات، فالتسرع والتهور لا يعطيان نتيجة إيجابية.
- الشخصية القوية محط أنظار الجميع في أي مكان تُوجد فيه، فالجاذبية والكاريزما تعتمد اعتمادًا أساسيًّا على ثقة الشخص بنفسه وقوته الداخلية.
- على الرغم من أنّ المصافحة الشديدة قد تُشعر الآخرين بالخوف والرهبة، لكنها حينما تصافح الغير بارتياح وثقة، فأنت تشعرهم بالارتياح وتزيد من رغبتهم في التعامل معك.
- كلما زادت مهارات طفلك “لغوياً، عقلياً، بدنياً” كلما زادت ثقته بنفسة، إهتمي بتعليمة أنشطه يميل هو إليها حتي يثبت نجاحه وليس ما تفضليه أنت دون إعتبار لرغباته.
كيف اقوي شخصيتي واثق بنفسي
كتب محمد ناير سيناريو المسلسل وهو يرى شخصية شادي في أمير عيد، ربما لهذا السبب استطعنا تقبله كممثل، فالتفاصيل تليق به، ملابسه السوداء، غموضه، لا مبالاته، ثقته المفرطة، تناقضاته، صوته اللائق مع القصة والأحداث والحقبة، مكث السيناريو في مطبخ الكاتب اثني عشر عامًا ليخرج إلينا بهذا الشكل. ولكن بعد ذلك “وبعدما تطورت معرفتي بنفسي” طُلب مني أن أقوم بشرح نظريتي في الإعجاز الرقمي، وذلك من أجل إعداد فيلم عن هذا الموضوع، ومع أن هذا الفيلم سيُعرض على لجان علمية وشرعية وهو على قدر من الأهمية، والمنطق يفرض أن أكون أكثر ارتباكاً من المحاضرة التي ألقيتها أمام زملائي وفي جو مريح. ولذلك أينما ذكر الخوف والحزن في القرآن نجد الخوف يتقدم على الحزن لهذه الأسباب. حتى إن (الخوف) في القرآن قد تكرر أكثر من (الحزن)، فسبحان الذي أحصى كل شيء عدداً. الغضب هو عاطفة عادية ، لكن المشاعر تتشوه عندما يكون لديك تقدير منخفض لذاتك، عندما لا تفكر في نفسك ، فإنك تبدأ في الاعتقاد بأن أفكارك ومشاعرك ليست مهمة للآخرين، يمكن للأذى والغضب المكبوت أن يتراكم، لذا فإن شيئًا صغيرًا يبدو صغيرًا يمكن أن يؤدي إلى اندلاع غضب. جميعنا نشك في قدرتنا في بعض مجالات حياتنا، لكن الشعور العميق بعدم الجدوى يأتي من الاعتقاد أننا لسنا ذات قيمة مثل الآخرين.
يسعى جميع الناس تقريبا في هذا العصر لاكتساب الثقة في النفس وزيادة قدراتهم ومعارفهم. فهذه الصفة هي من أهم الخصال التي تميّز الشخصية القوية التي تتمثل بتقبُّل كل السلبيات والإيجابيات الجسدية والشخصية والفكرية، والتعايش معها بل والافتخار بها. ١- مرحلة الوعي التي تشتمل على تحديد هل هناك مشكلة فعلاً أم أنا أترك نفسي للتفكير السلبي، لذلك أنت بحاجة لتكون بكامل تركيزك لتستطيع التحديد وعدم خداع النفس، وتقييم الذات والثقة بالنفس، وتحديد الأشياء التي لا تتقبلها بنفسك أو تحتاج لتغييرها، ومن أي شئ تنبع هذه الأفكار، وهنا يكمن التركيز على Self image. كذلك يؤكد العلماء على ضرورة أن يظهر الإنسان بمظهر الإنسان الواثق من نفسه فلا يُظهر أية أحزان أو هموم أو ضعف.
