مقدمة:
الجبس عبارة عن مادة صلبة تستخدم لتثبيت العظام المكسورة في مكانها أثناء عملية الشفاء. وبعد فترة من الوقت، من المهم إزالة الجبس حتى يتمكن العظم من الحركة بشكل طبيعي مرة أخرى. في هذا المقال، سنتحدث عن متى يتم فك الجبس وما هي طرق العناية بالكسر بعد ذلك.
متى يتم فك الجبس؟
الأطراف العلوية: عادة ما يتم فك الجبس من الأطراف العلوية بعد 4-6 أسابيع، ولكن قد تختلف هذه المدة حسب نوع الكسر.
الأطراف السفلية: عادة ما يتم فك الجبس من الأطراف السفلية بعد 6-8 أسابيع، ولكن قد تختلف هذه المدة حسب نوع الكسر.
الكسور المعقدة: قد يستغرق الأمر وقتًا أطول لفك الجبس من الكسور المعقدة، مثل الكسور المفتوحة أو الكسور التي تحتاج إلى جراحة.
علامات تدل على أن الجبس يمكن فكه
حركة العظام: إذا كنت قادرًا على تحريك العظام المكسورة بشكل طبيعي، فقد يكون هذا مؤشرًا على أن الجبس يمكن فكه.
الألم والانتفاخ: إذا اختفى الألم والانتفاخ حول العظام المكسورة، فقد يكون هذا مؤشرًا على أن الجبس يمكن فكه.
الأشعة السينية: قد يطلب الطبيب إجراء أشعة سينية للتأكد من أن العظام قد شفيت بشكل صحيح قبل فك الجبس.
كيف تعتني بالكسر بعد فك الجبس؟
حافظ على المنطقة نظيفة وجافة: اغسل المنطقة حول الكسر برفق بالماء والصابون، ثم جففها جيدًا.
حرك العظام برفق: ابدأ بتحريك العظام برفق، وقم بزيادة نطاق الحركة تدريجيًا.
استخدم كمادات باردة: يمكنك استخدام كمادات باردة لتخفيف الألم والتورم.
تمارين تساعدك على استعادة حركة العظام بعد فك الجبس
تمارين التمدد: قم بتمديد العضلات حول الكسر برفق.
تمارين القوة: قم بتقوية العضلات حول الكسر عن طريق رفع الأوزان الخفيفة.
تمارين النطاق الحركي: قم بتحريك العظام بمختلف الاتجاهات لزيادة نطاق الحركة.
متى يجب مراجعة الطبيب بعد فك الجبس؟
الألم الشديد: إذا كنت تعاني من ألم شديد بعد فك الجبس، يجب عليك مراجعة الطبيب.
التورم: إذا لاحظت وجود تورم حول الكسر بعد فك الجبس، يجب عليك مراجعة الطبيب.
الاحمرار: إذا لاحظت وجود احمرار حول الكسر بعد فك الجبس، يجب عليك مراجعة الطبيب.
نصائح لتسريع شفاء الكسر بعد فك الجبس
تجنب الإجهاد: تجنب الإجهاد الشديد على الكسر بعد فك الجبس حتى يلتئم تمامًا.
تناول نظامًا غذائيًا صحيًا: تناول نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالكالسيوم والبروتين لتعزيز التئام العظام.
احصل على قسط كافٍ من النوم: احصل على قسط كافٍ من النوم حتى يتمكن جسمك من التعافي بشكل صحيح.
الخلاصة:
فك الجبس هو خطوة مهمة في عملية التئام الكسور. من المهم اتباع نصائح الطبيب حول متى يجب فك الجبس وكيفية العناية بالكسر بعد ذلك. مع العناية المناسبة، يمكنك استعادة حركة العظام بشكل طبيعي بعد فك الجبس.