آلام أسفل الظهر

آلام أسفل الظهر

آلام أسفل الظهر

مقدمة

آلام أسفل الظهر هي مشكلة شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. يمكن أن يكون الألم خفيفًا أو شديدًا، ويمكن أن يستمر لبضعة أيام أو لعدة أشهر أو حتى سنوات. في معظم الحالات، يكون ألم أسفل الظهر ناتجًا عن إصابة أو إجهاد في العضلات أو الأربطة أو المفاصل. ومع ذلك، يمكن أن يكون أيضًا علامة على حالة طبية أكثر خطورة، مثل مرض القرص الفقري أو التهاب المفاصل أو السرطان.

الأسباب

هناك العديد من الأسباب المحتملة لآلام أسفل الظهر، بما في ذلك:

إصابة العضلات أو الأربطة أو المفاصل

مرض القرص الفقري

التهاب المفاصل

تضيق العمود الفقري

الانزلاق الغضروفي

السرطان

هشاشة العظام

السمنة

الحمل

الدورة الشهرية

الإجهاد

الأعراض

تختلف أعراض آلام أسفل الظهر اعتمادًا على السبب الكامن وراءها. ومع ذلك، فإن الأعراض الأكثر شيوعًا تشمل:

ألم في أسفل الظهر قد يكون خفيفًا أو شديدًا

تصلب في أسفل الظهر

صعوبة في الحركة

ألم ينتشر إلى الساقين أو القدمين

خدر أو وخز في الساقين أو القدمين

ضعف في الساقين أو القدمين

فقدان السيطرة على الأمعاء أو المثانة

التشخيص

لتشخيص آلام أسفل الظهر، سيقوم الطبيب بإجراء فحص بدني وسيسألك عن تاريخك الطبي. قد يطلب الطبيب أيضًا إجراء بعض الاختبارات التشخيصية، مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي المحوسب.

العلاج

يعتمد علاج آلام أسفل الظهر على السبب الكامن وراءها. في معظم الحالات، يكون العلاج محافظًا، مما يعني أنه لا يتضمن جراحة. تشمل العلاجات المحافظة ما يلي:

الراحة

الأدوية

العلاج الطبيعي

العلاج بتقويم العمود الفقري

العلاج بالإبر الصينية

إذا لم ينجح العلاج المحافظ، فقد يوصي الطبيب بإجراء جراحة.

الوقاية

لا يوجد طريقة مؤكدة لمنع آلام أسفل الظهر. ومع ذلك، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل خطر الإصابة بها، بما في ذلك:

الحفاظ على وزن صحي

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام

استخدام تقنية رفع سليمة

تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة من الزمن

الحصول على قسط كافٍ من النوم

المضاعفات

في معظم الحالات، تكون آلام أسفل الظهر غير خطيرة. ومع ذلك، في بعض الحالات، يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة، بما في ذلك:

تلف دائم في الأعصاب

شلل

فقدان السيطرة على الأمعاء أو المثانة

الخلاصة

آلام أسفل الظهر هي مشكلة شائعة يمكن أن تكون ناتجة عن مجموعة متنوعة من الأسباب. في معظم الحالات، يكون الألم خفيفًا ويزول من تلقاء نفسه في غضون بضعة أيام. ومع ذلك، في بعض الحالات، يمكن أن يكون الألم شديدًا ويستمر لفترة طويلة من الزمن. إذا كنت تعاني من آلام أسفل الظهر، فمن المهم مراجعة الطبيب لتحديد السبب الكامن وراء الألم والحصول على العلاج المناسب.

أضف تعليق