أسباب انتفاخ العين أثناء الدورة الشهرية
مقدمة:
انتفاخ العين أثناء الدورة الشهرية مشكلة شائعة تواجه العديد من النساء، حيث تعاني بعض النساء من زيادة في حجم العينين أو تورم الجفون خلال فترة الدورة الشهرية، وقد يكون هذا التورم مصحوبًا بانتفاخ في الوجه أو الشفاه أو اليدين أو القدمين، وفي هذا المقال سوف نتناول أسباب انتفاخ العين أثناء الدورة الشهرية وكيفية التعامل معها.
أسباب انتفاخ العين أثناء الدورة الشهرية:
1. التغيرات الهرمونية:
خلال الدورة الشهرية، تحدث تغيرات كبيرة في مستويات الهرمونات في الجسم، حيث يرتفع مستوى هرمون الإستروجين والبروجسترون، مما يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، وقد يؤدي هذا الاحتباس السوائل إلى انتفاخ العينين والوجه.
يؤدي ارتفاع هرمون الاستروجين إلى زيادة إنتاج الكولاجين والإيلاستين، مما يساعد في الحفاظ على مرونة الجلد وصحته، ولكن يمكن أن يؤدي أيضًا إلى زيادة احتباس السوائل.
يمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية أيضًا على توازن الكهارل في الجسم، مما قد يؤدي إلى انتفاخ العينين.
2. النظام الغذائي:
يمكن أن يؤثر النظام الغذائي على انتفاخ العين أثناء الدورة الشهرية، حيث أن تناول الأطعمة المالحة أو الأطعمة الغنية بالصوديوم يمكن أن يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، مما قد يؤدي إلى انتفاخ العينين.
يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة عالية السكر إلى زيادة إنتاج الأنسولين، مما قد يؤدي أيضًا إلى احتباس السوائل.
ويمكن أن يؤدي تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات المكررة إلى زيادة نسبة السكر في الدم، مما قد يؤدي إلى زيادة احتباس السوائل.
3. قلة النوم:
قلة النوم يمكن أن يؤدي إلى انتفاخ العينين، حيث أن الجسم يحاول تعويض النقص في النوم عن طريق زيادة إفراز هرمون الكورتيزول، وهو هرمون يسبب احتباس السوائل في الجسم.
يمكن أن يؤدي قلة النوم أيضًا إلى زيادة مستويات هرمون الجريلين، وهو هرمون يزيد من الشعور بالجوع، مما قد يؤدي إلى تناول المزيد من الطعام، وزيادة الوزن، واحتباس السوائل.
يمكن أن يؤدي قلة النوم أيضًا إلى زيادة التوتر، وهو أحد العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى انتفاخ العينين.
4. التوتر:
التوتر يمكن أن يؤدي إلى انتفاخ العينين، حيث أن الجسم يطلق الكورتيزول استجابةً للتوتر، وهو هرمون يسبب احتباس السوائل في الجسم.
يمكن أن يؤدي التوتر أيضًا إلى زيادة إنتاج هرمون البرولاكتين، وهو هرمون يزيد من احتباس السوائل في الثديين والعينين.
يمكن أن يؤدي التوتر أيضًا إلى زيادة استهلاك الكحول أو الكافيين أو الأطعمة غير الصحية، والتي يمكن أن تؤدي جميعها إلى احتباس السوائل وانتفاخ العينين.
5. الأدوية:
يمكن أن يكون انتفاخ العينين أحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية، مثل الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية والأدوية الهرمونية ومدرات البول.
يمكن أن تؤدي هذه الأدوية إلى احتباس السوائل في الجسم، مما قد يؤدي إلى انتفاخ العينين.
6. الحساسية:
يمكن أن تؤدي الحساسية الموسمية أو حبوب اللقاح أو الغبار أو عث الغبار إلى انتفاخ العينين، حيث أن الجهاز المناعي يطلق الهيستامين استجابةً لمسببات الحساسية، مما يؤدي إلى توسع الأوعية الدموية وزيادة إنتاج السوائل.
يمكن أن تؤدي الحساسية أيضًا إلى حكة العينين والاحمرار والدموع، مما قد يؤدي إلى زيادة انتفاخ العينين.
7. مشاكل طبية:
يمكن أن يكون انتفاخ العينين أحد أعراض بعض المشاكل الطبية، مثل أمراض الكلى أو الكبد أو القلب، لذلك إذا كان انتفاخ العينين مصحوبًا بأعراض أخرى، مثل ألم في البطن أو الغثيان أو القيء أو صعوبة في التنفس، فيجب استشارة الطبيب على الفور.
خاتمة:
انتفاخ العينين أثناء الدورة الشهرية مشكلة شائعة يمكن أن تحدث بسبب العديد من العوامل، بما في ذلك التغيرات الهرمونية والنظام الغذائي وقلة النوم والتوتر والأدوية والحساسية والمشاكل الطبية، ويمكن التعامل مع انتفاخ العينين عن طريق تجنب الأطعمة المالحة أو الغنية بالصوديوم وتناول المزيد من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم وشرب الكثير من الماء والحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة التمارين الرياضية بانتظام والتعامل مع التوتر بطرق صحية واستشارة الطبيب إذا كان انتفاخ العينين مصحوبًا بأعراض أخرى.