أعلى درجة حرارة يتحملها جسم الإنسان

أعلى درجة حرارة يتحملها جسم الإنسان

أعلى درجة حرارة يتحملها جسم الإنسان

مقدمة

درجة حرارة جسم الإنسان الطبيعية هي 37 درجة مئوية (98.6 درجة فهرنهايت). يمكن أن يتحمل جسم الإنسان درجات حرارة أعلى من ذلك بكثير لفترات قصيرة من الزمن، ولكنه سيبدأ في المعاناة من آثار ضارة إذا استمرت درجة الحرارة المرتفعة لفترة طويلة.

أعلى درجة حرارة يتحملها جسم الإنسان

أعلى درجة حرارة يتحملها جسم الإنسان هي 40 درجة مئوية (104 درجة فهرنهايت). عند هذه الدرجة، تبدأ أجهزة الجسم في التعطل. قد يعاني الشخص من تشنجات عضلية وغثيان وقيء وإسهال. قد يعاني أيضًا من صداع ودوار وإغماء. إذا استمرت درجة الحرارة المرتفعة، فقد تؤدي إلى الوفاة.

أسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم

هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم، بما في ذلك:

التعرض للحرارة الشديدة: يمكن أن يؤدي التعرض للحرارة الشديدة، مثل أشعة الشمس أو الحرارة الناتجة عن الماكينات أو الحرائق، إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم.

ممارسة الرياضة: يمكن أن يؤدي ممارسة الرياضة إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم، خاصةً إذا كنت تمارس الرياضة في بيئة ساخنة أو رطبة.

بعض الأدوية: يمكن أن تؤدي بعض الأدوية، مثل المضادات الحيوية ومدرات البول، إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم.

بعض الأمراض: يمكن أن تؤدي بعض الأمراض، مثل الإنفلونزا والالتهاب الرئوي، إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم.

أعراض ارتفاع درجة حرارة الجسم

تشمل أعراض ارتفاع درجة حرارة الجسم ما يلي:

التعرق: عندما ترتفع درجة حرارة الجسم، فإن الجسم يحاول تبريد نفسه عن طريق التعرق.

الشعور بالسخونة: قد تشعر بالسخونة عند لمس جلدك.

آلام العضلات: قد تعاني من آلام في العضلات بسبب ارتفاع درجة الحرارة.

الصداع: قد تعاني من صداع بسبب ارتفاع درجة الحرارة.

الدوخة: قد تعاني من الدوخة أو الدوار بسبب ارتفاع درجة الحرارة.

الغثيان والقيء: قد تعاني من الغثيان والقيء بسبب ارتفاع درجة الحرارة.

الإسهال: قد تعاني من الإسهال بسبب ارتفاع درجة الحرارة.

التشنجات العضلية: قد تعاني من تشنجات عضلية بسبب ارتفاع درجة الحرارة.

فقدان الوعي: قد تفقد الوعي بسبب ارتفاع درجة الحرارة.

علاج ارتفاع درجة حرارة الجسم

إذا كنت تعاني من ارتفاع في درجة حرارة الجسم، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتخفيض درجة حرارتك، بما في ذلك:

اشرب الكثير من السوائل: اشرب الكثير من السوائل، مثل الماء أو العصير أو المشروبات الرياضية، للمساعدة في تعويض السوائل التي فقدتها بسبب التعرق.

خذ حمامًا باردًا أو دشًا باردًا: يمكن أن يساعد أخذ حمام بارد أو دش بارد في خفض درجة حرارة جسمك.

ضع كمادات باردة على جبهتك ورقبتك وإبطيك: يمكن أن تساعد الكمادات الباردة في خفض درجة حرارة جسمك.

ارتدِ ملابس خفيفة: ارتدِ ملابس خفيفة وفضفاضة للسماح لجسمك بالتخلص من الحرارة.

تجنب الكافيين والكحول: تجنب الكافيين والكحول لأنها يمكن أن تزيد من درجة حرارة جسمك.

متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟

يجب عليك مراجعة الطبيب إذا كنت تعاني من ارتفاع في درجة حرارة الجسم لأكثر من 24 ساعة أو إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية:

صداع شديد

دوخة شديدة

غثيان وقيء شديدان

إسهال شديد

تشنجات عضلية شديدة

فقدان الوعي

الوقاية من ارتفاع درجة حرارة الجسم

هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للوقاية من ارتفاع درجة حرارة الجسم، بما في ذلك:

اشرب الكثير من السوائل: اشرب الكثير من السوائل، مثل الماء أو العصير أو المشروبات الرياضية، خاصةً عندما تكون في طقس حار أو تمارس الرياضة.

ارتدِ ملابس خفيفة: ارتدِ ملابس خفيفة وفضفاضة للسماح لجسمك بالتخلص من الحرارة.

تجنب التعرض للحرارة الشديدة: تجنب التعرض للحرارة الشديدة، مثل أشعة الشمس أو الحرارة الناتجة عن الماكينات أو الحرائق.

خذ فترات راحة متكررة: خذ فترات راحة متكررة إذا كنت تمارس الرياضة في بيئة ساخنة أو رطبة.

استخدم المكيف أو المروحة: استخدم المكيف أو المروحة لتبريد منزلك أو مكتبك.

الخاتمة

أعلى درجة حرارة يتحملها جسم الإنسان هي 40 درجة مئوية (104 درجة فهرنهايت). عند هذه الدرجة، تبدأ أجهزة الجسم في التعطل. قد يعاني الشخص من تشنجات عضلية وغثيان وقيء وإسهال. قد يعاني أيضًا من صداع ودوار وإغماء. إذا استمرت درجة الحرارة المرتفعة، فقد تؤدي إلى الوفاة.

أضف تعليق