اتظن انك قد طمست

اتظن أنك قد طمست

مقدمة

في بعض الأحيان، تشعر وكأنك قد فقدت الاتصال بالواقع. قد تشعر بالدوار والارتباك، وقد يكون لديك صعوبة في التركيز. قد تشعر أيضًا بأنك منفصل عن محيطك، كما لو كنت في حلم. هذا الشعور بالانفصال يُعرف باسم تبدد الواقع.

إليك سبع علامات تدل على أنك قد تكون تعاني من تبدد الواقع:

1. الشعور بالدوار أو الارتباك

هذا هو أحد الأعراض الأكثر شيوعًا لتبدد الواقع. قد تشعر وكأنك تدور أو تطفو، وقد يكون لديك صعوبة في تحديد مكانك أو ما يحدث من حولك.

2. صعوبة التركيز

قد تجد صعوبة في التركيز على المهام أو المحادثات. قد تتشتت بسهولة وقد تواجه مشكلة في تذكر الأشياء.

3. الشعور بانفصال عن محيطك

قد تشعر وكأنك خارج جسدك أو وكأنك لست جزءًا من العالم من حولك. قد تشعر أيضًا بأنك لا تنتمي أو أنك غريب.

4. تغيرات في الإدراك

قد ترى أو تسمع أو تشم أو تتذوق أو تشعر بالأشياء بشكل مختلف عما تفعل عادةً. قد تبدو الأشياء مشوهة أو غير واقعية أو غريبة.

5. الشعور بعدم الواقعية

قد تشعر وكأنك في حلم أو أن العالم من حولك ليس حقيقيًا. قد تشعر أيضًا بأنك منفصل عن نفسك أو عن هويتك.

6. القلق أو الخوف

قد تشعر بالقلق أو الخوف دون سبب واضح. قد تقلق بشأن فقدان عقلك أو موتك.

7. الهلوسة أو الأوهام

في بعض الحالات، قد تعاني من الهلوسة أو الأوهام. قد ترى أو تسمع أو تشم أو تتذوق أو تشعر بالأشياء التي لا توجد في الواقع. أو قد تعتقد أشياء غير صحيحة.

الخاتمة

إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، فمن المهم أن ترى طبيبك. يمكن أن يكون تبدد الواقع ناتجًا عن مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك المرض العقلي وإدمان المخدرات والكحول وبعض الحالات الطبية. يمكن لطبيبك المساعدة في تشخيص سبب تبدد الواقع لديك ووضع خطة علاجية مناسبة.