بإمكانك تحديد موعد استحقاق طفلك باستخدام التقويم الهجري إذا كنت تعيشين في دولة إسلامية أو إذا كنت تفضلين استخدام هذا التقويم. تتضمن الطريقة التالية بعض الخطوات البسيطة التي يمكنك اتباعها:
1. معرفة تاريخ آخر دورة شهرية لك:
احسب عدد الأيام التي مرت منذ اليوم الأول من آخر دورة شهرية لك.
تأكدي من احتساب جميع الأيام، حتى الأيام التي كنت فيها تنزفين.
لا تحسبي الأيام التي سبقت موعد دورتك الشهرية الأخيرة.
2. أضيفي 280 يومًا إلى تاريخ آخر دورة شهرية لك:
يبلغ متوسط مدة الحمل حوالي 280 يومًا.
هذه الطريقة ليست دقيقة بنسبة 100٪، لكنها يمكن أن تعطيك تقديرًا عامًا لموعد استحقاق طفلك.
قد يكون حملك أقصر أو أطول من 280 يومًا، اعتمادًا على عدد من العوامل، مثل صحتك العامة وعمرك وتاريخ حملك السابق.
3. احسبي تاريخ استحقاق طفلك باستخدام التقويم الهجري:
ابحثي عن الشهر الهجري الذي يوافق تاريخ استحقاق طفلك.
احسبي عدد الأيام التي مرت منذ بداية الشهر الهجري.
أضيفي هذا الرقم إلى تاريخ استحقاق طفلك.
4. ضعي في اعتبارك أن موعد استحقاق الطفل يمكن أن يتغير:
موعد استحقاق الطفل هو مجرد تقدير.
قد يكون طفلك متأخرًا أو متقدمًا عن موعد استحقاقه ببضعة أيام أو حتى أسابيع.
هذا أمر طبيعي ولا يدعو للقلق.
5. تحدثي إلى طبيبك بشأن موعد استحقاقك:
يمكن لطبيبك مساعدتك في تحديد موعد استحقاق طفلك بناءً على معلومات محددة عن حملك.
قد يوصي طبيبك بإجراء اختبارات معينة، مثل الموجات فوق الصوتية، للمساعدة في تحديد عمر طفلك.
يمكن أن تساعدك هذه المعلومات في التخطيط لولادة طفلك.
6. استعدي لولادة طفلك:
بمجرد أن تعرفي موعد استحقاق طفلك، يمكنك البدء في الاستعداد لولادته.
هذا يشمل تجهيز منزلك وسيارتك لوصول الطفل، وكذلك شراء اللوازم التي ستحتاجينها لرعاية طفلك.
يمكنك أيضًا البدء في حضور فصول الولادة لمساعدتك على الاستعداد للولادة.
7. استمتعي بحملك:
الحمل هو وقت خاص، لذا استمتعي به قدر الإمكان.
اعتني بنفسك جيدًا وتأكدي من حصولك على قسط كافٍ من الراحة والتغذية.
لا تخفي عن طبيبك أي مخاوف أو أسئلة لديك بشأن حملك.
الخاتمة:
يمكنك تحديد موعد استحقاق طفلك باستخدام التقويم الهجري باتباع الخطوات المذكورة أعلاه. ومع ذلك، تذكري أن موعد استحقاق الطفل هو مجرد تقدير. قد يكون طفلك متأخرًا أو متقدمًا عن موعد استحقاقه ببضعة أيام أو حتى أسابيع. هذا أمر طبيعي ولا يدعو للقلق. تحدثي إلى طبيبك بشأن موعد استحقاقك ويمكنه مساعدتك في تحديد موعد استحقاق طفلك بناءً على معلومات محددة عن حملك.