اسباب الامساك المستمر

المقدمة:

الإمساك هو حالة شائعة تحدث عندما يكون لدى الشخص صعوبة في إخراج البراز أو عندما يكون البراز غير منتظم أو صلبًا. يمكن أن يكون الإمساك مزمنًا أو قصير الأمد، وفي بعض الحالات قد يكون خطيرًا. في هذا المقال، سنناقش أسباب الإمساك المستمر وطرق الوقاية منه وعلاجه.

1. النظام الغذائي:

تناول كميات قليلة من الألياف: الألياف هي جزء من الطعام لا يمكن هضمه، وهي تساعد على تحريك الطعام عبر الأمعاء وتسهيل خروج البراز. عندما لا يحصل الجسم على ما يكفي من الألياف، فقد يؤدي ذلك إلى الإمساك.

شرب كميات قليلة من الماء: شرب الماء مهم جدًا لصحة الجسم بشكل عام، كما أنه يساعد على منع الإمساك. عندما لا يحصل الجسم على ما يكفي من الماء، فقد يؤدي ذلك إلى جفاف البراز وجعله أكثر صلابة يصعب إخراجه.

تناول الأطعمة المصنعة: الأطعمة المصنعة غالبًا ما تكون منخفضة في الألياف وغنية بالدهون والسكريات، مما قد يساهم في الإمساك.

2. نمط الحياة:

قلة الحركة: الجلوس لفترات طويلة من الزمن يمكن أن يؤدي إلى الإمساك. عندما لا يتحرك الجسم، فإن الأمعاء لا تنشط وتصبح أقل كفاءة في تحريك البراز.

تجاهل الرغبة في التبرز: عندما يتجاهل الشخص الرغبة في التبرز، فقد يؤدي ذلك إلى تراكم البراز في الأمعاء وجفافه، مما يجعل من الصعب إخراجه.

تناول بعض الأدوية: بعض الأدوية، مثل مسكنات الألم الأفيونية ومضادات الاكتئاب ومدرات البول، يمكن أن تسبب الإمساك كأثر جانبي.

3. الهالات المرضية:

متلازمة القولون العصبي: متلازمة القولون العصبي هي اضطراب شائع في الجهاز الهضمي يمكن أن يسبب الإمساك أو الإسهال أو كليهما.

أمراض الغدة الدرقية: فرط نشاط الغدة الدرقية وقصور نشاط الغدة الدرقية يمكن أن يسببا الإمساك.

مرض السكري: مرض السكري يمكن أن يؤدي إلى تلف الأعصاب في الأمعاء، مما قد يؤدي إلى الإمساك.

أمراض الجهاز العصبي: بعض أمراض الجهاز العصبي، مثل التصلب المتعدد ومرض باركنسون، يمكن أن تؤدي إلى الإمساك.

4. الحمل:

التغيرات الهرمونية: التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل يمكن أن تؤدي إلى الإمساك.

ضغط الرحم على الأمعاء: مع نمو الجنين، يضغط الرحم على الأمعاء، مما قد يجعل من الصعب تحريك البراز.

تناول مكملات الحديد: مكملات الحديد التي يتم تناولها أثناء الحمل يمكن أن تسبب الإمساك.

5. الشيخوخة:

انخفاض حركة الأمعاء: مع تقدم العمر، تقل حركة الأمعاء، مما قد يؤدي إلى الإمساك.

انخفاض تناول الألياف: كبار السن غالبًا ما يتناولون كميات أقل من الألياف، مما قد يؤدي إلى الإمساك.

تناول بعض الأدوية: كبار السن غالبًا ما يتناولون أدوية متعددة، والتي قد تسبب الإمساك كأثر جانبي.

6. اضطرابات الأكل:

فقدان الشهية العصبي: فقدان الشهية العصبي هو اضطراب في الأكل يتميز بالخوف الشديد من زيادة الوزن وتجنب تناول الطعام. يمكن أن يؤدي فقدان الشهية العصبي إلى الإمساك بسبب نقص السعرات الحرارية والألياف في النظام الغذائي.

الشره المرضي: الشره المرضي هو اضطراب في الأكل يتميز بنوبات متكررة من الإفراط في تناول الطعام، غالبًا متبوعًا بالتقيؤ أو التطهير. يمكن أن يؤدي الشره المرضي إلى الإمساك بسبب استهلاك كميات كبيرة من الطعام في وقت قصير.

7. الأسباب الأخرى للإمساك المستمر:

انسداد الأمعاء: انسداد الأمعاء هو حالة يمكن أن تمنع البراز من التحرك عبر الأمعاء. يمكن أن يحدث انسداد الأمعاء بسبب وجود كتلة في الأمعاء أو بسبب التواء الأمعاء أو بسبب فتق.

سرطان القولون أو المستقيم: سرطان القولون أو المستقيم هو نوع من السرطان يمكن أن يؤدي إلى الإمساك أو الإسهال أو كليهما.

أمراض الأمعاء الالتهابية: أمراض الأمعاء الالتهابية، مثل داء كرون والتهاب القولون التقرحي، يمكن أن تسبب الإمساك أو الإسهال أو كليهما.

الخاتمة:

الإمساك المستمر يمكن أن يكون مزعجًا ومؤلماً وقد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة. إذا كنت تعاني من الإمساك المستمر، فمن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب الكامن وراء الإمساك والحصول على العلاج المناسب.