مقدمة
الغثيان هو شعور بالحاجة إلى القيء، وهو أحد أكثر المشاكل الصحية شيوعًا التي يمكن أن يعاني منها أي شخص، ويمكن أن يكون خفيفًا أو شديدًا، وقد يحدث بشكل مفاجئ أو تدريجيًا، ويمكن أن يستمر لبضع دقائق أو لساعات أو حتى أيام، ويمكن أن يكون الغثيان المفاجئ ناتجًا عن مجموعة متنوعة من الأسباب، ففي بعض الأحيان لا يكون هناك سبب واضح للغثيان، وفي أحيان أخرى قد يكون ناتجًا عن حالة طبية كامنة، تعرف على أهم أسباب الغثيان المفاجئ في هذا المقال.
أسباب الغثيان المفاجئ
1. الحمل:
الغثيان الصباحي هو أحد أكثر أعراض الحمل شيوعًا، ويبدأ عادةً في الأسابيع الأولى من الحمل ويستمر حتى الثلث الأول من الحمل.
يعتقد أن الغثيان الصباحي ناتج عن التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل، على وجه الخصوص، ارتفاع مستوى هرمون الحمل (hCG).
قد تشمل أعراض غثيان الحمل الأخرى الإقياء والقيء وفقدان الشهية والإرهاق.
2. دوار الحركة:
يمكن أن يسبب دوار الحركة غثيانًا مفاجئًا عند ركوب السيارة أو القارب أو الطائرة.
يحدث دوار الحركة عندما لا تتمكن الأذنان الداخلية من مواكبة حركات الجسم، مما يؤدي إلى الشعور بالدوار والغثيان.
يمكن أن يؤثر دوار الحركة على الأشخاص من جميع الأعمار، ولكن الأطفال أكثر عرضة للإصابة به.
3. التسمم الغذائي:
يمكن أن يسبب التسمم الغذائي غثيانًا مفاجئًا بالإضافة إلى الإسهال والقيء وتشنجات المعدة والحمى.
يحدث التسمم الغذائي عند تناول طعام أو شراب ملوث بالبكتيريا أو الفيروسات أو الطفيليات.
تشمل الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تسبب التسمم الغذائي اللحوم والدواجن والبيض غير المطبوخة جيدًا والمنتجات غير المبسترة والحليب ومنتجات الألبان ومنتجات الأسماك والمحار.
4. ارتجاع المريء:
ارتجاع المريء هو حالة تحدث عندما تتدفق محتويات المعدة إلى المريء، مما يؤدي إلى الشعور بالحرقة والغثيان.
يمكن أن يحدث ارتجاع المريء بسبب ضعف عضلة العضلة العاصرة للمريء، وهي العضلة التي تتحكم في تدفق الطعام والشراب إلى المعدة.
تشمل عوامل الخطر لارتجاع المريء السمنة والتدخين وتناول بعض الأدوية مثل الأسبرين والإيبوبروفين والنابروكسين.
5. القلق والتوتر:
يمكن أن يسبب القلق والتوتر غثيانًا مفاجئًا، حيث يؤثر القلق والتوتر على الجهاز الهضمي ويسبب الشعور بالغثيان.
يمكن أن يؤدي القلق والتوتر أيضًا إلى اضطرابات في المعدة والإسهال والإمساك.
يمكن أن تساعد تقنيات الاسترخاء مثل تمارين التنفس والتأمل واليوغا في تقليل القلق والتوتر والغثيان.
6. الأدوية:
يمكن أن تسبب بعض الأدوية غثيانًا مفاجئًا كأثر جانبي، حيث يمكن أن تؤثر بعض الأدوية على الجهاز الهضمي وتسبب الشعور بالغثيان.
تشمل الأدوية التي يمكن أن تسبب الغثيان مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) مثل الأسبرين والإيبوبروفين والنابروكسين وبعض المضادات الحيوية ومدرات البول والأدوية الكيميائية.
إذا كنت تعاني من الغثيان بعد تناول دواء ما، فتحدث إلى طبيبك حول إمكانية تغيير الدواء أو الجرعة.
7. أمراض الجهاز الهضمي:
يمكن أن تسبب بعض أمراض الجهاز الهضمي غثيانًا مفاجئًا، حيث تؤثر أمراض الجهاز الهضمي على عملية الهضم وتسبب الشعور بالغثيان.
تشمل أمراض الجهاز الهضمي التي يمكن أن تسبب الغثيان قرحة المعدة ومرض كرون والتهاب القولون التقرحي والتهاب الرتج والسرطان.
إذا كنت تعاني من الغثيان مع ألم في البطن أو الإسهال أو الإمساك أو نزيف المستقيم، فاتصل بطبيبك على الفور.
خاتمة
الغثيان المفاجئ هو مشكلة صحية شائعة يمكن أن يكون ناتجًا عن مجموعة متنوعة من الأسباب، بما في ذلك الحمل ودوار الحركة والتسمم الغذائي وارتجاع المريء والقلق والتوتر والأدوية وأمراض الجهاز الهضمي، في معظم الحالات، يكون الغثيان المفاجئ خفيفًا ويرتفع من تلقاء نفسه، ولكن إذا كان الغثيان شديدًا أو يستمر لأكثر من يومين، فاتصل بطبيبك على الفور، فقد يكون هناك حالة طبية كامنة تحتاج إلى العلاج.