استبيان عن العزلة الاجتماعية
مقدمة:
العزلة الاجتماعية هي حالة من الانفصال عن المجتمع، وقد تصيب الأفراد من جميع الأعمار والخلفيات. تشمل أسباب العزلة الاجتماعية العوامل الشخصية، مثل الخجل أو ضعف المهارات الاجتماعية، والعوامل الاجتماعية، مثل الفقر أو التمييز. يمكن أن يكون للعزلة الاجتماعية آثار سلبية على الصحة العقلية والجسدية، بما في ذلك زيادة خطر الاكتئاب وأمراض القلب.
أسباب العزلة الاجتماعية:
العوامل الشخصية:
الخجل.
ضعف المهارات الاجتماعية.
انخفاض احترام الذات.
اضطرابات الصحة العقلية.
الإعاقة.
العوامل الاجتماعية:
الفقر.
التمييز.
العيش في منطقة ريفية.
فقدان أحد الأحباء.
التقاعد.
آثار العزلة الاجتماعية:
الصحة العقلية:
الاكتئاب.
القلق.
تعاطي المخدرات والكحول.
الأفكار الانتحارية.
الصحة الجسدية:
أمراض القلب.
السكتة الدماغية.
ارتفاع ضغط الدم.
السكري.
السمنة.
الوفيات:
خطر الوفاة المبكرة أعلى بنسبة 50% لدى الأفراد المعزولين اجتماعيًا.
كيف تتجنب العزلة الاجتماعية:
كن اجتماعيًا:
تحدث إلى جيرانك وأصدقائك وعائلتك.
انضم إلى النوادي أو المجموعات المحلية.
تطوع في مؤسسة خيرية.
كن نشيطًا:
مارس التمارين الرياضية بانتظام.
اخرج في نزهة أو قم بزيارة الحديقة.
انضم إلى فصل تمارين رياضية.
كن إيجابيًا:
ركز على الأشياء الجيدة في حياتك.
حدد أهدافًا لنفسك.
كافئ نفسك على إنجازاتك.
أدوات الاستقصاء:
ديموغرافيات:
العمر.
الجنس.
التعليم.
الدخل.
الحالة الاجتماعية.
العوامل الشخصية:
الخجل.
ضعف المهارات الاجتماعية.
انخفاض احترام الذات.
اضطرابات الصحة العقلية.
الإعاقة.
العوامل الاجتماعية:
الفقر.
التمييز.
العيش في منطقة ريفية.
فقدان أحد الأحباء.
التقاعد.
آثار العزلة الاجتماعية:
الصحة العقلية.
الصحة الجسدية.
الوفيات.
خاتمة:
العزلة الاجتماعية هي مشكلة خطيرة يمكن أن يكون لها آثار سلبية على الصحة العقلية والجسدية. ويمكن الوقاية من العزلة الاجتماعية أو علاجها من خلال مجموعة متنوعة من التدخلات، بما في ذلك التدخلات الاجتماعية والنفسية والطبية.