أفضل تان للجسم
مقدمة
التسمير هو عملية جلدية تتضمن زيادة إنتاج الميلانين، وهو صبغة طبيعية تحمي الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. يمكن أن يحدث التسمير بشكل طبيعي من التعرض لأشعة الشمس، ولكن يمكن أيضًا تحقيقه من خلال استخدام أسرة التسمير أو المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية.
يوجد العديد من أنواع التان التي يمكنك الاختيار من بينها، بما في ذلك:
تان طبيعي: يحدث التان الطبيعي من التعرض لأشعة الشمس. يمكن أن يستغرق وقتًا طويلاً للحصول على تان طبيعي، وقد يتفاوت اللون حسب نوع بشرتك.
تان صناعي: يستخدم تان صناعي أسرة التسمير أو المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية لإنشاء تان. يمكن أن يعطي التان الصناعي لونًا أغمق من التان الطبيعي، لكنه قد يتلاشى بشكل أسرع.
تان رش: يستخدم تان رش بخاخًا يحتوي على مكون دباغة لإعطاء البشرة لونًا أغمق. تان رش عادةً ما يكون مؤقتًا، ويتلاشى بعد بضعة أيام.
أنواع التان
هناك العديد من أنواع التان التي يمكنك الاختيار من بينها، بما في ذلك:
1. تان الشمس
تان الشمس هو أكثر أنواع التان شيوعًا. يحدث عندما يتعرض جلدك للأشعة فوق البنفسجية (UV) من الشمس.
يمكن أن يستغرق تان الشمس بضعة أيام أو أسابيع للتطور.
يعتمد لون التان الذي تحصل عليه على نوع بشرتك وكمية التعرض لأشعة الشمس.
2. تان صناعي
تان صناعي هو نوع من التان يتم الحصول عليه في صالونات التسمير باستخدام أسرة التسمير.
تحتوي أسرة التسمير على مصابيح فلورية تشع بالأشعة فوق البنفسجية.
يمكن أن يعطي تان صناعي لونًا أغمق من تان الشمس، لكنه قد يتلاشى بشكل أسرع.
3. تان رذاذ
تان رذاذ هو نوع من التان يتم تطبيقه على الجلد باستخدام بخاخ.
يحتوي تان رذاذ على مكون دباغة، والذي يتفاعل مع الجلد لإنتاج الميلانين.
تان رذاذ عادةً ما يكون مؤقتًا، ويتلاشى بعد بضعة أيام.
4. تان جل
تان جل هو نوع من التان يتم تطبيقه على الجلد باستخدام جل.
يحتوي تان جل على مكون دباغة، والذي يتفاعل مع الجلد لإنتاج الميلانين.
تان جل عادةً ما يكون مؤقتًا، ويتلاشى بعد بضعة أيام.
5. تان كريم
تان كريم هو نوع من التان يتم تطبيقه على الجلد باستخدام كريم.
يحتوي تان كريم على مكون دباغة، والذي يتفاعل مع الجلد لإنتاج الميلانين.
تان كريم عادةً ما يكون مؤقتًا، ويتلاشى بعد بضعة أيام.
6. تان زيت
تان زيت هو نوع من التان يتم تطبيقه على الجلد باستخدام زيت.
يحتوي تان زيت على مكون دباغة، والذي يتفاعل مع الجلد لإنتاج الميلانين.
تان زيت عادةً ما يكون مؤقتًا، ويتلاشى بعد بضعة أيام.
7. تان حبوب
تان حبوب هي نوع من التان يتم تناوله على شكل حبوب.
تحتوي حبوب التان على مكون دباغة، والذي يتفاعل مع الجسم لإنتاج الميلانين.
يمكن أن يستغرق تان حبوب بضعة أسابيع أو أشهر للتطور.
المخاطر الصحية للتسمير
هناك عدد من المخاطر الصحية المرتبطة بالتسمير، بما في ذلك:
حروق الشمس: التعرض المفرط لأشعة الشمس يمكن أن يؤدي إلى حروق الشمس. يمكن أن تكون حروق الشمس مؤلمة للغاية وقد تؤدي إلى تقرحات وتقشير الجلد.
سرطان الجلد: التعرض المفرط لأشعة الشمس يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد. سرطان الجلد هو نوع خطير من السرطان يمكن أن يكون قاتلًا إذا لم يتم علاجه مبكرًا.
شيخوخة الجلد المبكرة: التعرض المفرط لأشعة الشمس يمكن أن يؤدي إلى شيخوخة الجلد المبكرة. يمكن أن يسبب التعرض لأشعة الشمس التجاعيد والخطوط الدقيقة وبقع الشيخوخة.
الوقاية من المخاطر الصحية للتسمير
هناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للوقاية من المخاطر الصحية المرتبطة بالتسمير، بما في ذلك:
استخدم واقي الشمس: ضع واقيًا من الشمس واسع الطيف بدرجة حماية من أشعة الشمس لا تقل عن 30 قبل التعرض لأشعة الشمس. أعد وضعه كل ساعتين، أو بعد السباحة أو التعرق.
ارتد ملابس واقية: ارتدِ ملابس فضفاضة وخفيفة اللون تغطي أكبر قدر ممكن من الجلد. ارتدِ قبعة ونظارات شمسية لحماية وجهك وعينيك.
تجنب التعرض لأشعة الشمس في أوقات الذروة: تجنب التعرض لأشعة الشمس بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً عندما تكون الأشعة فوق البنفسجية في أقوى حالاتها.
احصل على حمام بارد أو استحمام: إذا تعرضت لحروق الشمس، خذ حمامًا باردًا أو استحم لتهدئة ألم الجلد. يمكنك أيضًا وضع كمادات باردة على الجلد.
استشر طبيبك: إذا كانت لديك أي مخاوف بشأن المخاطر الصحية للتسمير، فتحدث إلى طبيبك.
الخلاصة
التسمير هو عملية جلدية تتضمن زيادة إنتاج الميلانين، وهو صبغة طبيعية تحمي الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. يمكن أن يحدث التسمير بشكل طبيعي من التعرض لأشعة الشمس، ولكن يمكن أيضًا تحقيقه من خلال استخدام أسرة التسمير أو المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية.
هناك عدد من المخاطر الصحية المرتبطة بالتسمير، بما في ذلك حروق الشمس وسرطان الجلد وشيخوخة الجلد المبكرة. يمكنك الوقاية من هذه المخاطر عن طريق استخدام واقي الشمس وارتداء ملابس واقية وتجنب التعرض لأشعة الشمس في أوقات الذروة.