مقدمة
خشونة الركبة هي حالة شائعة تسبب الألم والتصلب في الركبة. تحدث عندما يتآكل الغضروف الذي يبطن المفصل. يمكن أن تؤثر خشونة الركبة على الأشخاص من جميع الأعمار، ولكنها أكثر شيوعًا عند كبار السن. لا يوجد علاج لخشونة الركبة، ولكن هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم وتحسين وظيفة الركبة.
أفضل دهان لخشونة الركبة
هناك العديد من أنواع دهانات خشونة الركبة المتوفرة في السوق. بعض هذه الدهانات تحتوي على مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والتورم. بينما يحتوي البعض الآخر على المنثول أو الكافور، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم وتحسين الدورة الدموية.
أنواع دهان خشونة الركبة
1. دهانات تحتوي على مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs):
تعمل هذه الدهانات على تخفيف الألم والتورم عن طريق تثبيط إنزيمات COX-1 و COX-2، المسؤولة عن إنتاج المواد الكيميائية التي تسبب الالتهاب.
تشمل الأمثلة على دهانات NSAIDs: ديكلوفيناك، إيبوبروفين، كيتوبروفين، نابروكسين.
2. دهانات تحتوي على المنثول:
يعمل المنثول على تخفيف الألم عن طريق تنشيط مستقبلات البرد في الجلد، مما يؤدي إلى الشعور بالبرودة والانتعاش.
كما يساعد المنثول على تحسين الدورة الدموية وتقليل التورم.
تشمل الأمثلة على دهانات المنثول: إيبوك، ساليسيلات الميثيل، منتولبام.
3. دهانات تحتوي على الكافور:
يعمل الكافور على تخفيف الألم عن طريق تنشيط مستقبلات الحرارة في الجلد، مما يؤدي إلى الشعور بالدفء والانتعاش.
كما يساعد الكافور على تحسين الدورة الدموية وتقليل التورم.
تشمل الأمثلة على دهانات الكافور: إيبوك، ساليسيلات الميثيل، كامفوفينيك.
4. دهانات تحتوي على الجلوكوزامين وشوندروتن:
تعمل هذه الدهانات على تحسين صحة الغضاريف وتقليل الألم.
الجلوكوزامين هو مركب طبيعي يوجد في الغضاريف.
شوندروتن هو أيضًا مركب طبيعي يوجد في الغضاريف.
تشمل الأمثلة على دهانات الجلوكوزامين وشوندروتن: جليكوسامين، كوندرويتين، جلوكوسامين وشوندروتن.
5. دهانات تحتوي على حمض الهيالورونيك:
تعمل هذه الدهانات على تليين الغضاريف وتقليل الاحتكاك بين المفاصل.
حمض الهيالورونيك هو مركب طبيعي يوجد في الغضاريف.
تشمل الأمثلة على دهانات حمض الهيالورونيك: هيالورونات الصوديوم، هيدروكورتيزون، حمض الهيالورونيك.
6. دهانات تحتوي على الكابسيسين:
يعمل الكابسيسين على تخفيف الألم عن طريق تثبيط مستقبلات الألم في الجلد.
الكابسيسين هو مركب طبيعي يوجد في الفلفل الحار.
تشمل الأمثلة على دهانات الكابسيسين: كابسيسين، كابسيسين جل، كابسيسين كريم.
7. دهانات تحتوي على الأعشاب:
تعمل هذه الدهانات على تخفيف الألم والالتهاب عن طريق احتوائها على مواد طبيعية مثل الكركم والزنجبيل والنعناع.
تشمل الأمثلة على دهانات الأعشاب: كركمين، زنجبيل، نعناع.
الآثار الجانبية لدهانات خشونة الركبة
يمكن أن تسبب بعض دهانات خشونة الركبة آثارًا جانبية، مثل:
تهيج الجلد
الحكة
الاحمرار
الشعور باللسع أو الحرقان
صداع
غثيان
إسهال
إمساك
النعاس
الدوخة
إذا كنت تعاني من أي من هذه الآثار الجانبية، فتوقف عن استخدام الدهان واستشر طبيبك.
الاستخدام الآمن لدهانات خشونة الركبة
اتبع التعليمات الموجودة على ملصق الدهان بدقة.
لا تستخدم الدهان لأكثر من المدة المحددة على الملصق.
لا تستخدم الدهان على الجلد المكسور أو المصاب.
اغسل يديك جيدًا بعد استخدام الدهان.
تجنب ملامسة الدهان للعينين أو الأنف أو الفم.
إذا كنت تعاني من أي حالة طبية، فتحدث إلى طبيبك قبل استخدام الدهان.
الخلاصة
دهانات خشونة الركبة يمكن أن تكون فعالة في تخفيف الألم وتحسين وظيفة الركبة. ومع ذلك، من المهم اختيار الدهان المناسب واستخدامه بشكل صحيح لتجنب الآثار الجانبية. إذا لم تكن متأكدًا من نوع الدهان الذي يناسبك، استشر طبيبك.