أفضل علاج للزكام
مقدمة
الزكام هو عدوى فيروسية شائعة تصيب الأنف والحلق والجيوب الأنفية. يمكن أن يسبب مجموعة من الأعراض، بما في ذلك سيلان الأنف والعطس والتهاب الحلق والصداع وآلام العضلات والتعب. لا يوجد علاج محدد للزكام، لكن يمكن علاج الأعراض بالراحة وشرب الكثير من السوائل والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.
أسباب الزكام
يُسبب الزكام فيروسات من عائلة الفيروسات الأنفية. هذه الفيروسات معدية للغاية ويمكن أن تنتشر من شخص لآخر عن طريق الرذاذ التنفسي. يمكنك أيضًا الإصابة بالزكام عن طريق لمس عينيك أو أنفك أو فمك بعد لمس سطح ملوث بالفيروس.
أعراض الزكام
تظهر أعراض الزكام عادة في غضون 1 إلى 3 أيام من التعرض للفيروس. تشمل الأعراض الشائعة للزكام:
سيلان الأنف
العطس
التهاب الحلق
السعال
الصداع
آلام العضلات
التعب
فقدان الشهية
الغثيان أو القيء
مضاعفات الزكام
في معظم الحالات، يكون الزكام مرضًا خفيفًا ولا يؤدي إلى مضاعفات خطيرة. ومع ذلك، يمكن أن تؤدي الإصابة بالزكام إلى مضاعفات خطيرة في بعض الأشخاص، مثل:
التهاب الأذن الوسطى
التهاب الجيوب الأنفية
الالتهاب الرئوي
تفاقم الربو
علاج الزكام
لا يوجد علاج محدد للزكام. يركز العلاج على تخفيف الأعراض وتحسين الشعور بالراحة. تشمل خيارات العلاج ما يلي:
الراحة وشرب الكثير من السوائل
استخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين
استخدام مزيلات الاحتقان التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل السودوإيفيدرين أو فينيليفرين
استخدام مضادات الهيستامين التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل ديفينهيدرامين أو كلورفينيرامين
الوقاية من الزكام
لا توجد طريقة مؤكدة للوقاية من الزكام، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل خطر الإصابة به، مثل:
غسل اليدين كثيرًا بالماء والصابون
تجنب لمس عينيك أو أنفك أو فمك
تجنب الاتصال الوثيق مع الأشخاص المصابين بالزكام
الحصول على قسط كافٍ من النوم
اتباع نظام غذائي صحي
ممارسة الرياضة بانتظام
متى يجب مراجعة الطبيب؟
يجب عليك مراجعة الطبيب إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية:
حمى شديدة (أكثر من 101 درجة فهرنهايت)
صداع شديد
ألم شديد في الأذن
صعوبة في التنفس
تفاقم الربو أو أمراض الجهاز التنفسي الأخرى
استنتاج
الزكام هو مرض شائع يمكن أن يسبب مجموعة من الأعراض المزعجة. لا يوجد علاج محدد للزكام، لكن يمكن علاج الأعراض بالراحة وشرب الكثير من السوائل والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. يمكنك تقليل خطر الإصابة بالزكام باتباع بعض النصائح البسيطة، مثل غسل اليدين كثيرًا وتجنب الاتصال الوثيق مع الأشخاص المصابين بالزكام.