اقسام اليد

الأقسام المختلفة لليد

مقدمة:

تعد اليد أحد أهم أعضاء الجسم وأكثرها استخدامًا، فهي تساعدنا على القيام بأنشطة لا حصر لها، من الإمساك بالأشياء والأكل إلى الكتابة والتواصل. تتكون اليد من عظام ومفاصل وأوتار وعضلات، وكلها تعمل معًا لتوفير الحركة والبراعة. في هذه المقالة، سنستكشف الأقسام المختلفة لليد ونناقش وظائفها وكيفية الحفاظ عليها بصحة جيدة.

1. عظام اليد:

تتكون اليد من 27 عظمة، وهي:

عظام الرسغ: وهي ثماني عظام صغيرة تقع بين الساعد والكف.

عظام مشط اليد: وهي خمس عظام طويلة تقع بين الرسغ والأصابع.

عظام الأصابع: وهي 14 عظمة تنقسم إلى ثلاث مجموعات: الأصابع (السبابة والوسطى والبنصر)، والإبهام، والخلفي (الخنصر).

2. مفاصل اليد:

تحتوي اليد على العديد من المفاصل، والتي تسمح لها بالتحرك والانثناء. أهم مفاصل اليد هي:

مفصل الرسغ: وهو المفصل الذي يربط الساعد والكف.

مفاصل مشط اليد: وهي المفاصل التي تربط عظام مشط اليد بالرسغ.

مفاصل الأصابع: وهي المفاصل التي تربط عظام الأصابع ببعضها وبمشط اليد.

3. أوتار اليد:

الأوتار هي حبال من الأنسجة الضامة التي تربط العضلات بالعظام. في اليد، توجد العديد من الأوتار التي تساعد على تحريك الأصابع والمعصم. أهم أوتار اليد هي:

وتر العضلة الباسطة المشتركة: وهو الوتر الذي يساعد على فرد الأصابع.

وتر العضلة المثنية المشتركة: وهو الوتر الذي يساعد على ثني الأصابع.

وتر العضلة الباسطة الخاصة بالإبهام: وهو الوتر الذي يساعد على فرد الإبهام.

4. عضلات اليد:

تحتوي اليد على العديد من العضلات التي تساعدها على الحركة. أهم عضلات اليد هي:

عضلات الساعد: وهي العضلات التي تقع في الجزء السفلي من الذراع وتساعد على تحريك الرسغ والأصابع.

عضلات الكف: وهي العضلات التي تقع في الجزء الداخلي من الكف وتساعد على تحريك الأصابع.

عضلات الأصابع: وهي العضلات التي تقع في الأصابع وتساعد على تحريكها.

5. الأوعية الدموية والأعصاب في اليد:

تحتوي اليد على العديد من الأوعية الدموية التي توفر الدم والأكسجين للعظام والعضلات والأنسجة الأخرى. كما تحتوي اليد على العديد من الأعصاب التي ترسل الإشارات من وإلى الدماغ، مما يسمح لنا بالتحكم في حركات اليد والشعور بالأشياء.

6. الحفاظ على صحة اليد:

لحماية اليد والحفاظ عليها بصحة جيدة، اتبع النصائح التالية:

اغسل يديك بشكل منتظم بالماء والصابون، خاصة بعد استخدام الحمام أو قبل الأكل.

تجنب استخدام المواد الكيميائية القاسية على يديك، مثل المنظفات القوية والمذيبات.

ارتدِ قفازات واقية عند العمل مع المواد الكيميائية أو أدوات حادة.

تجنب الإفراط في استخدام اليدين، خاصة إذا كنت تمارس أنشطة متكررة أو شاقة.

قم بإجراء تمارين لتقوية عضلات اليد والحفاظ على مرونتها.

7. متى يجب زيارة الطبيب؟

في بعض الأحيان، قد تحدث مشاكل في اليد تتطلب زيارة الطبيب، مثل:

الألم المستمر أو الشديد في اليد.

التورم أو الاحمرار أو الحرارة في اليد.

صعوبة في تحريك اليد أو الأصابع.

خدر أو تنميل في اليد أو الأصابع.

تشوهات في شكل أو مظهر اليد أو الأصابع.

الخاتمة:

اليد هي عضو معقد ورائع يسمح لنا بالقيام بأنشطة لا حصر لها. من خلال فهم الأقسام المختلفة لليد وكيفية عملها، يمكننا أن نقدر أهميتها ونحافظ عليها بصحة جيدة.