مقدمة
الأمراض المزمنة هي أمراض تستمر لفترة طويلة من الوقت، وغالبًا ما تكون مدى الحياة. وتشمل أمثلة الأمراض المزمنة أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان والسكري والتهاب المفاصل.
تعتبر الأمراض المزمنة أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم. وفي عام 2019، توفي أكثر من 41 مليون شخص بسبب الأمراض المزمنة، وهو ما يمثل 74% من جميع الوفيات. ومن المتوقع أن يرتفع هذا العدد إلى 52 مليون بحلول عام 2030.
أسباب الأمراض المزمنة
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تساهم في الإصابة بالأمراض المزمنة، بما في ذلك:
العوامل الوراثية: يمكن أن تزيد بعض الجينات من خطر الإصابة بمرض مزمن معين.
نمط الحياة غير الصحي: يمكن أن تؤدي العادات غير الصحية، مثل التدخين وشرب الكحول والسمنة وقلة النشاط البدني، إلى زيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
التعرض للمواد الضارة: يمكن أن يؤدي التعرض للمواد الضارة، مثل التلوث والكيماويات، إلى زيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
الوقاية من الأمراض المزمنة
يمكن الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة عن طريق اتباع نمط حياة صحي. وتشمل بعض النصائح الوقائية:
الحفاظ على وزن صحي: يمكن أن يساعد الحفاظ على وزن صحي في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وبعض أنواع السرطان.
تناول نظام غذائي صحي: يمكن أن يساعد تناول نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتين الخالي من الدهون في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
ممارسة النشاط البدني بانتظام: يمكن أن تساعد ممارسة النشاط البدني بانتظام في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وبعض أنواع السرطان.
الإقلاع عن التدخين: يمكن أن يساعد الإقلاع عن التدخين في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان وأمراض الرئة.
الحد من شرب الكحول: يمكن أن يساعد الحد من شرب الكحول في تقليل خطر الإصابة بأمراض الكبد وتليف الكبد وبعض أنواع السرطان.
علاج الأمراض المزمنة
لا يوجد علاج لمعظم الأمراض المزمنة، ولكن يمكن السيطرة عليها وإدارتها. وتشمل بعض خيارات العلاج:
الأدوية: يمكن أن تساعد الأدوية في التحكم في الأعراض وإبطاء تقدم المرض.
الجراحة: يمكن أن تكون الجراحة خيارًا لعلاج بعض الأمراض المزمنة، مثل سرطان القولون والمستقيم وسرطان الثدي.
العلاج الإشعاعي: يمكن استخدام العلاج الإشعاعي لعلاج بعض أنواع السرطان.
العلاج الكيميائي: يمكن استخدام العلاج الكيميائي لعلاج بعض أنواع السرطان.
العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تحسين الحركة والوظيفة لدى الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة، مثل التهاب المفاصل والتصلب المتعدد.
أنواع الأمراض المزمنة
هناك العديد من الأنواع المختلفة للأمراض المزمنة، بما في ذلك:
أمراض القلب والأوعية الدموية: تشمل أمراض القلب والأوعية الدموية النوبة القلبية والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول.
السرطان: يشير السرطان إلى مجموعة من الأمراض التي تتميز بانقسام الخلايا غير المنضبط.
السكري: السكري هو مرض مزمن يؤثر على كيفية معالجة الجسم للسكر.
التهاب المفاصل: التهاب المفاصل هو التهاب يصيب المفاصل.
الربو: الربو هو مرض مزمن يصيب الرئتين.
مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD): مرض الانسداد الرئوي المزمن هو مرض مزمن يصيب الرئتين.
داء الكلى المزمن: داء الكلى المزمن هو مرض مزمن يصيب الكلى.
الأمراض المزمنة والوفيات
تعتبر الأمراض المزمنة أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم. وفي عام 2019، توفي أكثر من 41 مليون شخص بسبب الأمراض المزمنة، وهو ما يمثل 74% من جميع الوفيات. ومن المتوقع أن يرتفع هذا العدد إلى 52 مليون بحلول عام 2030.
العبء الاقتصادي للأمراض المزمنة
تفرض الأمراض المزمنة عبئًا اقتصاديًا كبيرًا على الأفراد والمجتمعات. وفي عام 2019، قدرت منظمة الصحة العالمية أن الأمراض المز