الشتاء كم شهر

الشتاء كم شهر

المقدمة

الشتاء هو أحد فصول السنة الأربعة، وهو يمتاز بانخفاض درجات الحرارة وتساقط الأمطار والثلوج. ويبدأ الشتاء في نصف الكرة الشمالي في 21 ديسمبر وينتهي في 20 مارس، أما في نصف الكرة الجنوبي فيبدأ الشتاء في 21 يونيو وينتهي في 20 سبتمبر.

مدة الشتاء

يتكون الشتاء من ثلاثة أشهر وهي ديسمبر ويناير وفبراير في نصف الكرة الشمالي، أما في نصف الكرة الجنوبي فيتكون الشتاء من ثلاثة أشهر وهي يونيو ويوليو وأغسطس.

أسباب حدوث الشتاء

يحدث الشتاء نتيجة ميل محور الأرض عن الشمس. ففي أثناء الشتاء يكون نصف الكرة الأرضية الذي يواجه الشمس مائلاً بعيدًا عنها، لذلك تصل أشعة الشمس إلى هذا النصف بزاوية مائلة، مما يؤدي إلى انخفاض درجات الحرارة.

خصائص الشتاء

يتميز الشتاء بعدد من الخصائص، منها:

انخفاض درجات الحرارة.

تساقط الأمطار والثلوج.

قصر النهار وطول الليل.

هبوب الرياح الباردة.

تجمد المياه في بعض المناطق.

تغير لون أوراق الأشجار إلى اللون الأصفر أو الأحمر.

هجرة بعض الطيور إلى المناطق الدافئة.

تزايد نشاط بعض الحيوانات الليلية، مثل البوم والخفافيش.

الأنشطة الشتوية

هناك العديد من الأنشطة التي يمكن الاستمتاع بها في فصل الشتاء، منها:

التزلج على الجليد.

التزلج على الثلج.

ركوب الزلاجات.

صنع رجل الثلج.

اللعب بالثلج.

شرب الشوكولاتة الساخنة.

قراءة الكتب بجوار المدفأة.

مشاهدة الأفلام في المنزل.

التجمع مع الأصدقاء والعائلة.

تأثيرات الشتاء على الصحة

يمكن أن يؤثر الشتاء على الصحة بعدة طرق، منها:

زيادة خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.

تفاقم أمراض الجهاز التنفسي، مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية.

زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية.

تفاقم آلام المفاصل والعضلات.

زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب الموسمي.

كيفية الوقاية من تأثيرات الشتاء على الصحة

هناك العديد من الأشياء التي يمكن القيام بها للوقاية من تأثيرات الشتاء على الصحة، منها:

الحصول على لقاح الإنفلونزا.

غسل اليدين بشكل متكرر.

تجنب الاتصال الوثيق مع الأشخاص المرضى.

ارتداء ملابس دافئة في الطقس البارد.

البقاء في المنزل في حالة المرض.

شرب الكثير من السوائل.

تناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن.

ممارسة الرياضة بانتظام.

الحصول على قسط كاف من النوم.

التحدث إلى الطبيب إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية مزمنة.

الخاتمة

الشتاء هو فصل من فصول السنة الأربعة، وهو يتميز بانخفاض درجات الحرارة وتساقط الأمطار والثلوج. وهناك العديد من الأنشطة التي يمكن الاستمتاع بها في فصل الشتاء، ولكن من المهم أيضًا اتخاذ الاحتياطات اللازمة للوقاية من تأثيرات الشتاء على الصحة.

أضف تعليق