مقدمة:
الصداع من الخلف هو نوع من الصداع الذي يصيب الجزء الخلفي من الرأس، ويمكن أن يكون خفيفًا أو شديدًا، ويمكن أن يستمر لبضع ساعات أو لأيام، ويمكن أن يكون مصحوبًا بأعراض أخرى، مثل آلام الرقبة أو الغثيان أو القيء.
1. أسباب الصداع من الخلف:
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الصداع من الخلف، ومنها:
الشد العضلي: يعد الشد العضلي في الرقبة أو الكتفين أحد أسباب الصداع من الخلف الأكثر شيوعًا، ويمكن أن يحدث بسبب الإجهاد أو التوتر أو الإصابة أو سوء الوضعية.
التهاب المفاصل: يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل في الرقبة أو العمود الفقري إلى الصداع من الخلف، ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى ألم وتصلب في الرقبة.
الصداع النصفي: يمكن أن يتسبب الصداع النصفي في حدوث صداع من الخلف، ويمكن أن يكون مصحوبًا بأعراض أخرى، مثل الغثيان والقيء والحساسية للضوء والصوت.
ارتفاع ضغط الدم: يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى الصداع من الخلف، ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى أعراض أخرى، مثل الدوخة والإغماء.
الأورام: يمكن أن تؤدي الأورام في الرأس أو الرقبة أو العمود الفقري إلى الصداع من الخلف، ويمكن أن تؤدي أيضًا إلى أعراض أخرى، مثل الغثيان والقيء وفقدان الوزن.
التهاب السحايا: يمكن أن يؤدي التهاب السحايا إلى الصداع من الخلف، ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى أعراض أخرى، مثل الحمى والطفح الجلدي وتيبس الرقبة.
النزيف تحت العنكبوتية: يمكن أن يؤدي النزيف تحت العنكبوتية إلى الصداع من الخلف، ويمكن أن يكون مهددًا للحياة، ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى أعراض أخرى، مثل الغثيان والقيء وفقدان الوعي.
2. أعراض الصداع من الخلف:
تختلف أعراض الصداع من الخلف حسب السبب، ولكن يمكن أن تشمل:
ألم في الجزء الخلفي من الرأس
تصلب الرقبة
غثيان
قيء
حساسية للضوء والصوت
دوخة
إغماء
فقدان الوزن
حمى
طفح جلدي
تيبس الرقبة
3. تشخيص الصداع من الخلف:
يتم تشخيص الصداع من الخلف عن طريق التاريخ الطبي والفحص البدني، وقد يُطلب منك إجراء بعض الفحوصات، مثل الأشعة السينية أو التصوير المقطعي أو التصوير بالرنين المغناطيسي، لتحديد سبب الصداع.
4. علاج الصداع من الخلف:
يعتمد علاج الصداع من الخلف على السبب، وقد يشمل:
الأدوية المسكنة للألم، مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين
الأدوية المضادة للالتهابات، مثل النابروكسين أو السيلوكسيب
أدوية الصداع النصفي، مثل التريبتانات أو الإرgotamines
العلاج الطبيعي
التدليك
الوخز بالإبر
الجراحة
5. الوقاية من الصداع من الخلف:
لا توجد طريقة مؤكدة للوقاية من الصداع من الخلف، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل خطر الإصابة به، ومنها:
الحفاظ على وضعية جيدة
ممارسة الرياضة بانتظام
الحصول على قسط كاف من النوم
تجنب الإجهاد والتوتر
تناول نظام غذائي صحي
تجنب الكحول والتدخين
6. متى يجب زيارة الطبيب؟
يجب عليك زيارة الطبيب إذا كنت تعاني من صداع من الخلف شديد أو مستمر أو مصحوب بأعراض أخرى، مثل الغثيان والقيء أو الحمى أو الطفح الجلدي أو تيبس الرقبة.
7. الخلاصة:
الصداع من الخلف مشكلة شائعة يمكن أن تكون ناجمة عن مجموعة متنوعة من الأسباب، وتختلف أعراض الصداع من الخلف حسب السبب، وتعتمد خيارات العلاج على السبب، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل خطر الإصابة به، وإذا كنت تعاني من صداع من الخلف شديد أو مستمر أو مصحوب بأعراض أخرى، يجب عليك زيارة الطبيب.