الغرق هو موت شخص بسبب الاستنشاق أو دخول كمية كبيرة من الماء إلى الرئتين، مما يؤدي إلى توقف التنفس ويحدث هذا عادة في المسطحات المائية الطبيعية كالبحار والأنهار والبرك، بالإضافة إلى المسطحات المائية الاصطناعية مثل حمامات السباحة وبرك السمك والحمامات.
أسباب الغرق
السباحة في المياه غير الآمنة: مثل السباحة في المياه العميقة أو التي توجد بها تيارات قوية، أو التي تحتوي على مواد كيميائية خطرة، أو السباحة في الليل دون إضاءة كافية.
قلة الخبرة في السباحة: عدم معرفة أساليب السباحة الأساسية، أو عدم القدرة على تقدير المسافة بين الشخص والشاطئ، أو عدم معرفة كيفية التعامل مع التيارات المائية القوية.
الإفراط في تناول المشروبات الكحولية: يؤدي الكحول إلى ضعف التنسيق والحكم، مما يزيد من خطر السقوط في الماء ويزيد من صعوبة السباحة للخروج من الماء.
الأمراض المزمنة: يمكن أن تؤدي الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، أو أمراض الرئة، أو السكري، إلى زيادة خطر الغرق.
عدم وجود رقابة كافية للأطفال: يجب على الآباء والأمهات التأكد من مراقبة أطفالهم أثناء السباحة عن كثب.
أعراض الغرق
صعوبة في التنفس أو ضيق في التنفس.
سعال أو غرغرة في الماء
فقدان الوعي.
تغير لون الجلد إلى الأزرق أو البنفسجي.
انخفاض درجة حرارة الجسم.
توقف التنفس.
الإسعافات الأولية للغرق
إخراج الشخص من الماء: يجب إخراج الشخص من الماء في أسرع وقت ممكن.
إزالة أي عوائق في مجرى الهواء: يجب فحص مجرى الهواء وإزالة أي عوائق مثل الطين أو الطحالب أو الطعام.
البدء في الإنعاش القلبي الرئوي: إذا كان الشخص لا يتنفس، يجب البدء في الإنعاش القلبي الرئوي على الفور.
الاتصال بالإسعاف: يجب الاتصال بالإسعاف على الفور أثناء إجراء الإنعاش القلبي الرئوي.
الوقاية من الغرق
تعلم السباحة: يجب على جميع الأطفال والكبار تعلم السباحة.
السباحة في المياه الآمنة: يجب اختيار الأماكن الآمنة للسباحة، مثل الشواطئ التي يوجد بها منقذون، أو حمامات السباحة التي تحتوي على معدات السلامة.
ارتداء سترة النجاة: يجب ارتداء سترة النجاة عند السباحة في المياه المفتوحة أو التي توجد بها تيارات قوية.
تجنب السباحة بمفردك: يجب عدم السباحة بمفردك، خاصة في المياه غير الآمنة.
تجنب السباحة تحت تأثير الكحول أو المخدرات: يجب تجنب السباحة تحت تأثير الكحول أو المخدرات، لأنها تضعف التنسيق والحكم.
مراقبة الأطفال عن كثب: يجب على الآباء والأمهات التأكد من مراقبة أطفالهم أثناء السباحة عن كثب.
علاج الغرق
يتم علاج الغرق بشكل أساسي عن طريق الإنعاش القلبي الرئوي، والذي يتضمن التنفس الاصطناعي والضغط على الصدر.
قد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من الغرق إلى دخول المستشفى لتلقي العلاج من المضاعفات مثل الالتهاب الرئوي أو تلف الدماغ.
قد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من إصابات خطيرة نتيجة الغرق إلى الخضوع لعملية جراحية.
مضاعفات الغرق
الالتهاب الرئوي
تلف الدماغ
الفشل الكلوي
قصور القلب
الموت
الخلاصة
الغرق هو سبب رئيسي للوفاة بين الأشخاص من جميع الأعمار، ويمكن الوقاية منه عن طريق تعلم السباحة، والسباحة في المياه الآمنة، وارتداء سترة النجاة، وتجنب السباحة بمفردك، أو تحت تأثير الكحول أو المخدرات، ومراقبة الأطفال عن كثب.