المقدمة
السكر العشوائي هو اختبار دم يقيس مستوى السكر في الدم في أي وقت من اليوم، بغض النظر عن موعد آخر وجبة لك. يستخدم اختبار السكر العشوائي لتشخيص مرض السكري أو لمراقبة مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري.
المستوى الطبيعي للسكر العشوائي
يتراوح المستوى الطبيعي للسكر العشوائي بين 70 و 125 ملليغرام/ديسيلتر (مجم/ديسيلتر). إذا كانت نتيجة اختبار السكر العشوائي لديك أعلى من 125 مجم/ديسيلتر، فقد تكون مصابًا بداء السكري أو ما قبل السكري.
أسباب ارتفاع السكر العشوائي
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى ارتفاع السكر العشوائي، منها:
مرض السكري
ما قبل السكري
مقاومة الإنسولين
تناول بعض الأدوية، مثل الكورتيزونات ومدرات البول وبعض أنواع حبوب منع الحمل
وجود تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري
زيادة الوزن أو السمنة
قلة النشاط البدني
التوتر والقلق
أعراض ارتفاع السكر العشوائي
قد لا تظهر أي أعراض على الأشخاص المصابين بارتفاع السكر العشوائي، ولكن قد يعاني البعض من الأعراض التالية:
كثرة التبول
زيادة العطش
الشعور بالتعب والإرهاق
زيادة الجوع
عدم وضوح الرؤية
تنميل أو وخز في اليدين أو القدمين
بطء التئام الجروح
تكرار الإصابة بالالتهابات
تشخيص ارتفاع السكر العشوائي
يتم تشخيص ارتفاع السكر العشوائي من خلال إجراء اختبار دم بسيط. إذا كانت نتيجة الاختبار أعلى من 125 مجم/ديسيلتر، فقد يتم تشخيصك بمرض السكري أو ما قبل السكري.
علاج ارتفاع السكر العشوائي
يعتمد علاج ارتفاع السكر العشوائي على السبب الكامن وراءه. إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فقد تحتاج إلى تناول الأدوية أو إجراء تغييرات في نمط حياتك، مثل:
اتباع نظام غذائي صحي
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
الحفاظ على وزن صحي
الإقلاع عن التدخين
إدارة التوتر والقلق
الوقاية من ارتفاع السكر العشوائي
يمكنك المساعدة في الوقاية من ارتفاع السكر العشوائي من خلال اتباع النصائح التالية:
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
الحفاظ على وزن صحي
الإقلاع عن التدخين
إدارة التوتر والقلق
إجراء فحوصات دورية لسكر الدم، خاصة إذا كنت معرضًا للإصابة بمرض السكري
الخلاصة
ارتفاع السكر العشوائي هو حالة شائعة يمكن أن تكون ناتجة عن مجموعة متنوعة من العوامل. يمكن تشخيص ارتفاع السكر العشوائي من خلال إجراء اختبار دم بسيط. إذا كنت مصابًا بارتفاع السكر العشوائي، فقد تحتاج إلى تناول الأدوية أو إجراء تغييرات في نمط حياتك. يمكنك المساعدة في الوقاية من ارتفاع السكر العشوائي من خلال اتباع نصائح نمط الحياة الصحية.