الم اسفل البطن والظهر بعد الدورة بيومين
مقدمة
إن الشعور بالألم أسفل البطن والظهر بعد الدورة الشهرية شائع بين العديد من النساء، وقد يكون هذا الألم خفيفًا أو شديدًا وقد يستمر لمدة يومين أو أكثر. فما هي أسباب هذا الألم وكيف يمكن علاجه؟
أسباب الم أسفل البطن والظهر بعد الدورة بيومين
هناك العديد من الأسباب المحتملة للألم أسفل البطن والظهر بعد الدورة الشهرية، ومن أهمها:
متلازمة ما قبل الحيض (PMS): هي مجموعة من الأعراض الجسدية والعاطفية التي تحدث قبل الدورة الشهرية مباشرة. قد تشمل هذه الأعراض آلام في أسفل البطن والظهر، بالإضافة إلى تقلبات في المزاج، والانتفاخ، والإمساك أو الإسهال.
انتباذ بطانة الرحم: هي حالة تنمو فيها أنسجة بطانة الرحم خارج الرحم. قد تسبب هذه الحالة ألمًا أسفل البطن والظهر، بالإضافة إلى نزيف غير منتظم وآلام أثناء الجماع.
التهاب الحوض: هو عدوى تصيب الأعضاء التناسلية الأنثوية. قد تسبب هذه الحالة ألمًا أسفل البطن والظهر، بالإضافة إلى إفرازات مهبلية غير طبيعية وارتفاع درجة الحرارة.
الأورام الليفية الرحمية: هي أورام غير سرطانية تنمو في جدار الرحم. قد تسبب هذه الأورام ألمًا أسفل البطن والظهر، بالإضافة إلى نزيف غير منتظم.
تكيسات المبيض: هي أكياس مملوءة بالسوائل تتكون على المبيضين. قد تسبب هذه التكيسات ألمًا أسفل البطن والظهر، بالإضافة إلى اضطرابات في الدورة الشهرية.
الحمل خارج الرحم: يحدث عندما تنزرع البويضة المخصبة خارج الرحم، مثل قناة فالوب. قد تسبب هذه الحالة ألمًا شديدًا أسفل البطن والظهر، بالإضافة إلى نزيف مهبلي غير منتظم.
إجهاض مبكر: يحدث عندما يموت الجنين في وقت مبكر من الحمل. قد تسبب هذه الحالة ألمًا أسفل البطن والظهر، بالإضافة إلى نزيف مهبلي غزير.
علاج الم أسفل البطن والظهر بعد الدورة بيومين
يعتمد علاج الم أسفل البطن والظهر بعد الدورة الشهرية على السبب الكامن وراء هذا الألم. فإذا كان الألم ناتجًا عن متلازمة ما قبل الحيض، فقد يوصي الطبيب باستخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين. أما إذا كان الألم ناتجًا عن حالة أخرى، فقد يوصي الطبيب بعلاج محدد لهذه الحالة.
الوقاية من الم أسفل البطن والظهر بعد الدورة بيومين
لا يوجد طريقة مؤكدة للوقاية من الم أسفل البطن والظهر بعد الدورة الشهرية، ولكن هناك بعض الأشياء التي قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بهذا الألم، ومنها:
ممارسة الرياضة بانتظام.
الحفاظ على وزن صحي.
اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات.
تجنب الكافيين والكحول والتدخين.
الحصول على قسط كاف من النوم.
إدارة الإجهاد.
متى يجب استشارة الطبيب؟
يجب استشارة الطبيب في الحالات التالية:
إذا كان الألم شديدًا أو مستمرًا لأكثر من يومين.
إذا كان الألم مصحوبًا بنزيف مهبلي غير منتظم أو إفرازات مهبلية غير طبيعية.
إذا كان الألم مصحوبًا بارتفاع درجة الحرارة أو قشعريرة.
الخلاصة
إن الشعور بالألم أسفل البطن والظهر بعد الدورة الشهرية شائع بين العديد من النساء، وقد يكون هذا الألم خفيفًا أو شديدًا وقد يستمر لمدة يومين أو أكثر. هناك العديد من الأسباب المحتملة لهذا الألم، ومن أهمها متلازمة ما قبل الحيض، وانتباذ بطانة الرحم، والتهاب الحوض، والأورام الليفية الرحمية، وتكيسات المبيض، والحمل خارج الرحم، وإجهاض مبكر. يعتمد علاج الم أسفل البطن والظهر بعد الدورة الشهرية على السبب الكامن وراء هذا الألم. لا يوجد طريقة مؤكدة للوقاية من هذا الألم، ولكن هناك بعض الأشياء التي قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بهذا الألم. يجب استشارة الطبيب إذا كان الألم شديدًا أو مستمرًا لأكثر من يومين، أو إذا كان الألم مصحوبًا بنزيف مهبلي غير منتظم أو إفرازات مهبلية غير طبيعية، أو إذا كان الألم مصحوبًا بارتفاع درجة الحرارة أو قشعريرة.