No images found for بحث تخرج عن التدخين pdf
مقدمة
التدخين هو عادة ضارة أو إدمان يتميز باستنشاق دخان التبغ المحترق. ينتج دخان التبغ عن حرق أو تسخين أو تبخير أوراق التبغ المجففة. يمكن تدخين التبغ بطرق مختلفة، بما في ذلك السجائر والسيجار والغليون. التدخين هو أحد أكثر الأسباب الرئيسية للوفاة التي يمكن الوقاية منها في العالم.
أضرار التدخين
السرطان: يعتبر التدخين السبب الرئيسي لسرطان الرئة وسرطان الحنجرة والبلعوم والفم والمريء والمعدة والبنكرياس والكلى والمثانة وعنق الرحم وسرطان الدم.
أمراض القلب والأوعية الدموية: يزيد التدخين من خطر الإصابة بأمراض القلب مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية وأمراض الشرايين الطرفية.
أمراض الجهاز التنفسي: يسبب التدخين أمراضًا مزمنة في الرئة مثل التهاب الشعب الهوائية المزمن وانتفاخ الرئة وسرطان الرئة.
أمراض أخرى: يزيد التدخين من خطر الإصابة بمرض السكري والتهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب الأمعاء والسل.
التدخين السلبي
التدخين السلبي هو استنشاق دخان التبغ غير المباشر، أي الدخان المنبعث من السجائر والسيجار والغليون التي يدخنها الآخرون. يتعرض الأشخاص للتدخين السلبي في الأماكن العامة مثل المطاعم والحانات ووسائل النقل العام، وكذلك في المنازل إذا كان أحد أفراد العائلة يدخن. التعرض للتدخين السلبي يزيد من خطر الإصابة بالأمراض نفسها التي يسببها التدخين المباشر، بما في ذلك السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الجهاز التنفسي.
الآثار الاقتصادية للتدخين
التدخين له آثار اقتصادية سلبية كبيرة. ينفق المدخنون مبالغ كبيرة من المال على السجائر والسيجار والغليون ومنتجات التبغ الأخرى. كما أن التدخين يزيد من تكاليف الرعاية الصحية بسبب الأمراض التي يسببها. بالإضافة إلى ذلك، فإن التدخين يقلل من الإنتاجية في مكان العمل ويؤدي إلى خسارة أيام العمل.
السياسات العامة لمكافحة التدخين
هناك العديد من السياسات العامة التي يمكن اتخاذها لمكافحة التدخين، بما في ذلك:
زيادة الضرائب على منتجات التبغ: يؤدي زيادة الضرائب على منتجات التبغ إلى زيادة سعرها، مما يجعل الناس أقل استعدادًا لشرائها.
حظر التدخين في الأماكن العامة: يحظر التدخين في الأماكن العامة يقلل من تعرض الناس للتدخين السلبي ويجعل من الصعب على المدخنين ممارسة عادتهم.
حملات التوعية بمخاطر التدخين: تساعد حملات التوعية بمخاطر التدخين على تثقيف الناس حول مخاطر التدخين وتشجيعهم على الإقلاع عن التدخين.
الإقلاع عن التدخين
الإقلاع عن التدخين هو أفضل شيء يمكن أن يفعله المدخن لحماية صحته وسلامته. هناك العديد من الطرق للمساعدة في الإقلاع عن التدخين، بما في ذلك:
العلاج ببدائل النيكوتين: يمكن استخدام بدائل النيكوتين مثل علكة النيكوتين وبقع النيكوتين للمساعدة في تقليل أعراض الانسحاب من النيكوتين.
الأدوية: يمكن استخدام بعض الأدوية للمساعدة في الإقلاع عن التدخين، مثل فارينيكلين وبوبرانيون.
الدعم السلوكي: يمكن أن يساعد الدعم السلوكي، مثل العلاج النفسي والجماعات الداعمة، في توفير الدعم للمدخنين الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين.
الخاتمة
التدخين هو عادة ضارة أو إدمان يمكن الوقاية منه. يسبب التدخين العديد من الأمراض الخطيرة، بما في ذلك السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الجهاز التنفسي. الإقلاع عن التدخين هو أفضل شيء يمكن أن يفعله المدخن لحماية صحته وسلامته. هناك العديد من الطرق للمساعدة في الإقلاع عن التدخين، ويجب على المدخنين استشارة طبيبهم أو مقدم الرعاية الصحية للحصول على المساعدة.