بنتي عصبية وعنيدة

بنتي عصبية وعنيدة: كيف تتعامل مع طفلك العنيد؟

المقدمة:

الأطفال العنيدون شائعون، ويمكن أن يكون التعامل مع عنادهم تحديًا كبيرًا للآباء. إذا كانت ابنتك عنيدة، فليس الأمر مستغربًا – إنها مجرد جزء من عملية نموها وتطورها. ومع ذلك، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدتها على إدارة مشاعرها وسيطرتها على عنادها.

1. افهمي سبب عناد ابنتك:

قبل أن تتمكني من مساعدة ابنتك على إدارة عنادها، تحتاجين إلى فهم سبب عنادها. قد يكون هناك عدد من الأسباب وراء عنادها، بما في ذلك:

الحاجة إلى التحكم: قد تكون ابنتك عنيدة لأنها تريد التحكم في العالم من حولها. قد تشعر أنها إذا لم تكن مسيطرة، فإنها ستفقد السيطرة على حياتها.

الخوف من التغيير: قد تكون ابنتك عنيدة لأنها تخاف من التغيير. قد تشعر أن التغيير أمر مخيف وغير معروف، وأنها تريد التمسك بما تعرفه.

الرغبة في الاهتمام: قد تكون ابنتك عنيدة لأنها تريد الاهتمام. قد تشعر أنه إذا تصرفت بشكل سيء، فستحصل على المزيد من الاهتمام منك ومن الآخرين.

الحاجة إلى التعبير عن نفسها: قد تكون ابنتك عنيدة لأنها تحتاج إلى التعبير عن نفسها. قد تشعر أنه ليس لديها أي طريقة أخرى للتعبير عن مشاعرها وافكارها إلا عن طريق العناد.

2. حددي حدودًا واضحة:

من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدة ابنتك على إدارة عنادها هو تحديد حدود واضحة لها. يجب أن تعرف ابنتك ما هو متوقع منها، وما هي العواقب التي ستواجهها إذا لم تلتزم بهذه التوقعات.

كوني واضحة ومحددة: عند تحديد الحدود، كوني واضحة ومحددة قدر الإمكان. يجب أن تعرف ابنتك بالضبط ما هو متوقع منها.

كوني ثابتة: بمجرد تحديد الحدود، كوني ثابتة في تطبيقها. لا تتراجعي عن حدودك إذا بدأت ابنتك بالعناد.

كوني عادلة: يجب أن تكون الحدود التي تحددينها عادلة ومعقولة. لا تضعي حدودًا غير واقعية أو تعسفية.

3. تجاهلي سلوكها السيء:

أحد أفضل الطرق للتعامل مع عناد ابنتك هو تجاهل سلوكها السيء. إذا لم تولي اهتمامًا لنوبات غضبها أو نوبات عنادها، فستتعلم في النهاية أن هذا السلوك لن يجلب لها أي فائدة.

لا تمنحيها أي اهتمام: عندما تتصرف ابنتك بشكل سيء، لا تمنحيها أي اهتمام. لا تتحدثي معها، لا تنظري إليها، ولا تلمسيها.

ابتعدي عنها: إذا أمكن، ابتعدي عن ابنتك عندما تتصرف بشكل سيء. يمكنك الذهاب إلى غرفة أخرى أو الخروج من المنزل.

لا تستسلمي: قد تحتاجين إلى تجاهل سلوك ابنتك السيء لعدة أيام أو حتى أسابيع قبل أن تتعلم أن هذا السلوك لن يجلب لها أي فائدة. لا تستسلمي – استمري في تجاهلها حتى تتوقف عن التصرف بشكل سيء.

4. علميها كيفية إدارة غضبها:

بالإضافة إلى تجاهل سلوكها السيء، يمكنك أيضًا تعليم ابنتك كيفية إدارة غضبها. هناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدتها على تعلم كيفية إدارة غضبها، بما في ذلك:

علميها كيفية التعرف على مشاعرها: الخطوة الأولى لتعليم ابنتك كيفية إدارة غضبها هي مساعدتها على التعرف على مشاعرها. يمكنك القيام بذلك عن طريق التحدث معها عن مشاعرها ومساعدتها على تسميتها.

علميها كيفية التعبير عن مشاعرها بصورة صحية: بمجرد أن تتمكن ابنتك من التعرف على مشاعرها، يمكنك تعليمها كيفية التعبير عنها بصورة صحية. يمكنك القيام بذلك عن طريق تشجيعها على التحدث عن مشاعرها أو الكتابة عنها أو ممارسة الرياضة أو الاستماع إلى الموسيقى.

علميها كيفية حل المشكلات: يمكن أن يساعد تعليم ابنتك كيفية حل المشكلات على منع نوبات الغضب. يمكنك القيام بذلك عن طريق مساعدتها على التعرف على المشكلة وتحديد الحلول الممكنة واختيار أفضل حل وتنفيذه.

5. شجعيها على التعبير عن نفسها:

من المهم أن تشجعي ابنتك على التعبير عن نفسها، حتى لو كان ذلك يعني أنها ستتصرف أحيانًا بطريقة عنيدة. عندما تسمحين لها بالتعبير عن نفسها، فإنك تساعدينها على تعلم كيفية إدارة مشاعرها والتعبير عنها بطريقة صحية.

استمعي إليها: إحدى أفضل الطرق لتشجيع ابنتك على التعبير عن نفسها هي الاستماع إليها. عندما تتحدث إليك، انتبهي لها وأظهري لها أنك مهتمة بما تقوله.

لا تحكمي عليها: عندما تتحدث ابنتك إليك، لا تحكمي عليها. دعيها تعبر عن نفسها دون أن تقاطعيها أو تحكمي عليها.

ساعديها على فهم مشاعرها: عندما تتحدث ابنتك إليك عن مشاعرها، ساعديها على فهمها. يمكنك القيام بذلك عن طريق سؤالها أسئلة أو مساعدتها على تسمية مشاعرها.

6. امنحيها خيارات:

إحدى الطرق للتعامل مع عناد ابنتك هي منحها خيارات. عندما تمنحينها خيارات، فإنك تساعدينها على الشعور بأنها مسيطرة على حياتها. يمكنك منحها خيارات في مواقف مختلفة، بما في ذلك:

عند اختيار ملابسها: يمكنك السماح لابنتك باختيار ملابسها الخاصة.

عند اختيار وجباتها: يمكنك السماح لابنتك باختيار وجباتها الخاصة.

عند اختيار الأنشطة التي تريد القيام بها: يمكنك السماح لابنتك باختيار الأنشطة التي تريد القيام بها.

7. كوني نموذجًا يحتذى به:

من أفضل الطرق لتعليم ابنتك كيفية إدارة غضبها وعنادها هو أن تكوني نموذجًا يحتذى به. إذا كنت تريدين أن تتعلم ابنتك كيفية إدارة مشاعرها بطريقة صحية، فعليك أن تتعلمي أنت أيضًا كيفية إدارة مشاعرك بطريقة صحية.

كوني قدوة لها: كوني قدوة حسنة لابنتك في كيفية التعامل مع الغضب والعناد. أظهري لها كيف يمكنها إدارة غضبها بطريقة صحية وكيف يمكنها التعامل مع العناد بطريقة إيجابية.

كوني داعمة لها: كوني داعمة لابنتك عندما تحاول إدارة غضبها وعنادها. لا تحكمي عليها إذا ارتكبت أخطاء. بدلاً من ذلك، شجعيها على الاستمرار في المحاولة.

الخلاصة:

التعامل مع عناد ابنتك ليس بالأمر السهل، ولكن هناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدتها على إدارة مشاعرها وسيطرتها على عنادها. من خلال التفهم والصبر والمثابرة، يمكنك مساعدة ابنتك على تعلم كيفية التعامل مع غضبها وعنادها بطريقة صحية.