مقدمة
التنمر هو مشكلة خطيرة تؤثر على الناس من جميع الأعمار في جميع أنحاء العالم. إنه شكل من أشكال العنف يتميز بتكرار الأفعال العدوانية أو السلبية من قبل شخص أو مجموعة من الأشخاص تجاه شخص آخر. يمكن أن يحدث التنمر في أي مكان، في المدارس ومراكز العمل والمجتمعات المحلية. وقد يكون التنمر لفظيًا أو جسديًا أو اجتماعيًا أو إلكترونيًا.
أنواع التنمر
1. التنمر اللفظي:
– الاستهزاء أو السخرية أو الشتم أو السب.
– إلقاء النكات المسيئة أو التعليقات الجارحة.
– نشر الشائعات أو الأكاذيب.
2. التنمر الجسدي:
– الضرب أو الركل أو الدفع أو الخنق.
– شد الشعر أو قرص الجلد أو اللدغ.
– إتلاف أو إخفاء ممتلكات الآخرين.
3. التنمر الاجتماعي:
– تجاهل أو استبعاد الآخرين.
– إشاعة العزلة الاجتماعية.
– تكوين علاقات مع الآخرين بهدف استبعاد شخص معين.
4. التنمر الإلكتروني:
– إرسال رسائل نصية أو رسائل بريد إلكتروني أو منشورات على وسائل التواصل الاجتماعي تحتوي على محتوى مسيء أو تهديد.
– إنشاء مواقع ويب أو مدونات بهدف مضايقة شخص معين.
– مشاركة صور أو مقاطع فيديو محرجة أو فاضحة لشخص معين دون موافقته.
5. التنمر الجنسي:
– التعليقات أو النكات ذات الطبيعة الجنسية.
– اللمس غير المرغوب فيه أو التحرش الجنسي.
– نشر مواد إباحية أو فاضحة.
6. التنمر العرقي أو الديني:
– الاستهزاء أو السخرية من دين أو عرق معين.
– إلقاء النكات المسيئة أو التعليقات الجارحة.
– نشر الشائعات أو الأكاذيب عن دين أو عرق معين.
7. التنمر على أساس الإعاقة:
– الاستهزاء أو السخرية من شخص معاق.
– إلقاء النكات المسيئة أو التعليقات الجارحة.
– نشر الشائعات أو الأكاذيب عن شخص معاق.
عواقب التنمر
1. العواقب على المتنمر:
– الشعور بالذنب أو الندم.
– فقدان الأصدقاء أو العزلة الاجتماعية.
– مشاكل في المدرسة أو العمل.
– صعوبات في تكوين علاقات صحية.
– زيادة خطر ارتكاب جرائم أو أعمال عنف.
2. العواقب على الضحية:
– انخفاض الثقة بالنفس واحترام الذات.
– مشاكل في المدرسة أو العمل.
– الاكتئاب والقلق واضطرابات الأكل.
– الأفكار أو محاولات الانتحار.
– مشاكل صحية مزمنة.
3. العواقب على المجتمع:
– زيادة الجريمة والعنف.
– انخفاض الإنتاجية في المدرسة والعمل.
– زيادة تكاليف الرعاية الصحية.
– فقدان الثقة في المؤسسات الاجتماعية.
– انهيار النسيج الاجتماعي.
كيفية التعامل مع التنمر
1. إذا كنت تتعرض للتنمر:
– أخبر شخصًا تثق به، مثل والديك أو معلمك أو مستشارك المدرسي.
– احفظ أدلة على التنمر، مثل رسائل النصية أو رسائل البريد الإلكتروني أو منشورات وسائل التواصل الاجتماعي.
– أبلغ عن التنمر إلى السلطات المختصة، مثل الشرطة أو المدرسة أو مكان العمل.
– ابحث عن دعم من مجموعات الدعم أو المعالجين النفسيين.
2. إذا كنت تعرف شخصًا يتعرض للتنمر:
– تحدث معه ودعه يعلم أنك تهتم به.
– شجعه على التحدث إلى شخص تثق به أو إبلاغ السلطات المختصة.
– قدم له الدعم العاطفي والاجتماعي.
– ساعد في نشر الوعي حول التنمر وكيفية منعه.
3. كيفية منع التنمر:
– تحدث إلى أطفالك ومراهقيك عن التنمر وكيفية التعامل معه.
– علمهم كيفية التعرف على التنمر وكيفية الدفاع عن أنفسهم وعن الآخرين.
– كن قدوة إيجابية لأطفالك ومراهقيك من خلال إظهار اللطف والاحترام للآخرين.
– شارك في أنشطة المجتمع المحلي التي تهدف إلى منع التنمر.
خاتمة
التنمر مشكلة خطيرة تؤثر على الناس من جميع الأعمار في جميع أنحاء العالم. له عواقب وخيمة على المتنمر والضحية والمجتمع ككل. هناك حاجة إلى اتخاذ إجراءات جماعية لمنع التنمر والقضاء عليه.