المقدمة
الحمل رحلة جميلة مليئة بالتحديات والفرح والمثابرة. ولكن، قد يكون من المحبط التعامل مع الأشخاص الذين يسخرون منك بسبب حملك. إن التهكم على الحامل هو شكل من أشكال التنمر ويمكن أن يكون له تأثير سلبي على رفاهية الأم الحامل.
أسباب التهكم على الحامل
هناك عدة أسباب وراء سخرية الناس من النساء الحوامل. قد يكون بعض الناس ببساطة غير مرتاحين حول فكرة الحمل وقد لا يعرفون كيفية التصرف حول امرأة حامل. قد يشعر الآخرون بالغيرة من الحمل ويشعرون بالحاجة إلى التقليل من أهمية الأمر. وفي حالات أخرى، قد يكون التهكم على الحامل مجرد محاولة للتسلية أو إثارة الضحك.
آثار التهكم على الحامل
يمكن أن يكون للتهكم على الحامل آثار سلبية على رفاهية الأم الحامل. يمكن أن يؤدي إلى مشاعر الإحراج والعار والقلق والاكتئاب. كما يمكن أن يؤثر على تقدير الأم الحامل لذاتها ويجعلها تشعر أنها أقل شأنا من الآخرين. وقد يؤدي التهكم على الحامل أيضًا إلى مشاكل صحية، مثل الأرق وتغيرات الشهية ومشاكل الجلد.
كيفية التعامل مع التهكم على الحامل
إذا كنت تواجهين التهكم بسبب حملك، فهناك عدة أشياء يمكنك القيام بها للتعامل معه. أولاً، حاولي تجاهل التعليقات السلبية قدر الإمكان. لا تدعي كلمات الآخرين تؤثر على شعورك تجاه نفسك أو تجاه حملك. ثانيًا، تحدثي مع صديقاتك وعائلتك حول ما تمرين به. يمكن أن يوفر لك الدعم العاطفي الذي تحتاجين إليه. ثالثًا، يمكنك طلب المساعدة المهنية إذا كنت تشعرين بالإرهاق أو الاكتئاب الشديد.
نصائح لتجنب التهكم على الحامل
إذا كنت تريد تجنب التهكم على الحامل، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها. أولاً، كن محترمًا للحامل ولا تقل أي شيء قد يكون مؤذيا أو مهينًا. ثانيًا، لا تدلى بتعليقات حول مظهر الحامل أو وزنها. ثالثًا، إذا لم تكن متأكدًا مما يجب قوله أو فعله، فمن الأفضل عدم قول أو فعل أي شيء على الإطلاق.
خاتمة
يعتبر التهكم على الحامل شكلًا من أشكال التنمر ويمكن أن يكون له تأثير سلبي على رفاهية الأم الحامل. هناك عدة أسباب وراء سخرية الناس من النساء الحوامل، بما في ذلك عدم الراحة حول فكرة الحمل والشعور بالغيرة والحاجة إلى التسلية. يمكن أن يؤدي التهكم على الحامل إلى مشاعر الإحراج والعار والقلق والاكتئاب.
إذا كنت تواجهين التهكم بسبب حملك، فهناك عدة أشياء يمكنك القيام بها للتعامل معه. أولاً، حاولي تجاهل التعليقات السلبية قدر الإمكان. ثانيًا، تحدثي مع صديقاتك وعائلتك حول ما تمرين به. ثالثًا، يمكنك طلب المساعدة المهنية إذا كنت تشعرين بالإرهاق أو الاكتئاب الشديد.