مقدمة:
التدخين هو عملية استنشاق دخان السجائر أو غيرها من منتجات التبغ، وهو عادة ضارة للغاية ولها آثار سلبية على صحة الإنسان. يحتوي دخان السجائر على أكثر من 7000 مادة كيميائية، منها 69 مادة مسرطنة. كما أنه يحتوي على النيكوتين، وهو مادة شديدة الإدمان. وقد ثبت أن التدخين يسبب مجموعة واسعة من الأمراض، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان وأمراض الجهاز التنفسي.
أضرار التدخين على صحة الإنسان:
1. أمراض القلب والأوعية الدموية:
يزيد التدخين من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية.
يتسبب النيكوتين في تضييق الأوعية الدموية، مما يزيد من ضغط الدم ويقلل من تدفق الدم إلى القلب والدماغ.
أول أكسيد الكربون الموجود في دخان السجائر يرتبط بالهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء، مما يقلل من قدرة الدم على حمل الأكسجين.
2. السرطان:
يسبب التدخين مجموعة واسعة من أنواع السرطان، بما في ذلك سرطان الرئة والبروستاتا والمثانة والثدي والقولون والمستقيم.
المواد المسرطنة الموجودة في دخان السجائر تلحق الضرر بالخلايا وتتسبب في نموها بشكل غير طبيعي.
دخان السجائر يحتوي على مواد كيميائية تضعف جهاز المناعة، مما يجعل الجسم أقل قدرة على محاربة السرطان.
3. أمراض الجهاز التنفسي:
يزيد التدخين من خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي، بما في ذلك التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي والربو.
يتلف التدخين أنسجة الرئة ويقلل من قدرة الرئتين على العمل بشكل صحيح.
دخان السجائر يسبب تهيج الشعب الهوائية ويؤدي إلى زيادة إنتاج المخاط، مما يجعل التنفس صعبًا.
4. أمراض اللثة والأسنان:
يزيد التدخين من خطر الإصابة بأمراض اللثة، بما في ذلك التهاب اللثة والتهاب دواعم السن.
المواد الكيميائية الموجودة في دخان السجائر تقتل البكتيريا المفيدة في الفم وتسمح للبكتيريا الضارة بالنمو.
التدخين يضعف جهاز المناعة، مما يجعل الجسم أقل قدرة على محاربة التهابات الفم.
5. العقم والإجهاض:
يزيد التدخين من خطر الإصابة بالعقم عند الرجال والنساء.
النيكوتين الموجود في دخان السجائر يضر بالحيوانات المنوية ويقلل من قدرة النساء على الإنجاب.
دخان السجائر يزيد من خطر الإجهاض والولادة المبكرة.
6. الشيخوخة المبكرة:
يزيد التدخين من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة على الجلد.
المواد الكيميائية الموجودة في دخان السجائر تلحق الضرر بالكولاجين والإيلاستين، وهما بروتينان ضروريان للحفاظ على مرونة الجلد.
التدخين يقلل من تدفق الدم إلى الجلد، مما يجعل البشرة تبدو باهتة وجافة.
7. تأثير التدخين السلبي:
الأطفال المعرضون للتدخين السلبي هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، بما في ذلك التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي والربو.
التدخين السلبي يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان.
دخان السجائر يحتوي على مواد كيميائية يمكن أن تدخل مجرى الدم من خلال الجلد أو العينين أو الأنف، مما يسبب مجموعة واسعة من المشاكل الصحية.
الخاتمة:
التدخين هو عادة ضارة للغاية ولها آثار سلبية على صحة الإنسان. إنه يسبب مجموعة واسعة من الأمراض، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان وأمراض الجهاز التنفسي. كما أنه يزيد من خطر الإصابة بالعقم والإجهاض والشيخوخة المبكرة. التدخين السلبي له أيضًا تأثير سلبي على صحة الأطفال والبالغين غير المدخنين. إذا كنت مدخنًا، فإن الإقلاع عن التدخين هو أفضل شيء يمكنك القيام به لصحتك.