الصداع النصفي
الصداع النصفي هو اضطراب عصبي شائع يتميز بنوبات متكررة من الصداع الشديد. يمكن أن تستمر هذه النوبات من 4 إلى 72 ساعة ويمكن أن تكون شديدة لدرجة أنها تعيق الأنشطة اليومية.
أعراض الصداع النصفي
تختلف أعراض الصداع النصفي من شخص لآخر، ولكن الأعراض الأكثر شيوعًا تشمل:
صداع شديد في جانب واحد من الرأس
غثيان وقيء
حساسية للضوء والصوت والروائح
تنميل أو وخز في الوجه أو الذراعين أو الساقين
صعوبة في الكلام أو الرؤية
أسباب الصداع النصفي
السبب الدقيق للصداع النصفي غير معروف، ولكن يعتقد أنه ناتج عن مجموعة من العوامل، بما في ذلك:
الوراثة: الصداع النصفي أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من الصداع النصفي.
التغيرات الهرمونية: يمكن أن تؤدي التغيرات في مستويات الهرمونات، مثل تلك التي تحدث أثناء الدورة الشهرية أو الحمل، إلى الإصابة بالصداع النصفي.
بعض الأطعمة والمشروبات: يمكن أن تؤدي بعض الأطعمة والمشروبات، مثل الكافيين والكحول والجبن والنبيذ الأحمر، إلى الإصابة بالصداع النصفي.
الإجهاد: يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى الإصابة بالصداع النصفي أو تفاقمه.
التغيرات في الطقس: يمكن أن تؤدي التغيرات في الطقس، مثل العواصف الرعدية أو الجبهة الباردة، إلى الإصابة بالصداع النصفي.
أنواع الصداع النصفي
هناك نوعان رئيسيان من الصداع النصفي:
صداع نصفي بدون هالة: هذا هو النوع الأكثر شيوعًا من الصداع النصفي. لا توجد أعراض تحذيرية قبل الصداع.
صداع نصفي مع هالة: هذا النوع من الصداع النصفي أقل شيوعًا. تحدث الهالة قبل الصداع بحوالي 15-30 دقيقة. يمكن أن تشمل أعراض الهالة اضطرابات بصرية، مثل ومضات الضوء أو الخطوط المتعرجة، أو تنميل أو وخز في الوجه أو الذراعين أو الساقين، أو صعوبة في الكلام أو الرؤية.
تشخيص الصداع النصفي
لا يوجد اختبار محدد لتشخيص الصداع النصفي. يقوم الطبيب بتشخيص الصداع النصفي بناءً على الأعراض وتاريخ المريض.
علاج الصداع النصفي
لا يوجد علاج للصداع النصفي، ولكن هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض. تشمل بعض العلاجات الشائعة ما يلي:
مسكنات الألم: يمكن أن تساعد مسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية، مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين، في تخفيف آلام الصداع النصفي.
أدوية الصداع النصفي الموصوفة: إذا لم تكن مسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية فعالة، فقد يصف لك طبيبك دواءً للصداع النصفي يُصرف بوصفة طبية. تعمل هذه الأدوية عن طريق منع نوبات الصداع النصفي أو تقليل شدتها.
التغييرات في نمط الحياة: يمكن أن تساعد بعض التغييرات في نمط الحياة في تقليل تكرار وشدة نوبات الصداع النصفي. وتشمل هذه التغييرات:
الحصول على قسط كافٍ من النوم
اتباع نظام غذائي صحي
ممارسة الرياضة بانتظام
إدارة الإجهاد
تجنب محفزات الصداع النصفي
الوقاية من الصداع النصفي
لا يوجد طريقة مؤكدة لمنع الإصابة بالصداع النصفي، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل خطر الإصابة بنوبات الصداع النصفي. وتشمل هذه:
الحصول على قسط كافٍ من النوم
اتباع نظام غذائي صحي
ممارسة الرياضة بانتظام
إدارة الإجهاد
تجنب محفزات الصداع النصفي
الصداع النصفي والنساء
النساء أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي من الرجال. ويرجع ذلك إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الدورة الشهرية والحمل وانقطاع الطمث.
الصداع النصفي والأطفال
يمكن أن يصيب الصداع النصفي الأطفال أيضًا. الصداع النصفي عند الأطفال غالبًا ما يكون أقل حدة وأقصر من الصداع النصفي عند البالغين.
الصداع النصفي والمراهقون
المراهقون هم أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي من الأطفال أو البالغين. ويرجع ذلك إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء البلوغ.