خلطات للوجه الدهني

الوجه الدهني هو نوع من أنواع البشرة التي تتميز بفرط إنتاج الزهم، وهي مادة دهنية طبيعية تساعد على ترطيب البشرة وحمايتها، ولكن عندما يكون إنتاج الزهم مفرطًا، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ظهور مشاكل جلدية مثل حب الشباب والرؤوس السوداء والمسام الكبيرة والبشرة اللامعة.

1. تنظيف الوجه:

1. استخدم منظفًا لطيفًا خالٍ من الزيوت والكحوليات.

2. اغسل وجهك مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً.

3. تجنب فرك وجهك بقوة، لأن ذلك قد يؤدي إلى تهيج الجلد وزيادة إنتاج الزهم.

2. تقشير الوجه:

1. استخدم مقشرًا لطيفًا مرة أو مرتين في الأسبوع.

2. اختر مقشرًا يحتوي على حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك، وهما حمضان يساعدان على تقشير خلايا الجلد الميتة وتنظيف المسام.

3. تجنب استخدام المقشرات القاسية، لأنها قد تؤدي إلى تهيج الجلد وزيادة إنتاج الزهم.

3. ترطيب الوجه:

1. استخدم مرطبًا خفيف وخالٍ من الزيوت.

2. رطب وجهك مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً.

3. تجنب استخدام المرطبات الثقيلة والدهنية، لأنها قد تؤدي إلى انسداد المسام وزيادة إنتاج الزهم.

4. استخدام أقنعة الوجه:

1. استخدم أقنعة الوجه المصنوعة من مكونات طبيعية مرة أو مرتين في الأسبوع.

2. اختر أقنعة تساعد على امتصاص الزهم وتنظيف المسام، مثل قناع الطين أو قناع الشوفان.

3. تجنب استخدام الأقنعة التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية، لأنها قد تؤدي إلى تهيج الجلد وزيادة إنتاج الزهم.

5. استخدام مستحضرات التجميل الخالية من الزيوت:

1. استخدم مستحضرات التجميل الخالية من الزيوت، مثل كريم الأساس والبودرة وما إلى ذلك.

2. تجنب استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على زيوت أو دهون، لأنها قد تؤدي إلى انسداد المسام وزيادة إنتاج الزهم.

3. تأكد من إزالة المكياج تمامًا قبل النوم، لأن تركه على الوجه طوال الليل قد يؤدي إلى انسداد المسام وزيادة إنتاج الزهم.

6. اتباع نظام غذائي صحي:

1. اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.

2. تجنب تناول الأطعمة الدهنية والمقلية والسكريات والأطعمة المصنعة، لأنها قد تؤدي إلى زيادة إنتاج الزهم.

3. اشرب الكثير من الماء، لأن الماء يساعد على ترطيب البشرة وتقليل إنتاج الزهم.

7. ممارسة الرياضة بانتظام:

1. مارس الرياضة بانتظام لمدة 30 دقيقة على الأقل في اليوم.

2. التعرق أثناء ممارسة الرياضة يساعد على إزالة الزهم من الجلد وتقليل إنتاجه.

3. تجنب ممارسة الرياضة في الأماكن شديدة الحرارة والرطوبة، لأن ذلك قد يؤدي إلى زيادة إنتاج الزهم.

الخاتمة:

العناية بالوجه الدهني تتطلب روتينًا يوميًا من العناية بالبشرة يتضمن التنظيف والتقشير والترطيب واستخدام أقنعة الوجه واستخدام مستحضرات التجميل الخالية من الزيوت واتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام. باتباع هذه النصائح، يمكنك التحكم في إنتاج الزهم والحصول على بشرة أكثر صحة ونضارة.