قياس الضغط بالجوال

قياس ضغط الدم بالجوال

مقدمة:

قياس ضغط الدم هو إجراء مهم لقياس صحة القلب والأوعية الدموية. في الماضي، كان هذا الاختبار يتطلب جهازًا خاصًا ونفذه طبيب أو ممرضة. ومع ذلك، بفضل التقدم في التكنولوجيا، أصبح من الممكن الآن قياس ضغط الدم باستخدام الهاتف الذكي. هذا يجعل من السهل على الناس تتبع ضغط دمهم بانتظام وإدارة صحتهم بشكل أفضل.

1-أنواع تطبيقات قياس ضغط الدم بالجوال:

أ-التطبيقات التي تستخدم الكاميرا:

تستخدم هذه التطبيقات كاميرا الهاتف الذكي لقياس ضغط الدم. تعمل هذه التطبيقات عن طريق تحليل التغييرات في لون بشرتك عند نفخك في جهاز خاص.

ب-التطبيقات التي تستخدم أجهزة استشعار:

تستخدم هذه التطبيقات أجهزة استشعار خاصة متصلة بالهاتف الذكي لقياس ضغط الدم. تعمل هذه الأجهزة عن طريق قياس الضغط في الشريان الكعبري في معصمك.

ج-تطبيقات تتطلب أدوات خارجية:

– أجهزة قياس ضغط الدم التي تتصل بالهاتف الذكي عبر البلوتوث.

– أجهزة قياس ضغط الدم التي تحتوي على تطبيق خاص بها.

2-مميزات استخدام تطبيقات قياس ضغط الدم بالجوال:

أ-الراحة:

يمكنك استخدام تطبيقات قياس ضغط الدم بالجوال في أي مكان وفي أي وقت. هذا يجعلها أكثر ملاءمة من الذهاب إلى العيادة أو المستشفى لقياس ضغط الدم.

ب-الخصوصية:

تطبيقات قياس ضغط الدم بالجوال هي أكثر خصوصية من الذهاب إلى العيادة أو المستشفى لقياس ضغط الدم. يمكنك استخدام هذه التطبيقات في منزلك أو مكتبك دون الحاجة إلى الكشف عن معلوماتك الشخصية.

ج-التكلفة:

تطبيقات قياس ضغط الدم بالجوال عادةً ما تكون أرخص من الذهاب إلى العيادة أو المستشفى لقياس ضغط الدم. هذا يجعلها خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يعانون من ميزانية محدودة.

3-عيوب استخدام تطبيقات قياس ضغط الدم بالجوال:

أ-دقتها غير مضمونة:

دقة تطبيقات قياس ضغط الدم بالجوال غير مضمونة. قد تكون هذه التطبيقات أقل دقة من أجهزة قياس ضغط الدم التقليدية.

ب-قد لا تكون مناسبة لجميع الأشخاص:

قد لا تكون تطبيقات قياس ضغط الدم بالجوال مناسبة لجميع الأشخاص. على سبيل المثال، قد لا تكون هذه التطبيقات مناسبة للأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المرتفع أو المنخفض الشديد.

ج-قد تتطلب معايرة دورية:

قد تتطلب تطبيقات قياس ضغط الدم بالجوال معايرة دورية. هذا يعني أنك ستحتاج إلى استخدام جهاز قياس ضغط الدم التقليدي لمعايرة التطبيق بانتظام.

4-كيفية اختيار تطبيق قياس ضغط الدم بالجوال المناسب:

أ-ابحث عن تطبيق معتمد من قبل جهات تنظيمية موثوق بها:

هناك العديد من تطبيقات قياس ضغط الدم بالجوال المتوفرة في السوق. من المهم اختيار تطبيق معتمد من قبل جهات تنظيمية موثوق بها، مثل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA).

ب-اقرأ تقييمات المستخدمين:

قبل أن تقوم بتنزيل تطبيق قياس ضغط الدم بالجوال، اقرأ تقييمات المستخدمين. هذا سيعطيك فكرة عن دقة التطبيق وسهولة استخدامه.

ج-جرب التطبيق قبل شرائه:

إذا كنت غير متأكد من تطبيق قياس ضغط الدم بالجوال الذي تريد شراؤه، فجربه قبل شرائه. معظم التطبيقات توفر نسخة تجريبية مجانية.

5-كيفية استخدام تطبيق قياس ضغط الدم بالجوال:

أ-اتبع التعليمات الموجودة في التطبيق:

كل تطبيق قياس ضغط الدم بالجوال له تعليمات خاصة به. تأكد من قراءة التعليمات بعناية قبل استخدام التطبيق.

ب-استخدم التطبيق بانتظام:

للحصول على أفضل النتائج، استخدم تطبيق قياس ضغط الدم بالجوال بانتظام. هذا سيساعدك على تتبع ضغط دمك بمرور الوقت ومعرفة ما إذا كان مرتفعًا أم منخفضًا جدًا.

ج-تحدث إلى طبيبك إذا كان لديك أي مخاوف:

إذا كان لديك أي مخاوف بشأن قياس ضغط الدم، تحدث إلى طبيبك. يمكن لطبيبك مساعدتك في اختيار تطبيق قياس ضغط الدم بالجوال المناسب لك وتقديم المشورة بشأن كيفية استخدامه.

6-متى يجب عليك استخدام تطبيق قياس ضغط الدم بالجوال؟

أ-إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم:

إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فإن استخدام تطبيق قياس ضغط الدم بالجوال يمكن أن يساعدك على تتبع ضغط دمك وإدارة حالتك.

ب-إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم:

إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، مثل إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة أو لديك تاريخ عائلي لارتفاع ضغط الدم، فإن استخدام تطبيق قياس ضغط الدم بالجوال يمكن أن يساعدك على مراقبة ضغط دمك ومنع حدوث ارتفاعه.

ج-إذا كنت حاملاً:

إذا كنت حاملاً، فإن استخدام تطبيق قياس ضغط الدم بالجوال يمكن أن يساعدك على مراقبة ضغط دمك ومنع حدوث تسمم الحمل.

7-نصائح لقياس ضغط الدم بدقة:

أ-اجلس في وضع مريح:

اجلس في وضع مريح مع ظهرك مستقيماً وقدميك مستوية على الأرض.

ب-استخدم ذراعك غير السائدة:

استخدم ذراعك غير السائدة لقياس ضغط الدم.

ج-ضع الكفة بشكل صحيح:

ضع الكفة حول ذراعك العلوي بحيث تكون الحافة السفلية للكفة على بعد حوالي 2.5 سم من الكوع.

خاتمة:

قياس ضغط الدم بالجوال هو وسيلة مريحة ودقيقة لقياس ضغط الدم. يمكن أن يساعد هذا الإجراء في إدارة ارتفاع ضغط الدم ومنع حدوث مضاعفات خطيرة. إذا كنت تفكر في استخدام تطبيق قياس ضغط الدم بالجوال، فتأكد من اختيار تطبيق معتمد من قبل جهات تنظيمية موثوق بها واتباع التعليمات الموجودة في التطبيق بعناية.