كيفية استخدام بذور اليقطين لعلاج البروستاتا
مقدمة
تعتبر بذور اليقطين علاجًا طبيعيًا شائعًا لتضخم البروستاتا الحميد (BPH)، وهي حالة شائعة تصيب الرجال مع تقدمهم في العمر. يمكن أن تساعد بذور اليقطين في تقليل أعراض تضخم البروستاتا الحميد، مثل صعوبة التبول، وتكرار التبول، والتبول الليلي.
كيف تعمل بذور اليقطين؟
تحتوي بذور اليقطين على مركبات لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للسرطان. كما أنها تحتوي على حمض دهني يسمى بيتا سيتوستيرول، والذي ثبت أنه يقلل من أعراض تضخم البروستاتا الحميد.
دراسات حول استخدام بذور اليقطين لعلاج البروستاتا
أظهرت العديد من الدراسات أن بذور اليقطين يمكن أن تكون فعالة في علاج تضخم البروستاتا الحميد.
في دراسة أجريت عام 2014، وجد أن الرجال الذين تناولوا 10 غرامات من مستخلص بذور اليقطين يوميًا لمدة 3 أشهر شهدوا انخفاضًا كبيرًا في أعراض تضخم البروستاتا الحميد، مثل صعوبة التبول وتكرار التبول.
في دراسة أخرى أجريت عام 2016، وجد أن الرجال الذين تناولوا 320 ملغ من مستخلص بذور اليقطين يوميًا لمدة 6 أشهر شهدوا انخفاضًا كبيرًا في حجم البروستاتا.
في دراسة أجريت عام 2017، وجد أن الرجال الذين تناولوا 10 غرامات من بذور اليقطين يوميًا لمدة 12 شهرًا شهدوا انخفاضًا كبيرًا في أعراض تضخم البروستاتا الحميد، مثل صعوبة التبول وتكرار التبول.
كيفية استخدام بذور اليقطين لعلاج البروستاتا
يمكن استخدام بذور اليقطين لعلاج تضخم البروستاتا الحميد بعدة طرق:
تناول بذور اليقطين المحمصة كوجبة خفيفة.
إضافة بذور اليقطين إلى السلطات والحساء والأطباق الأخرى.
تناول مكملات بذور اليقطين.
الجرعة الموصى بها من بذور اليقطين لعلاج البروستاتا
الجرعة الموصى بها من بذور اليقطين لعلاج تضخم البروستاتا الحميد هي 10 غرامات يوميًا. يمكن تناول هذه الجرعة على شكل بذور اليقطين المحمصة أو مكملات بذور اليقطين.
الآثار الجانبية المحتملة لبذور اليقطين
بذور اليقطين آمنة بشكل عام للاستهلاك. ومع ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية خفيفة، مثل اضطراب المعدة والغثيان والقيء والإسهال.
موانع استخدام بذور اليقطين
لا ينبغي استخدام بذور اليقطين من قبل الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه بذور اليقطين أو أي من مكوناتها. كما يجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية لسيولة الدم عدم تناول بذور اليقطين، لأن بذور اليقطين يمكن أن تزيد من خطر حدوث النزيف.
الاستنتاج
بذور اليقطين هي علاج طبيعي فعال لتضخم البروستاتا الحميد. يمكن أن تساعد بذور اليقطين في تقليل أعراض تضخم البروستاتا الحميد، مثل صعوبة التبول وتكرار التبول والتبول الليلي. بذور اليقطين آمنة بشكل عام للاستهلاك، ولكن قد يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية خفيفة، مثل اضطراب المعدة والغثيان والقيء والإسهال.