كيف أخرج شيئًا عالقًا في حلقي؟
المقدمة:
الغصة من المشاكل الصحية الشائعة التي قد يواجهها أي شخص في أي وقت، تحدث عندما يعلق شيء ما في الحلق، وقد يكون هذا الشيء قطعة من الطعام أو حلوى أو دواء أو أي جسم غريب آخر، تؤدي الغصة إلى شعور بالاختناق وعدم القدرة على التنفس، وقد تكون مهددة للحياة إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح، وفي هذه المقالة سوف نقدم لكم بعض النصائح والإرشادات حول كيفية إخراج شيء عالق في الحلق.
1. الحفاظ على الهدوء:
– عندما تشعر بالغصة، حاول الحفاظ على الهدوء وعدم الذعر، لأن الذعر قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة.
– خذ بعض الأنفاس العميقة وحاول أن تظل هادئًا قدر الإمكان.
2. السعال:
– غالبًا ما يكون السعال هو الطريقة الأكثر فاعلية لإخراج شيء عالق في الحلق.
– حاول السعال بقوة حتى تتمكن من إخراج الشيء العالق.
– إذا لم تنجح محاولات السعال الأولى، يمكنك تجربة السعال مرة أخرى بعد شرب بعض الماء.
3. الضغط على البطن:
– إذا لم ينجح السعال في إخراج الشيء العالق، يمكنك محاولة الضغط على البطن.
– ضع يدك على بطنك بالضبط أسفل عظمة صدرك.
– اضغط على بطنك بقوة وبشكل متكرر حتى تتمكن من إخراج الشيء العالق.
4. مناورة هيمليك:
– مناورة هيمليك هي إجراء إسعافي يستخدم لإخراج شيء عالق في الحلق.
– للقيام بمناورة هيمليك، اتبع الخطوات التالية:
– قف خلف الشخص الذي يعاني من الغصة.
– ضع ذراعيك حول خصره.
– ضع قبضة يدك على بطنه أسفل عظمة صدره.
– أمسك قبضة يدك باليد الأخرى وقم بعمل حركة سريعة لأعلى وللداخل.
– كرر هذه الحركة حتى تتمكن من إخراج الشيء العالق.
5. استخدم الماء:
– إذا لم تنجح أي من الطرق السابقة، يمكنك محاولة استخدام الماء لإخراج الشيء العالق.
– اشرب كوبًا كبيرًا من الماء بسرعة.
– قد يساعد الماء على تحريك الشيء العالق وإخراجه من الحلق.
6. اتصل بالطوارئ:
– إذا لم تنجح أي من الطرق السابقة، أو إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس، يجب عليك الاتصال بالطوارئ على الفور.
– سيقوم المسعفون بفحصك وتقديم العلاج المناسب لك.
7. الوقاية من الغصة:
– هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل خطر التعرض للغصة، ومنها:
– تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا.
– تجنب تناول الطعام أثناء التحدث أو المشي.
– تجنب تناول الأطعمة التي يصعب بلعها، مثل قطع اللحم الكبيرة أو الفواكه ذات البذور الكبيرة.
– تجنب إعطاء الأطفال الصغار أطعمة صغيرة أو مستديرة، مثل العنب أو المكسرات.