كيفية التخلص من السواد حول الفم
مقدمة
السواد حول الفم هو حالة شائعة تصيب العديد من الأشخاص، وخاصة النساء. ويمكن أن يكون هذا السواد محرجًا للغاية، ويمكن أن يجعل الشخص يبدو أكبر سنًا مما هو عليه بالفعل. لحسن الحظ، هناك العديد من الطرق الطبيعية الفعالة التي يمكن أن تساعدك على التخلص من السواد حول الفم. فإذا كنت تعاني من هذه المشكلة، فلا داعي للقلق، فإليك أهم الطرق الطبيعية للتخلص من السواد حول الفم:
1. تقشير البشرة حول الفم
دلّكي بشرتك بلطف حول الفم باستخدام مقشر لطيف.
يمكنك استخدام مقشر مصنوع من السكر أو الملح أو دقيق الشوفان أو صودا الخبز.
اغسلي بشرتك بالماء الدافئ وجففيها جيدًا.
2. ترطيب البشرة حول الفم
ضعي مرطبًا غنيًا على بشرتك حول الفم كل يوم.
يمكنك استخدام مرطب مصنوع من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو أو زبدة الشيا.
دلكي المرطب جيدًا على بشرتك حتى يمتص تمامًا.
3. استخدام كريمات تفتيح البشرة
يمكنك استخدام كريمات تفتيح البشرة التي تحتوي على الهيدروكينون أو الكوجيك أسيد أو حمض الأزيليك.
ضعي الكريم على بشرتك حول الفم مرتين يوميًا لمدة شهرين على الأقل.
تجنبي استخدام كريمات تفتيح البشرة التي تحتوي على مواد ضارة مثل الزئبق أو الرصاص.
4. استخدام العلاجات المنزلية
يمكنك استخدام العلاجات المنزلية التالية للتخلص من السواد حول الفم:
عصير الليمون.
الخل الأبيض.
زيت جوز الهند.
زيت الزيتون.
زيت اللوز الحلو.
زبدة الشيا.
ضعي أيًا من هذه العلاجات على بشرتك حول الفم واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء الدافئ وجففي بشرتك جيدًا.
5. تجنب التعرض للشمس
تجنبي التعرض المباشر للشمس قدر الإمكان.
عند الخروج، ارتدي قبعة ونظارات شمسية واستخدمي واقيًا من الشمس.
يمكنك استخدام واقٍ من الشمس يحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم.
6. اتباع نظام غذائي صحي
اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
تجنبي تناول الأطعمة المصنعة والسكريات والدهون غير الصحية.
اشربي الكثير من الماء يوميًا.
7. ممارسة التمارين الرياضية
مارسي التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة على الأقل 3 مرات في الأسبوع.
التمارين الرياضية تساعد على تحسين الدورة الدموية في الجسم، مما يساعد على التخلص من السواد حول الفم.
خاتمة
إذا كنت تعاني من السواد حول الفم، فلا داعي للقلق، فاتباع الطرق الطبيعية المذكورة أعلاه يمكن أن يساعدك على التخلص من هذه المشكلة بشكل فعال. ومع ذلك، إذا كانت حالتك شديدة أو لم تتحسن بعد تجربة هذه الطرق، يجب استشارة طبيب الجلدية للحصول على العلاج المناسب.