علامات الحمل في الشهر الأول قد تكون خفية ولا تظهر إلا بعد مرور أسابيع قليلة، ولكن هناك بعض التغييرات التي تحدث في جسم المرأة والتي قد تشير إلى أنها حامل في شهرها الأول، ومنها:
1- غياب الدورة الشهرية:
يعد غياب الدورة الشهرية هو العلامة الأكثر شيوعًا للحمل، فعندما يحدث الحمل، ينتج الجسم هرمون الحمل (HCG) الذي يمنع إطلاق البويضات من المبيضين، مما يؤدي إلى غياب الدورة الشهرية.
قد تحدث بعض النساء بقع دم خفيفة أو نزيف خفيف في وقت الدورة الشهرية، وهذا ما يسمى بنزيف الانغراس، ويحدث عندما تلتصق البويضة الملقحة بجدار الرحم.
غالبًا ما يكون نزيف الانغراس خفيفًا ويستمر لبضعة أيام فقط، وقد يكون مصحوبًا بألم خفيف في أسفل البطن أو الظهر.
2- الشعور بالتعب والإرهاق:
قد تشعر المرأة الحامل في شهرها الأول بالتعب والإرهاق الشديدين، وذلك بسبب التغييرات الهرمونية التي تحدث في جسمها.
قد يزداد الشعور بالتعب مع تقدم الحمل، خاصة في الثلث الأول والثالث.
قد يساعد الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم على تخفيف الشعور بالتعب والإرهاق.
3- الغثيان الصباحي:
يعد الغثيان الصباحي من العلامات الشائعة للحمل في الشهر الأول، ويحدث عادة في الصباح، ولكن يمكن أن يحدث في أي وقت من اليوم.
قد يختلف الغثيان الصباحي من امرأة إلى أخرى، فقد يكون خفيفًا أو شديدًا، وقد يؤدي إلى القيء.
قد تساعد بعض الأطعمة والمشروبات على تخفيف أعراض الغثيان الصباحي، مثل: الزنجبيل، والنعناع، والشاي الأخضر، والأطعمة المالحة.
4- التغييرات في الثدي:
قد تبدأ الثدي في التغير في وقت مبكر من الحمل، فقد تصبح أكثر حساسية وثقلًا.
قد تلاحظ المرأة الحامل في شهرها الأول أيضًا أن حلمات ثدييها أصبحت أكثر بروزًا وأن لونها قد تغير.
قد تبدأ الغدد اللبنية في الثدي في إنتاج الحليب استعدادًا للرضاعة الطبيعية.
5- زيادة التبول:
قد تلاحظ المرأة الحامل في شهرها الأول أنها أصبحت تتبول بشكل أكثر من المعتاد، وذلك بسبب التغييرات الهرمونية التي تحدث في جسمها.
قد يزداد التبول مع تقدم الحمل، خاصة في الثلث الثالث، عندما يضغط الرحم المتضخم على المثانة.
قد يساعد تقليل تناول الكافيين والسوائل قبل النوم على تقليل الحاجة إلى التبول أثناء الليل.
6- التقلبات المزاجية:
قد تعاني المرأة الحامل في شهرها الأول من تقلبات مزاجية شديدة، وذلك بسبب التغييرات الهرمونية التي تحدث في جسمها.
قد تشعر المرأة الحامل في شهرها الأول بالإثارة والسعادة، وفي اللحظة التالية تشعر بالحزن والاكتئاب.
قد تساعد ممارسة التمارين الرياضية أو اليوغا أو التأمل على تخفيف التقلبات المزاجية.
7- الإمساك:
قد تعاني المرأة الحامل في شهرها الأول من الإمساك، وذلك بسبب التغييرات الهرمونية التي تحدث في جسمها.
قد يؤدي الإمساك إلى الشعور بعدم الراحة والانتفاخ وآلام البطن.
قد يساعد تناول الأطعمة الغنية بالألياف وشرب الكثير من السوائل على تخفيف الإمساك.
الخلاصة:
هذه هي بعض العلامات التي قد تشير إلى أن المرأة حامل في شهرها الأول، ولكن يجب التأكد من الحمل عن طريق إجراء اختبار الحمل المنزلي أو زيارة الطبيب.