مقدمة:
النرجسية هي اضطراب في الشخصية يتميز بشعور مبالغ فيه بالأهمية الذاتية وحاجة ملحة للإعجاب، إلى جانب عدم التعاطف مع الآخرين. يمكن أن يكون التعامل مع النرجسي أمرًا صعبًا للغاية، خاصةً إذا كنت مضطرًا للتعامل معه بشكل منتظم. ومع ذلك، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لإحباط النرجسي وجعله يتوقف عن التصرف بطريقة مؤذية.
1. لا تتفاعل مع النرجسي:
أفضل طريقة لإحباط النرجسي هي عدم التفاعل معه على الإطلاق. إذا كان النرجسي يحاول بدء حجة معك، فحاول أن تتجاهله قدر الإمكان. لا تدخل في نقاش معه لأنك ستخسر دائمًا. إذا اضطررت للتحدث معه، فحاول أن تكون مختصرًا وواضحًا قدر الإمكان.
2. لا تمدح النرجسي:
يتغذى النرجسيون على الإعجاب والثناء، لذلك فإن أفضل طريقة لإحباطهم هي حرمانهم منه. لا تمدح النرجسي أبدًا، حتى لو كان يستحق ذلك. سيؤدي ذلك فقط إلى جعله أكثر غرورًا وتفاخرًا.
3. لا تظهر اهتمامك بالنرجسي:
يتوق النرجسيون إلى الاهتمام، لذلك فإن أفضل طريقة لإحباطهم هي عدم إظهار أي اهتمام لهم. تجاهل النرجسي عندما يتحدث معك، ولا تنظر إليه في عينيه، ولا تبتسم له. سيؤدي ذلك إلى جعله يشعر بالإحباط والإحباط.
4. لا تدافع عن نفسك أمام النرجسي:
إذا انتقدك النرجسي أو أساء إليك، فلا تدافع عن نفسك. سيؤدي ذلك فقط إلى جعله يشعر بأنه أقوى منك. بدلاً من ذلك، تجاهل النقد أو الإهانة تمامًا. سيؤدي ذلك إلى إحباط النرجسي لأنه لن يتمكن من الحصول على رد فعل منك.
5. لا تثق في النرجسي:
لا تثق أبدًا في النرجسي بأي شيء. سيستخدم النرجسي أي معلومات تعطيه لك ضدك في وقت لاحق. لا تشاركه أبدًا أي أسرار أو معلومات شخصية. إذا فعلت ذلك، فمن المؤكد أنه سيستخدمها لإيذائك.
6. لا تسمح للنرجسي بالسيطرة عليك:
يحب النرجسيون السيطرة على الآخرين، لذلك لا تسمح لهم بالسيطرة عليك. إذا حاول النرجسي السيطرة عليك، فواجهه بقوة ولا تدع له مجالًا للمناورة. أظهر له أنك لن تسمح له بالتحكم فيك.
7. ابتعد عن النرجسي:
إذا أمكن، فابتعد عن النرجسي قدر الإمكان. إذا كان النرجسي أحد أفراد عائلتك أو زملائك في العمل، فحاول أن تقضي أقل وقت ممكن معه. إذا كنت مضطرًا للتواجد في نفس المكان مع النرجسي، فحاول أن تحافظ على مسافة بينكما قدر الإمكان.
خاتمة:
التعامل مع النرجسي يمكن أن يكون أمرًا صعبًا للغاية، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لإحباطه وجعله يتوقف عن التصرف بطريقة مؤذية. أهم شيء هو عدم التفاعل معه وعدم إظهار أي اهتمام له. لا تدافع عن نفسك أمامه ولا تثق به ولا تسمح له بالسيطرة عليك. إذا أمكن، فابتعد عنه قدر الإمكان.