المقدمة
المشيمة هي عضو حيوي يتكون أثناء الحمل ويربط الجنين بجدار الرحم. توفر المشيمة الأكسجين والمواد المغذية للجنين وتزيل النفايات. بعد الولادة، تنفصل المشيمة عن جدار الرحم وتخرج من المهبل.
قد تنزل المشيمة قبل الولادة، وهذا ما يسمى انفصال المشيمة المبكر. قد يكون انفصال المشيمة المبكر خطيرًا لكل من الأم والطفل، ويمكن أن يؤدي إلى نزيف حاد وقلة الأكسجين للطفل.
أسباب نزول المشيمة
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر نزول المشيمة، ومنها:
ارتفاع ضغط الدم
السكري
تسمم الحمل
تعاطي المخدرات
التدخين
شرب الكحول
السمنة
التقدم في السن
أعراض نزول المشيمة
قد تشمل أعراض نزول المشيمة ما يلي:
نزيف مهبلي
آلام في البطن
تقلصات الرحم
انخفاض في ضغط الدم
تسارع ضربات القلب
ضيق التنفس
الشعور بالإغماء
تشخيص نزول المشيمة
يمكن تشخيص نزول المشيمة عن طريق فحص مهبلي وفحص بالموجات فوق الصوتية.
علاج نزول المشيمة
يعتمد علاج نزول المشيمة على شدة الحالة. في الحالات الخفيفة، قد يوصي الطبيب بالراحة في الفراش وتجنب النشاط البدني الشاق. في الحالات الأكثر شدة، قد تكون هناك حاجة إلى نقل الدم أو الجراحة لإيقاف النزيف.
كيفية النوم مع نزول المشيمة
إذا كنت تعانين من نزول المشيمة، فقد يكون من الصعب عليك النوم بشكل مريح. ومع ذلك، هناك بعض النصائح التي قد تساعدك على النوم بشكل أفضل:
حاولي الاستلقاء على جانبك الأيسر. يساعد هذا على تحسين تدفق الدم إلى المشيمة والجنين.
ضعي وسادة تحت ركبتيك وظهرك. يساعد هذا على تقليل الضغط على ظهرك ورحمك.
استخدمي بطانية دافئة لتغطية نفسك. يساعد هذا على الاسترخاء والنوم بشكل أفضل.
تجنبي الكافيين والكحول قبل النوم. يمكن أن يتداخل الكافيين والكحول مع النوم.
استرخي قبل النوم. خذي حمامًا دافئًا أو اقرئي كتابًا أو استمعي إلى موسيقى هادئة.
الوقاية من نزول المشيمة
لا توجد طريقة مؤكدة للوقاية من نزول المشيمة، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل خطر الإصابة بهذه الحالة، ومنها:
الحفاظ على وزن صحي قبل وأثناء الحمل.
تناولي نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
مارسي التمارين الرياضية بانتظام.
تجنبي التدخين وشرب الكحول وتعاطي المخدرات.
احصلي على رعاية طبية منتظمة أثناء الحمل.
الاستنتاج
نزول المشيمة حالة خطيرة يمكن أن تكون مهددة للحياة للأم والطفل. إذا كنت تعانين من نزول المشيمة، فمن المهم الذهاب إلى المستشفى على الفور. مع العلاج المناسب، يمكن تحسين فرص الشفاء للأم والطفل.