المقدمة:
إلى جميع الرجال الذين عانوا من التعامل مع امرأة نرجسية، أو يعتقدون أنهم يواجهون امرأة نرجسية في حياتهم، هذا المقال لك. سنقدم لك بعض النصائح حول كيفية التعامل مع المرأة النرجسية. تذكر أن المرأة النرجسية لا تكون كذلك عن قصد، فهي تعاني من اضطراب في الشخصية لا يمكن التحكم فيه. لذلك، كن صبورًا ومتفهمًا قدر الإمكان.
1. التعرف على سمات المرأة النرجسية:
غالبًا ما يكون لديها تقدير مبالغ فيه لنفسها.
لديها شعور مفرط بالأهمية.
تتوقع أن يتم الاعتراف بتفوقها دون أي إنجاز مبرر.
مهووسة بالنجاح والقوة والجمال أو الشريك المثالي.
تعتقد أن العالم كله يدور حولها.
تستغل الآخرين لتحقيق أهدافها.
تفتقر إلى التعاطف.
تحسد الآخرين كثيرًا.
متعجرفة ومتكبرة.
2. حدد حدودك:
من المهم أن تحدد حدودك مع المرأة النرجسية. أخبرها بما تقبله وما لا تقبله. على سبيل المثال، أخبرها أنك لن تتسامح مع سوء المعاملة أو الإهانة.
كن واضحًا ومباشرًا في تحديد حدودك. لا تترك مجالًا للتأويل.
كن ثابتًا في إنفاذ حدودك. لا تدع المرأة النرجسية تتخطى حدودك.
3. لا تتوقع منها أن تتغير:
المرأة النرجسية لا تكون كذلك عن قصد. فهي تعاني من اضطراب في الشخصية لا يمكن التحكم فيه. لذلك، لا تتوقع منها أن تتغير.
ركز على تغيير نفسك وتطوير شخصيتك. لا تحاول تغيير المرأة النرجسية.
إذا كنت لا تستطيع التعامل مع المرأة النرجسية، فمن الأفضل الابتعاد عنها.
4. لا تنتقدها أو تحاول إصلاحها:
المرأة النرجسية لا تتحمل النقد. لذلك، لا تحاول أبدًا انتقادها أو إصلاحها.
سيتسبب نقدك أو محاولة إصلاحك لها في جعلها تشعر بالدفاع عن نفسها وستكون أكثر عدوانية معك.
إذا كنت تريد أن تقول لها شيئًا سلبيًا، فحاول أن تجعله إيجابيًا قدر الإمكان.
5. لا تتنافس معها:
المرأة النرجسية دائمًا في حالة منافسة مع الآخرين. لذلك، لا تحاول أبدًا التنافس معها.
ستخسر دائمًا في هذه المنافسة لأنها لن تتنازل أبدًا.
ركز على نفسك وأهدافك. لا تقارن نفسك بالمرأة النرجسية.
6. لا تقع في فخها:
المرأة النرجسية ماهرة جدًا في التلاعب بالآخرين. لذلك، كن حذرًا ولا تقع في فخها.
انتبه لكلماتها وأفعالها. إذا شعرت أنها تحاول التلاعب بك، فابتعد عنها على الفور.
لا تصدق كل ما تقوله. المرأة النرجسية غالبًا ما تكذب أو تبالغ في الأمور.
7. اعتني بنفسك:
التعامل مع المرأة النرجسية يمكن أن يكون مرهقًا للغاية. لذلك، من المهم أن تعتني بنفسك.
احصل على قسط كافٍ من النوم وتناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة بانتظام.
تحدث إلى أصدقائك وعائلتك عن مشاعرك. لا تكتم مشاعرك بداخلك.
اطلب المساعدة المهنية إذا كنت بحاجة إليها.
الخلاصة:
التعامل مع المرأة النرجسية يمكن أن يكون صعبًا للغاية. ولكن باتباع هذه النصائح، يمكنك التعامل معها بنجاح. تذكر أن المرأة النرجسية لا تكون كذلك عن قصد. فهي تعاني من اضطراب في الشخصية لا يمكن التحكم فيه. لذلك، كن صبورًا ومتفهمًا قدر الإمكان. وإذا كنت لا تستطيع التعامل معها، فمن الأفضل الابتعاد عنها.