ارتجاع المرئ
مقدمة:
ارتجاع المرئ هو حالة يرتجع فيها حمض المعدة أو محتويات أخرى من المعدة إلى المريء. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بحرقة في المعدة أو ألم في الصدر أو سعال جاف أو أعراض أخرى.
أسباب ارتجاع المرئ:
1. ضعف العضلة العاصرة للمريء: العضلة العاصرة للمريء هي حلقة عضلية تقع في الجزء السفلي من المريء. عندما تعمل بشكل صحيح، فإنها تمنع حمض المعدة ومحتويات المعدة الأخرى من الارتجاع إلى المريء. ومع ذلك، إذا ضعفت هذه العضلة، يمكن أن تحدث ارتجاع المرئ.
2. فتق الحجاب الحاجز: فتق الحجاب الحاجز هو حالة يرتفع فيها جزء من المعدة عبر فتحة في الحجاب الحاجز إلى الصدر. يمكن أن يؤدي هذا إلى ارتجاع المرئ لأن حمض المعدة ومحتويات المعدة الأخرى يمكن أن تتسرب بسهولة إلى المريء.
3. زيادة الوزن أو السمنة: زيادة الوزن أو السمنة يمكن أن تزيد من الضغط على المعدة، مما قد يؤدي إلى ارتجاع المرئ.
4. تناول أطعمة معينة: تناول بعض الأطعمة، مثل الأطعمة الحارة أو الدهنية أو الحمضية، يمكن أن يزيد من خطر ارتجاع المرئ.
5. التدخين: التدخين يمكن أن يضعف العضلة العاصرة للمريء، مما قد يؤدي إلى ارتجاع المرئ.
6. شرب الكحول: شرب الكحول يمكن أن يزيد من إنتاج حمض المعدة، مما قد يؤدي إلى ارتجاع المرئ.
7. بعض الأدوية: تناول بعض الأدوية، مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين أو بعض الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية الأخرى، يمكن أن يزيد من خطر ارتجاع المرئ.
أعراض ارتجاع المرئ:
1. حرقة في المعدة: حرقة في المعدة هي أحد أكثر أعراض ارتجاع المرئ شيوعًا. عادة ما يكون الشعور بحرقان أو ألم في الصدر خلف عظمة القص. يمكن أن يستمر هذا الألم لمدة تصل إلى ساعتين بعد تناول الطعام.
2. ألم في الصدر: يمكن أن يسبب ارتجاع المرئ أيضًا ألمًا في الصدر. قد يكون هذا الألم خفيفًا أو شديدًا وقد يستمر لمدة تصل إلى عدة ساعات.
3. سعال جاف: يمكن أن يسبب ارتجاع المرئ أيضًا سعال جاف. يحدث هذا السعال عندما يتلامس حمض المعدة مع الأنسجة الحساسة في المريء.
4. بحة في الصوت: يمكن أن يسبب ارتجاع المرئ أيضًا بحة في الصوت. يحدث هذا عندما يتلامس حمض المعدة مع الحبال الصوتية.
5. غثيان وقيء: يمكن أن يسبب ارتجاع المرئ أيضًا الغثيان والقيء. يحدث هذا عندما يرتفع حمض المعدة ومحتويات المعدة الأخرى إلى المريء والفم.
6. صعوبة في البلع: يمكن أن يسبب ارتجاع المرئ أيضًا صعوبة في البلع. يحدث هذا عندما يضيق المريء بسبب التهيج أو الالتهاب.
7. تلف الأسنان: يمكن أن يسبب ارتجاع المرئ أيضًا تلف الأسنان. يحدث هذا عندما يتلامس حمض المعدة مع الأسنان، مما يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان.
علاج ارتجاع المرئ:
1. تغيير نمط الحياة: يمكن أن يساعد إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة على تقليل أعراض ارتجاع المرئ. وتشمل هذه التغييرات:
تجنب الأطعمة والمشروبات التي تؤدي إلى تفاقم الأعراض.
تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلاً من وجبات كبيرة.
تجنب تناول الطعام قبل النوم مباشرة.
رفع رأس السرير بمقدار 6 إلى 8 بوصات.
ممارسة الرياضة بانتظام.
إنقاص الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة.
2. الأدوية: يمكن أن تساعد بعض الأدوية على تقليل أعراض ارتجاع المرئ. وتشمل هذه الأدوية:
مضادات الحموضة: تساعد مضادات الحموضة على تحييد حمض المعدة وتخفيف حرقة المعدة.
حاصرات مستقبلات الهيستامين 2 (H2): تقلل حاصرات مستقبلات الهيستامين 2 من إنتاج حمض المعدة.
مثبطات مضخة البروتون: تقلل مثبطات مضخة البروتون من إنتاج حمض المعدة بشكل أكثر فعالية من حاصرات مستقبلات الهيستامين 2.
3. الجراحة: في بعض الحالات، قد تكون الجراحة ضرورية لعلاج ارتجاع المرئ. وتشمل أنواع الجراحة التي يمكن إجراؤها لارتجاع المرئ:
جراحة فتق الحجاب الحاجز: يتم إجراء هذه الجراحة لإصلاح فتق الحجاب الحاجز.
جراحة العضلة العاصرة للمريء: يتم إجراء هذه الجراحة لتقوية العضلة العاصرة للمريء.
جراحة تحويل مسار المعدة: يتم إجراء هذه الجراحة لتغيير مسار المعدة بحيث لا يتمكن حمض المعدة من الارتجاع إلى المريء.
الوقاية من ارتجاع المرئ:
1. تجنب الأطعمة والمشروبات التي تؤدي إلى تفاقم الأعراض: يمكن أن يساعد تجنب الأطعمة والمشروبات التي تؤدي إلى تفاقم أعراض ارتجاع المرئ على الوقاية من هذه الحالة. وتشمل هذه الأطعمة والمشروبات:
الأطعمة الحارة أو الدهنية أو الحمضية.
المشروبات الكحولية.
المشروبات الغازية.
القهوة والشاي.
الشوكولاتة.
النعناع.
2. تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلاً من وجبات كبيرة: يمكن أن يساعد تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلاً من وجبات كبيرة على الوقاية من ارتجاع المرئ. وذلك لأن تناول وجبات صغيرة يقلل من الضغط على المعدة ويقلل من خطر ارتجاع حمض المعدة.
3. تجنب تناول الطعام قبل النوم مباشرة: يمكن أن يساعد تجنب تناول الطعام قبل النوم مباشرة على الوقاية من ارتجاع المرئ. وذلك لأن الاستلقاء بعد تناول الطعام مباشرة يمكن أن يزيد من الضغط على المعدة ويقلل من خطر ارتجاع حمض المعدة.
4. رفع رأس السرير بمقدار 6 إلى 8 بوصات: يمكن أن يساعد رفع رأس السرير بمقدار 6 إلى 8 بوصات على الوقاية من ارتجاع المرئ. وذلك لأن رفع رأس السرير يجعل من الصعب على حمض المعدة الارتجاع إلى المريء.
5. ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن يساعد ممارسة الرياضة بانتظام على الوقاية من ارتجاع المرئ. وذلك لأن ممارسة الرياضة تساعد على تقوية العضلة العاصرة للمريء وتقلل من الضغط على المعدة.
6. إنقاص الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة: يمكن أن يساعد إنقاص الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة على الوقاية من ارتجاع المرئ. وذلك لأن زيادة الوزن أو السمنة يمكن أن تزيد من الضغط على المعدة وتزيد من خطر ارتجاع حمض المعدة.
الخلاصة:
ارتجاع المرئ هو حالة شائعة يمكن أن تؤدي إلى مجموعة متنوعة من الأعراض. يمكن أن يساعد إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة وتناول الأدوية في تخفيف الأعراض. في بعض الحالات، قد تكون الجراحة ضرورية لعلاج ارتجاع المرئ.