مقدمة
العصعص هو الجزء السفلي من العمود الفقري، ويتكون من ثلاث إلى خمس فقرات صغيرة تسمى الفقرات العصعصية. يقع العصعص بين أسفل عظام الحوض ومستقيم الشرج، وهو الجزء الوحيد من العمود الفقري الذي لا يحتوي على أقراص بين الفقرات.
تشريح العصعص
يتكون العصعص من ثلاث إلى خمس فقرات صغيرة تسمى الفقرات العصعصية.
الفقرات العصعصية متصلة ببعضها البعض بواسطة أربطة قوية.
العصعص محاط بعضلات قوية تسمى عضلات قاع الحوض.
وظائف العصعص
يدعم العصعص الجزء السفلي من العمود الفقري.
يساعد العصعص في الحفاظ على توازن الجسم.
يوفر العصعص نقاط ارتكاز للعضلات والأربطة التي تدعم الحوض ومستقيم الشرج.
آلام العصعص
يمكن أن تسبب مجموعة متنوعة من الحالات ألمًا في العصعص، بما في ذلك:
إصابة العصعص.
التهاب العصعص.
متلازمة العصعص العصبي.
سرطان العصعص.
يمكن أن يسبب ألم العصعص مجموعة متنوعة من الأعراض، بما في ذلك:
ألم في أسفل الظهر.
ألم في الأرداف.
ألم في الجزء الخلفي من الفخذ.
ألم عند الجلوس أو الوقوف.
صعوبة في التبرز.
خدر أو وخز في منطقة العصعص.
تشخيص آلام العصعص
يستند تشخيص آلام العصعص على التاريخ الطبي للمريض والفحص البدني.
قد يطلب الطبيب أيضًا إجراء بعض الاختبارات، مثل:
الأشعة السينية.
التصوير بالرنين المغناطيسي.
اختبارات الأعصاب.
علاج آلام العصعص
يعتمد علاج آلام العصعص على السبب الكامن وراء الألم.
قد يشمل العلاج:
الراحة.
الأدوية.
العلاج الطبيعي.
الجراحة.
الوقاية من آلام العصعص
لا توجد طريقة مؤكدة للوقاية من آلام العصعص.
ومع ذلك، قد تساعد التدابير التالية في تقليل خطر الإصابة بألم العصعص:
الحفاظ على وزن صحي.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
استخدام تقنية رفع مناسبة عند رفع الأشياء الثقيلة.
تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة من الزمن.
خاتمة
العصعص هو جزء مهم من العمود الفقري، وهو مسؤول عن دعم الجزء السفلي من العمود الفقري والحفاظ على توازن الجسم. يمكن أن تسبب مجموعة متنوعة من الحالات ألمًا في العصعص، بما في ذلك إصابة العصعص والتهاب العصعص ومتلازمة العصعص العصبي وسرطان العصعص. يمكن أن يسبب ألم العصعص مجموعة متنوعة من الأعراض، بما في ذلك ألم أسفل الظهر وألم الأرداف وألم الجزء الخلفي من الفخذ وألم عند الجلوس أو الوقوف وصعوبة التبرز وخدر أو وخز في منطقة العصعص. يستند تشخيص آلام العصعص على التاريخ الطبي للمريض والفحص البدني. قد يطلب الطبيب أيضًا إجراء بعض الاختبارات، مثل الأشعة السينية والتصوير بالرنين المغناطيسي واختبارات الأعصاب. يعتمد علاج آلام العصعص على السبب الكامن وراء الألم. قد يشمل العلاج الراحة والأدوية والعلاج الطبيعي والجراحة. لا توجد طريقة مؤكدة للوقاية من آلام العصعص. ومع ذلك، قد تساعد التدابير التالية في تقليل خطر الإصابة بألم العصعص: الحفاظ على وزن صحي، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، واستخدام تقنية رفع مناسبة عند رفع الأشياء الثقيلة، وتجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة من الزمن.