مرض السكري
مقدمة:
مرض السكري هو حالة مزمنة تؤثر على طريقة استخدام الجسم للسكر (الجلوكوز) للطاقة. هناك نوعان رئيسيان من مرض السكري:
مرض السكري من النوع 1: هو مرض مناعي ذاتي يحدث عندما يهاجم الجسم الخلايا التي تنتج الأنسولين. الأنسولين هو هرمون يساعد الجلوكوز على الانتقال من الدم إلى الخلايا. بدون الأنسولين، يرتفع مستوى السكر في الدم إلى مستويات خطيرة.
مرض السكري من النوع 2: هو النوع الأكثر شيوعًا من مرض السكري. يحدث عندما لا ينتج الجسم ما يكفي من الأنسولين أو لا يستخدم الأنسولين بشكل جيد. هذا يؤدي أيضًا إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.
أسباب مرض السكري
مرض السكري من النوع 1: يعتقد أن مرض السكري من النوع 1 يحدث بسبب مزيج من العوامل الجينية والبيئية. الأشخاص الذين لديهم أقارب مصابين بمرض السكري من النوع 1 هم أكثر عرضة للإصابة بالمرض.
مرض السكري من النوع 2: يعتقد أن مرض السكري من النوع 2 يحدث بسبب مزيج من العوامل الجينية ونمط الحياة. الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة هم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2.
أعراض مرض السكري
قد لا تظهر أعراض مرض السكري من النوع 2 في البداية. عندما تظهر الأعراض، قد تشمل:
زيادة العطش
زيادة التبول
الشعور بالتعب
فقدان الوزن غير المبرر
جوع متزايد
عدم وضوح الرؤية
خدر أو وخز في اليدين أو القدمين
بطء التئام الجروح
تكرار الإصابة بالعدوى
عوامل الخطر لمرض السكري من النوع 2
زيادة الوزن أو السمنة
تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري
العمر (أكثر من 45 عامًا)
قلة النشاط البدني
ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع الكوليسترول
متلازمة تكيس المبايض (في النساء)
مضاعفات مرض السكري
يمكن أن يؤدي مرض السكري إلى مضاعفات خطيرة، بما في ذلك:
أمراض القلب
السكتة الدماغية
أمراض الكلى
أمراض العين
أمراض الأعصاب
بتر الأطراف
تشخيص مرض السكري
يتم تشخيص مرض السكري من خلال اختبار الدم الذي يقيس مستوى السكر في الدم. قد يتم أيضًا إجراء اختبار تحمل الجلوكوز الفموي (OGTT) لتشخيص مرض السكري.
علاج مرض السكري
لا يوجد علاج لمرض السكري، ولكن يمكن السيطرة عليه بالأدوية والنظام الغذائي والتمارين الرياضية.
الأدوية: يمكن استخدام الأدوية لخفض مستوى السكر في الدم. تشمل الأدوية المستخدمة لعلاج مرض السكري: الأنسولين، والسلفونيل يوريا، والميتفورمين، والثيازوليدينديونات، ومثبطات إنزيم ألفا جلوكوزيداز، ومثبطات ناقل الجلوكوز الصوديوم 2 (SGLT2).
النظام الغذائي: يجب على مرضى السكري اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. هذا يعني تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم. يجب أيضًا الحد من تناول الأطعمة السكرية والمشروبات الغازية والدهون المشبعة والكوليسترول.
التمارين الرياضية: يمكن للتمارين الرياضية المنتظمة أن تساعد مرضى السكري على التحكم في مستويات السكر في الدم. يوصى بممارسة 30 دقيقة على الأقل من التمارين متوسطة الشدة معظم أيام الأسبوع.
الوقاية من مرض السكري
لا يوجد ضمان للوقاية من مرض السكري، ولكن يمكن تقليل خطر الإصابة به من خلال:
الحفاظ على وزن صحي
ممارسة النشاط البدني بانتظام
اتباع نظام غذائي صحي
تجنب التدخين
السيطرة على ضغط الدم والكوليسترول
الخلاصة:
مرض السكري هو حالة مزمنة خطيرة يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة. ومع ذلك، يمكن السيطرة على المرض بالأدوية والنظام الغذائي والتمارين الرياضية.