هشاشة العظام عند الرجال

هشاشة العظام عند الرجال

مقدمة

هشاشة العظام هي حالة تصبح فيها العظام ضعيفة ورقيقة وهشة، مما يزيد من خطر الكسور. وهذه الحالة شائعة عند النساء أكثر من الرجال، ولكن الرجال أيضًا معرضون للإصابة بها.

أعراض هشاشة العظام عند الرجال

قد لا تظهر أي أعراض على الرجال المصابين بهشاشة العظام في المراحل المبكرة من الحالة. ومع تقدم المرض، قد يعاني الرجال من أعراض مثل:

– آلام الظهر أو العنق
– فقدان الطول
– انحناء العمود الفقري
– كسور العظام، خاصة في الورك والعمود الفقري والمعصم
– ضعف العضلات
– فقدان الوزن
– الاكتئاب

عوامل الخطر للإصابة بهشاشة العظام عند الرجال

هناك عدد من عوامل الخطر التي تزيد من خطر إصابة الرجال بهشاشة العظام، بما في ذلك:

– العمر: يزداد خطر الإصابة بهشاشة العظام مع تقدم العمر.
– العرق: الرجال من أصل أوروبي أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام من الرجال من أصل أفريقي أو آسيوي.
– التاريخ العائلي: إذا كان أحد أفراد العائلة مصابًا بهشاشة العظام، فإنك تكون أكثر عرضة للإصابة بها.
– انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون: يمكن أن تؤدي انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون إلى فقدان العظام.
– استخدام الكورتيكوستيرويدات: يمكن أن يؤدي الاستخدام طويل الأمد للكورتيكوستيرويدات إلى فقدان العظام.
– شرب الكحول بكثرة: يمكن أن يؤدي شرب الكحول بكثرة إلى فقدان العظام.
– التدخين: يمكن أن يؤدي التدخين إلى فقدان العظام.

تشخيص هشاشة العظام عند الرجال

يتم تشخيص هشاشة العظام عند الرجال عادةً عن طريق قياس كثافة المعادن في العظام (BMD). يتم إجراء هذا الاختبار باستخدام جهاز الأشعة السينية الخاص.

علاج هشاشة العظام عند الرجال

يهدف علاج هشاشة العظام عند الرجال إلى منع الكسور وتحسين كثافة المعادن في العظام. قد يشمل العلاج:

– الأدوية: هناك عدد من الأدوية التي يمكن استخدامها لعلاج هشاشة العظام عند الرجال، بما في ذلك:
– مثبطات إعادة امتصاص العظام (بيسفوسفونات): تعمل هذه الأدوية على إبطاء فقدان العظام.
– العلاج الهرموني: يمكن استخدام العلاج الهرموني بالهرمونات الذكرية (هرمون التستوستيرون) لعلاج هشاشة العظام عند الرجال الذين يعانون من انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون.
– نمط الحياة: يمكن أن تساعد بعض تغييرات نمط الحياة في منع هشاشة العظام وعلاجها، بما في ذلك:
– ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة بانتظام على تقوية العظام وتحسين كثافة المعادن فيها.
– اتباع نظام غذائي صحي: يجب أن يتضمن النظام الغذائي الصحي الكثير من الكالسيوم وفيتامين د.
– تجنب التدخين وشرب الكحول بكثرة: يمكن أن يؤدي التدخين وشرب الكحول بكثرة إلى فقدان العظام.

الوقاية من هشاشة العظام عند الرجال

يمكن للرجال اتخاذ عدد من الخطوات للوقاية من هشاشة العظام، بما في ذلك:

– ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة بانتظام على تقوية العظام وتحسين كثافة المعادن فيها.
– اتباع نظام غذائي صحي: يجب أن يتضمن النظام الغذائي الصحي الكثير من الكالسيوم وفيتامين د.
– تجنب التدخين وشرب الكحول بكثرة: يمكن أن يؤدي التدخين وشرب الكحول بكثرة إلى فقدان العظام.
– الحفاظ على وزن صحي: يمكن أن يؤدي السمنة إلى زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام.
– إجراء فحوصات منتظمة لصحة العظام: يجب أن يقوم الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا بإجراء فحوصات منتظمة لصحة العظام لتقييم خطر الإصابة بهشاشة العظام.

الخلاصة

هشاشة العظام هي حالة خطيرة يمكن أن تؤدي إلى الكسور والإعاقة. الرجال معرضون للإصابة بهشاشة العظام أيضًا، على الرغم من أنها أكثر شيوعًا عند النساء. يمكن للرجال اتخاذ عدد من الخطوات للوقاية من هشاشة العظام وعلاجها، بما في ذلك ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي صحي وتجنب التدخين وشرب الكحول بكثرة وإجراء فحوصات منتظمة لصحة العظام.

أضف تعليق