هل ينسى النرجسي ضحيته

هل ينسى النرجسي ضحيته

مقدمة

النرجسية هي اضطراب في الشخصية يتميز بنمط من السلوكيات والأفكار والمشاعر التي تتمحور حول الذات. غالباً ما يُنظر إلى الأشخاص المصابين بالنرجسية على أنهم متعجرفون ومتغطرسون ومستحقون. ويمكن أن يكونوا أيضًا متلاعبين ومتلاعبين واستغلاليين. في كثير من الأحيان، يترك النرجسيون ضحاياهم يشعرون بالإرهاق والإرهاق والاكتئاب.

1. لماذا لا ينسى النرجسي ضحيته؟

الحاجة إلى السيطرة: يحتاج النرجسيون إلى الشعور بالسيطرة على الآخرين. إنهم يحبون الشعور بأنهم متفوقون على الآخرين وأنهم يستطيعون التحكم فيهم. وهذا أحد الأسباب التي تجعلهم غالبًا ما يستهدفون الأشخاص الذين هم ضعفاء أو معرضون للخطر.

الرغبة في الانتقام: إذا شعر النرجسي أنه تعرض للظلم على يد شخص ما، فقد يسعى إلى الانتقام. قد يعني هذا محاولة تدمير سمعة الشخص أو حياته المهنية أو علاقاته الشخصية.

الخوف من الهجر: غالبًا ما يكون النرجسيون خائفين من الهجر. إنهم يعتمدون على الآخرين لتأييدهم وتقديرهم، وإذا شعروا بأن شخصًا ما يبتعد عنهم، فقد يفعلون أي شيء لمنعه من المغادرة.

2. كيف ينسى النرجسي ضحيته؟

إيجاد ضحية جديدة: غالبًا ما ينسى النرجسيون ضحاياهم عندما يجدون ضحية جديدة. هذا لأنهم بحاجة إلى شخص جديد لإعجابهم وتقديرهم. بمجرد العثور على ضحية جديدة، فإنهم ينتقلون ببساطة إلى الأمام وينسون الضحية القديمة.

إقناع أنفسهم بأنهم لم يفعلوا شيئًا خاطئًا: غالبًا ما يقنع النرجسيون أنفسهم بأنهم لم يفعلوا شيئًا خاطئًا وأن ضحيتهم هي المذنبة. هذا يساعدهم على الشعور بالتحسن وتبرير أفعالهم لأنفسهم وللآخرين.

التلاعب بالضحية للعودة إليهم: في بعض الأحيان، يتلاعب النرجسيون بضحاياهم لإعادتهم إليهم. قد يفعلون ذلك من خلال الاعتذار أو إخبار الضحية أنهم قد تغيروا. ومع ذلك، بمجرد عودة الضحية، يعود النرجسي إلى سلوكه القديم.

3. ما الذي يمكن أن تفعله الضحية للنسيان؟

الاعتراف بأن العلاقة انتهت: الخطوة الأولى للنسيان هي الاعتراف بأن العلاقة انتهت وأنك لن تعود أبدًا مع النرجسي. هذا يمكن أن يكون صعبًا، خاصة إذا كنت لا تزال تحب النرجسي. ومع ذلك، من المهم أن تتذكر أن النرجسي لن يتغير أبدًا وأنك تستحق شخصًا أفضل.

قطع الاتصال مع النرجسي: بمجرد أن تعترف بأن العلاقة انتهت، تحتاج إلى قطع الاتصال مع النرجسي. هذا يعني حظرهم على وسائل التواصل الاجتماعي وتجنب الأماكن التي يعرفون أنهم يرتادونها. قد يكون هذا صعبًا في البداية، خاصةً إذا كنت معتادًا على التواجد حول النرجسي. ومع ذلك، من المهم أن تفعل ذلك لحمايتك من المزيد من الأذى.

العناية بنفسك: بعد أن تقطع الاتصال مع النرجسي، من المهم أن تبدأ في العناية بنفسك. هذا يعني تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة والحصول على قسط كافٍ من النوم. كما يعني أيضًا قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة الذين يحبونك ويدعمونك.

4. متى يجب على الضحية طلب المساعدة؟

إذا كنت تشعر بالاكتئاب أو القلق أو اليأس: إذا كنت تشعر بالاكتئاب أو القلق أو اليأس بعد علاقة مع أحد النرجسيين، فقد يكون من المفيد التحدث إلى معالج. يمكن للمعالج مساعدتك في فهم ما مررت به وتطوير استراتيجيات للتغلب على الصدمة.

إذا كنت تكافح من أجل الحفاظ على وظيفة أو علاقة: إذا كنت تكافح من أجل الحفاظ على وظيفة أو علاقة بعد علاقة مع أحد النرجسيين، فقد يكون من المفيد التحدث إلى معالج. يمكن للمعالج مساعدتك في تحديد المشكلات التي تواجهها وتطوير استراتيجيات للتغلب عليها.

إذا كنت تشعر بأنك غير آمن أو مهدد: إذا كنت تشعر بأنك غير آمن أو مهدد بعد علاقة مع أحد النرجسيين، فقد يكون من المفيد التحدث إلى معالج. يمكن للمعالج مساعدتك في فهم سبب شعورك بهذه الطريقة وتطوير استراتيجيات لحماية نفسك.

5. ما هي العلامات التي تدل على أن النرجسي قد نسي ضحيته؟

يتجاهلك تمامًا: إذا تجاهلك النرجسي تمامًا، فهذه علامة على أنه قد نسي ضحيته. لن يرد على مكالماتك أو رسائلك النصية أو رسائل البريد الإلكتروني. قد يتجنبك حتى إذا صادفتك في الأماكن العامة.

يتحدث عنك بسوء: إذا تحدث النرجسي عنك بسوء للآخرين، فهذه علامة على أنه قد نسي ضحيته. قد يقول أشياء سيئة عنك أو يحاول تشويه سمعتك. قد يحاول حتى إقناع الآخرين بأنك أنت الشخص النرجسي.

يحاول استبدالك: إذا حاول النرجسي استبدالك بشخص جديد، فهذه علامة على أنه قد نسي ضحيته. قد يبدأ في مواعدة شخص جديد بسرعة كبيرة بعد انفصالك. قد يحاول حتى إقناعك بأن الشخص الجديد أفضل منك.

6. ما هي العواقب التي تترتب على نسيان النرجسي لضحيته؟

يمكن أن يسبب الضحية صدمة نفسية: يمكن أن يؤدي نسيان النرجسي لضحيته إلى إصابة الضحية بصدمة نفسية. قد يشعر الضحية بالخيانة والإهمال والوحدة. قد يعانون أيضًا من مشاعر منخفضة لتقدير الذات والقلق والاكتئاب.

يمكن أن يجعل من الصعب على الضحية المضي قدمًا: يمكن أن يجعل نسيان النرجسي لضحيته من الصعب على الضحية المضي قدمًا في حياته. قد يشعر الضحية وكأنه عالق في الماضي ولا يمكنه التغلب على العلاقة. قد يواجهون أيضًا صعوبة في الثقة بالآخرين أو الدخول في علاقات جديدة.

يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية: يمكن أن يؤدي نسيان النرجسي لضحيته إلى حدوث مشاكل صحية لدى الضحية. قد يعاني الضحية من الأرق والصداع وآلام المعدة. قد يواجهون أيضًا صعوبة في التركيز أو اتخاذ القرارات.

7. الخاتمة

النرجسيون هم أشخاص صعبون للغاية، ويمكن أن تكون التعاملات معهم مدمرة للغاية. إذا كنت في علاقة مع أحد النرجسيين، فمن المهم أن تعرف العلامات التحذيرية وأن تخرج من العلاقة في أقرب وقت ممكن. وإذا كنت ضحية للنرجسي، فمن المهم أن تطلب المساعدة من معالج أو مستشار لمساعدتك في التغلب على الصدمة والمضي قدمًا في حياتك.

أضف تعليق