المقدمة
تُعد المراتب الطبية من أهم العوامل التي تساعد على الحصول على نوم مريح وهادئ، كما أنها تساهم في تخفيف آلام الظهر والرقبة وتحسين الدورة الدموية. يوجد العديد من أنواع المراتب الطبية المختلفة المتوفرة في السوق، والتي تختلف في مواد تصنيعها وحجمها ودرجة صلابتها. وفي هذا المقال، سنتعرف على أفضل المراتب الطبية المتوفرة في السوق، بالإضافة إلى أهم العوامل التي يجب مراعاتها عند اختيار المرتبة الطبية المناسبة.
أنواع المراتب الطبية
مراتب الإسفنج: تُعد مراتب الإسفنج من أكثر أنواع المراتب الطبية شيوعًا. وهي مصنوعة من مادة الإسفنج عالية الكثافة، والتي توفر دعمًا جيدًا للظهر والرقبة. كما أنها تتميز بأنها ناعمة ومريحة، وتساعد على امتصاص الحركة والحد من الاضطرابات أثناء النوم.
مراتب الهواء: تُصنع مراتب الهواء من مادة البولي يوريثين المملوءة بالهواء. ويمكن تعديل مستوى صلابة المرتبة عن طريق إضافة أو إزالة الهواء. وتُعد مراتب الهواء خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر أو الرقبة، حيث يمكن تعديل مستوى صلابة المرتبة لتوفير الدعم اللازم للفقرات.
مراتب اللاتكس: تُصنع مراتب اللاتكس من مادة اللاتكس الطبيعي أو الصناعي. وهي تتميز بأنها مرنة وداعمة للفقرات، كما أنها مقاومة للعث والغبار. وتُعد مراتب اللاتكس خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يعانون من الحساسية أو الربو.
مراتب الزنبرك: تُصنع مراتب الزنبرك من مجموعة من الزنبرك المعدنية المغطاة بطبقة من الإسفنج أو القطن. وهي تتميز بأنها تدوم لفترة طويلة، كما أنها توفر دعمًا جيدًا للظهر والرقبة. ومع ذلك، فإن مراتب الزنبرك قد تكون صاخبة، وقد لا تكون مريحة للأشخاص الذين يفضلون المراتب الناعمة.
مراتب الهلام: هذا النوع من المراتب مصنوع من مادة الهلام، وهي مادة تشبه الجل ولكنها أكثر صلابة. تتميز هذه المراتب بأنها ناعمة ومريحة، وتوفر دعمًا جيدًا للظهر والرقبة. كما أنها مقاومة للعث والغبار، وتساعد على امتصاص الحركة والحد من الاضطرابات أثناء النوم.
مراتب المياه: تُصنع مراتب المياه من كيس ماء محاط بطبقة من الإسفنج أو القطن. وهي تتميز بأنها ناعمة ومريحة، وتساعد على تخفيف آلام الظهر والرقبة. ومع ذلك، فإن مراتب المياه قد تكون ثقيلة وصعبة الحركة، كما أنها قد تكون معرضة للتسرب.
مراتب القطن: هي نوع من المراتب المعروف بجودتها العالية وخصائصه المريحة. مصنوعة من القطن الطبيعي، توفر هذه المراتب تهوية جيدة وتساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم أثناء الليل. تتميز بأنها ناعمة وداعمة، وتوفر راحة مثالية وملاءمة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية أو مشاكل في التنفس.
كيفية اختيار المرتبة الطبية المناسبة
الوزن: عند اختيار المرتبة الطبية المناسبة، يجب مراعاة وزن الشخص. فالأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن يحتاجون إلى مرتبة أكثر صلابة توفر دعمًا جيدًا للظهر والرقبة.
الوضعية أثناء النوم: إذا كنت من الأشخاص الذين ينامون على جانبهم، فإنك تحتاج إلى مرتبة ناعمة إلى حد ما توفر دعمًا جيدًا للكتفين والوركين. أما إذا كنت من الأشخاص الذين ينامون على ظهرهم، فإنك تحتاج إلى مرتبة متوسطة الصلابة توفر دعمًا جيدًا للظهر والرقبة. أما إذا كنت من الأشخاص الذين ينامون على بطونهم، فإنك تحتاج إلى مرتبة صلبة توفر دعمًا جيدًا للظهر والرقبة.
الحساسية: إذا كنت تعاني من الحساسية أو الربو، فإنك تحتاج إلى مرتبة مقاومة للعث والغبار. كما يجب عليك اختيار مرتبة مصنوعة من مواد طبيعية مثل القطن أو اللاتكس.
العمر: مع تقدم العمر، تتغير احتياجات الجسم من النوم. فالأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا يحتاجون إلى مرتبة أكثر صلابة توفر دعمًا جيدًا للظهر والرقبة.
خاتمة
تُعد المراتب الطبية من أهم العوامل التي تساعد على الحصول على نوم مريح وهادئ، كما أنها تساهم في تخفيف آلام الظهر والرقبة وتحسين الدورة الدموية. يوجد العديد من أنواع المراتب الطبية المختلفة المتوفرة في السوق، والتي تختلف في مواد تصنيعها وحجمها ودرجة صلابتها. وعند اختيار المرتبة الطبية المناسبة، يجب مراعاة وزن الشخص ووضعية نومه والحساسية وعمره.