رمضان، شهر الصوم والعبادة والتقوى، هو الشهر التاسع من الشهور القمرية، وفيه أنزل الله تعالى القرآن الكريم على نبيه محمد (صلى الله عليه وسلم)، وهو شهر المغفرة والرحمة والعتق من النار، وفيه ليلة القدر التي هي خير من ألف شهر.
فضل صيام رمضان:
صوم رمضان ركن من أركان الإسلام الخمسة، وهو واجب على كل مسلم بالغ عاقل قادر.
صوم رمضان يكفّر الذنوب ويمحو الخطايا، ويُعوّد الإنسان على ضبط نفسه والتحكم في شهواته.
صوم رمضان يربي في الإنسان روح التضامن والتعاون مع الآخرين، ويزيد من صلته بربه.
أحكام صيام رمضان:
يبدأ صيام رمضان من طلوع الفجر الصادق إلى غروب الشمس.
يُحرم على الصائم الأكل والشرب والجماع ومقدمات الجماع، وكذلك كل ما يُفسد الصيام من قول أو فعل.
يُعفى من صيام رمضان كبار السن والمرضى والمسافرون والحوامل والمرضعات، ويقضون ما أفطروه بعد رمضان.
أداب صيام رمضان:
يجب على الصائم أن يُكثر من ذكر الله تعالى وقراءة القرآن الكريم والصلاة والصدقة.
يجب على الصائم أن يتحلى بالأخلاق الحميدة، وأن يُجتنب الغيبة والنميمة والسباب والشتم.
يجب على الصائم أن يُحافظ على نظافة بدنه وثيابه، وأن يبتعد عن كل ما يُثير الشهوات.
الإمساكية:
الإمساكية هي جدول يبين مواعيد الإمساك والإفطار في شهر رمضان، وهي تختلف من بلد إلى آخر حسب توقيت شروق وغروب الشمس.
فوائد الصيام الصحية:
يُساعد الصيام على إنقاص الوزن وتحسين مستويات السكر في الدم وضغط الدم والكوليسترول.
يُقلل الصيام من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان.
يُحافظ الصيام على صحة الدماغ ويُحسن الذاكرة والتركيز.
صيام الأطفال:
يُستحب تعويد الأطفال على الصيام منذ الصغر، وذلك لتربيتهم على طاعة الله تعالى واكتساب فضائل الصيام.
ختامًا، فإن صيام رمضان هو عبادة عظيمة لها فضل كبير وأجر عظيم، ويجب على المسلمين اغتنام هذا الشهر المبارك والإكثار من العبادة والطاعة والتقرب إلى الله تعالى.