مقدمة:
بعد الولادة، غالباً ما يكون لديك فترة انقطاع في الدورة الشهرية. يحدث هذا لأن جسمك يتعافى من الحمل والولادة. قد تتساءلين عما إذا كان هذا يعني أنك لا تستطيعين الحمل مرة أخرى. الجواب هو أنك لا تزالين قادرة على الحمل حتى لو لم تكن الدورة الشهرية لديك قد عادت بعد الولادة.
1. متى يمكنك الحمل بعد الولادة:
يمكنك الحمل مرة أخرى بعد الولادة بمجرد إطلاق البويضات من المبايض (الإباضة). في معظم الحالات، يحدث هذا في غضون 4 إلى 8 أسابيع بعد الولادة إذا لم تكن ترضعين رضاعة طبيعية. ومع ذلك، قد يستغرق الأمر وقتًا أطول إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية.
2. علامات الحمل بعد الولادة:
إذا كنت تعتقدين أنك قد تكونين حاملاً بعد الولادة، فهناك بعض العلامات التي يجب البحث عنها، وتشمل ما يلي:
– غياب الدورة الشهرية
– تورم الثديين
– الشعور بالإرهاق
– غثيان أو قيء
– زيادة الحاجة إلى التبول
– تقلبات مزاجية
3. مخاطر الحمل بعد الولادة:
إذا كنت حاملاً بعد الولادة بفترة وجيزة، فقد تكونين أكثر عرضة للإصابة بمخاطر، وتشمل ما يلي:
– الولادة المبكرة
– انخفاض الوزن عند الولادة
– تسمم الحمل
– سكري الحمل
4. الوقاية من الحمل بعد الولادة:
إذا كنت لا ترغبين في الحمل مرة أخرى بعد الولادة، فمن المهم استخدام وسيلة فعالة لمنع الحمل. وتشمل الخيارات المتاحة لك ما يلي:
– حبوب منع الحمل
– اللولب الرحمي
– حقنة منع الحمل
– الواقي الذكري
5. متى يجب عليك زيارة الطبيب:
إذا كنت تعتقدين أنك قد تكونين حاملاً بعد الولادة، فمن المهم زيارة الطبيب على الفور. سيقوم الطبيب بإجراء فحص بدني ويسألك عن تاريخك الطبي. قد يطلب الطبيب أيضًا إجراء اختبار الحمل.
6. خيارات ما بعد الولادة:
إذا كنت حاملاً بعد الولادة، فستحتاجين إلى اتخاذ بعض القرارات بشأن خياراتك. قد تشمل هذه القرارات ما يلي:
– ما إذا كنت ستستمرين في الحمل أم لا
– ما نوع الرعاية قبل الولادة التي ستحتاجين إليها
– أين ستلدين
– من سيعنى بطفلك بعد الولادة
7. الاستعداد للحمل بعد الولادة:
إذا كنت تخططين للحمل مرة أخرى بعد الولادة، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للاستعداد. وتشمل ما يلي:
– تناول نظام غذائي صحي
– ممارسة الرياضة بانتظام
– الحصول على قسط كافٍ من النوم
– إدارة التوتر
– زيارة الطبيب لإجراء فحص ما قبل الحمل
الخلاصة:
من المهم أن تكوني على دراية بمخاطر الحمل بعد الولادة وأن تتخذ التدابير اللازمة لمنع الحمل إذا كنت لا ترغبين في ذلك. إذا كنت حاملاً بعد الولادة، فمن المهم زيارة الطبيب على الفور واتخاذ القرارات بشأن خياراتك.