المقدمة
الإمساك هو أحد المشاكل الشائعة لدى الأطفال حديثي الولادة. يمكن أن يكون الإمساك غير مريح للطفل ويصعب عليه التبول والتبرز. يعتبر اختيار أفضل حليب للرضع هو أحد أهم القرارات التي ستتخذها كأم جديدة. هناك العديد من أنواع حليب الأطفال المختلفة المتوفرة في السوق، وقد يكون من الصعب معرفة أيها هو الأفضل لطفلك. إذا كنت قلقة بشأن إصابة طفلك بالإمساك، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك البحث عنها في حليب الأطفال الذي تختاره.
1. حليب الأطفال الذي يحتوي على البروبيوتيك
البروبيوتيك هي بكتيريا مفيدة توجد بشكل طبيعي في الجهاز الهضمي. يمكن أن تساعد هذه البكتيريا على تحسين عملية الهضم وتخفيف الإمساك. ابحث عن حليب الأطفال الذي يحتوي على البروبيوتيك مثل بكتيريا اللاكتوباسيلس والبيفيدوباكتيريوم.
2. حليب الأطفال الذي يحتوي على الألياف الغذائية
تساعد الألياف الغذائية على تحسين عملية الهضم وتساعد على تلين البراز. ابحث عن حليب الأطفال الذي يحتوي على الألياف الغذائية مثل الفركتوليغوساكاريد والإنولين.
3. حليب الأطفال الذي يحتوي على الحديد
يحتاج الأطفال إلى الحديد لنموهم وتطورهم. ومع ذلك، يمكن أن يتسبب الحديد في الإمساك لدى بعض الأطفال. إذا كنت قلقًا بشأن إصابة طفلك بالإمساك، يمكنك اختيار حليب الأطفال الذي يحتوي على كمية أقل من الحديد.
4. حليب الأطفال الذي يحتوي على الدهون الصحية
تحتوي الدهون الصحية على أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية، والتي تعتبر ضرورية لنمو دماغ طفلك وجهاز المناعة لديه. يمكن أن تساعد هذه الدهون أيضًا على تحسين عملية الهضم وتخفيف الإمساك. ابحث عن حليب الأطفال الذي يحتوي على الدهون الصحية مثل زيت بذور الكتان وزيت عباد الشمس وزيت زهرة الربيع المسائية.
5. حليب الأطفال الذي لا يحتوي على الصويا
حليب الصويا هو بديل شائع لحليب البقر. ومع ذلك، يمكن أن يسبب حليب الصويا الإمساك لدى بعض الأطفال. إذا كنت قلقًا بشأن إصابة طفلك بالإمساك، يمكنك تجربة حليب الأطفال الذي لا يحتوي على الصويا.
6. حليب الأطفال الذي لا يحتوي على اللاكتوز
اللاكتوز هو نوع من السكر الموجود في حليب البقر. يمكن أن يسبب اللاكتوز الإمساك لدى بعض الأطفال الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز. إذا كنت قلقًا بشأن إصابة طفلك بعدم تحمل اللاكتوز، يمكنك اختيار حليب الأطفال الذي لا يحتوي على اللاكتوز.
7. حليب الأطفال الذي يحتوي على العسل أو السكر
العسل والسكروز هما محليات طبيعية يمكن أن تساعد على تحسين عملية الهضم وتخفيف الإمساك. ابحث عن حليب الأطفال الذي يحتوي على العسل أو السكر.
الخلاصة
يعتبر اختيار أفضل حليب للرضع هو أحد أهم القرارات التي ستتخذها كأم جديدة. إذا كنت قلقة بشأن إصابة طفلك بالإمساك، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك البحث عنها في حليب الأطفال الذي تختاره. يمكن أن تساعدك هذه النصائح على اختيار حليب الأطفال الأفضل لطفلك.