مقدمة
التنمر هو شكل من أشكال العنف والإساءة التي يتعرض لها شخص ما من قبل شخص أو مجموعة من الأشخاص، حيث يتعرض الضحية للإيذاء الجسدي أو النفسي أو اللفظي المتكرر، مما يؤدي إلى الشعور بالألم والمعاناة.
التعريف
التنمر هو سلوك عدواني متعمد ومتكرر يمارسه فرد أو مجموعة من الأفراد ضد فرد آخر أو مجموعة من الأفراد مما يتسبب في إيذاء أو ألم نفسي أو جسدي أو اجتماعي.
أسباب التنمر
الغيرة: قد يلجأ المتنمر إلى التنمر على شخص آخر بدافع الغيرة منه، سواء كان ذلك بسبب مظهره أو قدراته أو إنجازاته.
السلطة: قد يلجأ المتنمر إلى التنمر على شخص آخر من أجل إثبات سلطته وسيطرته عليه.
الانتقام: قد يلجأ المتنمر إلى التنمر على شخص آخر انتقامًا منه على شيء ما فعله أو قاله.
الإحباط: قد يلجأ المتنمر إلى التنمر على شخص آخر بسبب شعوره بالإحباط والغضب.
الضعف: قد يلجأ المتنمر إلى التنمر على شخص آخر لأنه يرى أنه أضعف منه.
أنواع التنمر
التنمر الجسدي: يتضمن هذا النوع من التنمر إيذاء الضحية جسديًا، مثل الضرب أو الركل أو الدفع أو شد الشعر أو إتلاف ممتلكاته.
التنمر اللفظي: يتضمن هذا النوع من التنمر إهانة الضحية أو السخرية منها أو تهديدها أو إطلاق الشائعات عنها.
التنمر النفسي: يتضمن هذا النوع من التنمر إبعاد الضحية عن المجموعة أو التسبب في شعورها بالخوف أو القلق أو الاكتئاب.
التنمر الإلكتروني: يتضمن هذا النوع من التنمر استخدام وسائل التواصل الاجتماعي أو الرسائل الإلكترونية أو الرسائل النصية لإيذاء الضحية أو مضايقتها أو تهديدها.
آثار التنمر
الآثار الجسدية: قد يعاني الضحية من آثار جسدية مثل الكدمات والجروح والكسور.
الآثار النفسية: قد يعاني الضحية من آثار نفسية مثل القلق والاكتئاب وفقدان الثقة بالنفس والرغبة في الانتحار.
الآثار الاجتماعية: قد يعاني الضحية من آثار اجتماعية مثل العزلة والوحدة والرفض من قبل الآخرين.
طرق الوقاية من التنمر
توعية الطلاب بخطورة التنمر: يجب توعية الطلاب بخطورة التنمر وأنواعه وأثاره السلبية على الضحية.
تعليم الطلاب كيفية التعامل مع التنمر: يجب تعليم الطلاب كيفية التعامل مع التنمر إذا تعرضوا له، مثل تجاهل المتنمر وعدم إظهار الخوف أو الغضب واللجوء إلى شخص بالغ موثوق به.
مراقبة الطلاب ومنع التنمر: يجب على المعلمين والإداريين مراقبة الطلاب ومنع التنمر، والتدخل فور حدوث أي حالة تنمر.
طرق التعامل مع التنمر
التحدث إلى شخص موثوق به: إذا كنت تتعرض للتنمر، فتحدث إلى شخص موثوق به، مثل أحد الوالدين أو المعلم أو المستشار أو الصديق المقرب.
الإبلاغ عن التنمر: إذا كنت تتعرض للتنمر، فأبلغ عن ذلك إلى السلطات المختصة، مثل المدرسة أو الشرطة أو الجهات المعنية الأخرى.
طلب المساعدة من المتخصصين: إذا كنت تعاني من آثار نفسية أو اجتماعية ناتجة عن التنمر، فاطلب المساعدة من المتخصصين، مثل الأطباء النفسيين أو المعالجين النفسيين.
الخاتمة
التنمر مشكلة خطيرة يجب التصدي لها، حيث يمكن أن يكون لها آثار سلبية على الضحية على المدى القصير والمدى الطويل. ويمكن الوقاية من التنمر والتعامل معه من خلال توعية الطلاب بخطورته وتعليمهم كيفية التعامل معه ومراقبة الطلاب ومنع التنمر والإبلاغ عن حالات التنمر وتقديم الدعم للضحايا.